Pood se v CrossFitu běžně používá jako měření pro kettlebells.
Co je Pood?
Pood je jednotka hmotnosti, která se přibližně rovná 16,38 kilogramu a 40 funtům (ruské libře).
Co váží Pood?
1 pood v amerických librách je 36,11 liber a 16,38 kilogramů.
1,5 pood je přibližně 54,17 libry a 24,57 kilogramu.
2 pood je 72,23 liber a 32,76 kilogramů.
Existuje mnoho převodních grafů dostupné na internetu, abyste mohli získat potřebné správné převody. Používáte-li kettlebells a víte, kolik váží buď v poodech, kilogramech nebo librách, můžete pomocí správné tabulky převrácení zjistit správnou váhu.
Pokud převádíte americké libry na kilogramů, jednoduše vezměte americkou libru hmotnosti a vydělte ji 2,2, abyste získali kilogramy. Například pokud vezmete 30 amerických liber a potřebujete, aby byly převedeny na kilogramy, vezmete 30 děleno 2,2 a získáte 13,64 kilogramů.
Pokud potřebujete převést kurva na americkou libru, jednoduše vezměte váhu pood a vynásobte ji 36,11 za libru a 16,38 za kilogram.
Například pokud máte dva pudly a potřebujete je převést na libry, vynásobte dva 36.11 a dostanete 72,23 liber.
Pokud chcete převést pood na kilogramy, pak vezmete, kolik máte pudů, a vynásobíte je 16,38.
Takže pokud máte 4 pudy, budete mít 65,52 kilogramu .
Díky možnosti převést kettlebell pood na americké libry nebo kilogramy vám poskytne představu o tom, kolik je třeba zvedat a co je bezpečné a efektivní.