Vyzkoušejte tyto tři varianty klasického receptu bez kešu sýra bez mléčných výrobků: olivový, sušený rajče a lanýž.
Pokud jste nováčkem v celé věci „kešu sýr“, je to jednoduché! Je to směs surových kešu se směsí koření a koření a nádechem citronové šťávy, která připomíná sýrovou pomazánku bez mléčných výrobků. Všechny tři z nich trvají méně než Vyrobte 10 minut a můžete jej použít téměř ve všem, co potřebuje trochu krémové nebo sýrové chuti.
Tyto jsou naše nejoblíbenější variace na recept na klasický kešu sýr – sladký, ale odvážný sušený rajčatový kešu sýr, slaný olivový kešu sýr a konečně oblíbený u nás doma, lanýžový kešu sýr. Všechny tři lze použít ve stejném způsobem s některými jemnými variacemi, o které se podělím níže.
Obecně platí, že všechny tyto tři poklesky dobře fungují se surovými vegetariánskými tyčinkami, vaší oblíbenou bezlepkovou trhlinou. ehm, nebo zamíchejte do teplé nadýchané quinoi, proso nebo rýže. Je to skvělý způsob, jak se vklouznout do zdravých tuků, vlákniny a bílkovin do vašeho dne!
POUŽÍVÁNÍ ZÁKLADNÍCH PĚTI K JEDENÍ VYVÁŽENÉ DIETY
Aby byl tento kešu sýr součástí studny – vyvážené jídlo, zahrnuje Foundational Five.
Foundational Five je pět prvků vyváženého jídla: neškrobové sacharidy, škrobové sacharidy, zdravý tuk, bílkoviny a to, co nazýváme chuťovým faktorem. Tyto prvky společně podporují trávení, stabilizují hladinu cukru v krvi a dodávají vám stálou energii, kterou potřebujete, abyste se cítili co nejlépe.
Naše pět základních výživových jídel najdete jako smoothies, jogurty, ovesné vločky nebo misky na snídani, misky na výživu, saláty, polévky, dušená masa a mnoho dalších. Ne každé jídlo musí být Foundational Five, ale pokud si uvědomíte, že většinu z těchto pěti prvků můžete dostat na talíř u většiny jídel, pocítíte ten rozdíl.
Pokud potřebujete více podpory při vytváření vyvážená jídla, přihlaste se ke zdravému stravování snadno s kurzem Foundational Five.