Častou otázkou týkající se probiotik je, zda mohou pomoci v případě přemnožení kvasinek Candida albicans, běžně známých jako kandidóza nebo plísňová dysbióza. „Říkáme, že je velmi důležité, aby všechny protokoly o stravě a doplňcích Candida byly prováděny s podporou a vedením vhodně kvalifikovaného terapeuta. Mnoho příznaků přerůstání Candida je podobných těm, které se týkají jiných zdravotních stavů, proto je také nezbytné, aby jednotlivci nejprve konzultovali se svým lékařem, aby vyloučili další lékařské příčiny jejich příznaků.
Jak probiotika pomáhají při Candida?
Probiotika mohou s Candidou pomáhat různými způsoby, v závislosti na jednotlivých vlastnostech konkrétního probiotického kmene. Některé kmeny mohou pomoci potlačit růst Candidy, jiné mohou zabránit tomu, aby Candida kolonizovala gastrointestinální trakt, zatímco jiné mohou produkovat fungicidní látky účinné proti Candida. Tyto kmeny jsou podrobněji popsány níže.
Která jsou nejlepší probiotika pro Candida?
Protože kvasinky Candida jsou přirozenými obyvateli lidského těla, lékaři se často zdráhají poskytnout alopatickou podporu, pokud se tento stav neprojeví jako zjevné plísňové infekce, jako je drozd. Dokonce i tehdy je jejich arzenál omezen na antifungální léky, i když je povzbudivé poznamenat, že někteří lékaři nyní naznačují, že jejich pacienti zvažují přírodní doplňky včetně probiotik.
Je velmi důležité vybrat správný kmen pro správný stav, a proto je nejlepší používat produkty obsahující druhy a kmeny, které byly dobře prozkoumány a ukázalo se, že pomáhají odradit a řešit nadměrný růst Candida. Chcete-li se dozvědět více o probiotických kmenech a co přesně „kmen“ „je, přečtěte si tento článek Co jsou probiotika?“ na našem sesterském webu Probiotics Learning Lab.
Mezi nejlepší probiotika pro Candidu patří:
Saccharomyces boulardii
Lactobacillus acidophilus NCFM®
Lactobacillus rhamnosus GR-1®
Lactobacillus reuteri RC-14®
První je Saccharomyces boulardii, která je sama o sobě kvasnicí , ale s probiotickým potenciálem, který vykazoval anti-kandidové vlastnosti v příslušných výzkumných studiích. S. bou Bylo prokázáno, že lardii inhibuje populace Candida a brání jim v usazování ve střevech1 a také naznačuje, že S. boulardii může pomoci snížit riziko přemístění kvasinek Candida z trávicího traktu2. Předpokládá se, že k těmto účinkům dochází, protože S. boulardii produkuje kyselinu kaprylovou, což je antifungální látka, která je účinná proti kvasinkám Candida 3. Bylo také prokázáno, že S. boulardii snižuje riziko napadení a zánětu Candida u zánětlivých onemocnění střev4.
Najít Saccharomyces boulardii v OptiBac „Saccharomyces boulardii“.
Užitečné bakterie mohou také pomoci přemístit populace Candida; zejména jeden z nejlépe prozkoumaných kmenů Lactobaccilli, Lactobacillus acidophilus NCFM® , bylo ve studiích prokázáno, že stimuluje produkci protilátek proti antigenům C. albicans7.
Saccharomyces boulardii – kvasinky proti kvasinkám
Existuje doporučený protokol probiotických doplňků pro kandidózu?
Doporučuje se následující probiotická podpora:
Dávka se ve skutečnosti liší od člověka k člověku, ale nejlepší je začít s nízkou dávkou a postupně ji zvyšovat. To pomáhá snižovat možnost reakce „odumírání“ (více informací o „odumírání“ najdete v konkrétní části v dolní části tohoto článku).
Může se však stát, že trpící nemusí dosáhnout 6 kapsle denně, a že 3-4 fungují dobře, aby zmírnily příznaky. Doporučuje se, aby pacienti zůstali na této dávce několik týdnů / měsíců, dokud nepocítíte, že Candida dostatečně opustila systém, nebo dokud to příslušné testy nepotvrdí. Jen na vědomí – doporučuje se, abyste S. boulardii užívali od jiných antifungálních látek (2hodinová mezera by měla stačit).
Pozn .: Doporučujeme, aby se klienti před použitím tohoto doplňku poradili se svým lékařem. během těhotenství nebo kojení.
S. boulardii je přechodné probiotikum, což znamená, že se neusadí ve střevě, proto se doporučuje vysoce kvalitní denní probiotikum obsahující dobře prozkoumané kmeny, jako je Lactobacillus acidophilus NCFM®. Tímto způsobem, zatímco S. boulardii pomáhá vymýtit patogenní kvasinky, mohou přijít přátelské bakterie ve vysoce kvalitním denním probiotiku a znovu osídlit oblasti, kde kdysi kandidovala Candida, a pomáhat obnovit rovnováhu střevní flóra.Doufejme, že to sníží riziko opětovného výskytu nadměrného růstu Candida a posílí slizniční výstelku střeva – důležitou součást imunitní obrany.
-
Saccharomyces boulardii:
- Start s 1 tobolkou dvakrát denně (ráno a večer) v prvním týdnu.
- Zvyšte na 2 tobolky dvakrát denně v druhém týdnu.
- Třetí týden zvyšte na 2 tobolky tři krát denně.
-
vysoce kvalitní denní probiotikum
- 1-2 tobolky denně se snídaní
Další užitečná probiotika pro příznaky Candida
Protože u pacientů může někdy být zácpa problémem, může být užitečné zahájit program pokusem o zlepšení pravidelnosti pacienti, zejména S. boulardii, mohou někdy při vysokých dávkách způsobit zácpu. Z tohoto důvodu může být vhodná kombinace Bifidobacterium lactis BB-12® a fruktooligosacharidů (FOS). B. lactis BB-12® byl nedávno předmětem jednoho z největších světových klinických studií probiotik a bylo zjištěno, že podporuje pravidelnou stolici.
Vaginální afty mohou být nepříjemným a trvalým projevem Infekce Candida pro mnoho žen. Dva kmeny probiotik mají více než 30 let vědeckých důkazů podporujících jejich použití – Lactobacillus rhamnosus GR-1® a Lactobacillus reuteri RC-14®. Tyto dva kmeny se liší od našich ostatních probiotik v tom, že bylo prokázáno, že kolonizují spíše ve vaginálním traktu než ve střevech. Byly klinicky vyzkoušeny více než 2 500 ženami, kterým tato kombinace pomohla zvládnout příznaky drozdů a pomohla odradit budoucí infekce. Chcete-li se dozvědět více o probiotikách pro afty, podívejte se na náš článek „Která probiotika pomáhají při afty?“.
Nedoporučují se probiotika pro Candidu?
Obecně neexistují žádná probiotika, která jsou kontraindikována při přemnožení Candidy; ve skutečnosti většina probiotických bakterií nabízí určitý stupeň anti-kandidového potenciálu prostřednictvím kompetitivní inhibice (definice slovníku, v Probiotics Learning Lab: kompetitivní inhibice) a snížením pH ve střevech; jako většina patogenů, i tato problematická droždí preferuje alkalické prostředí. Diskutuje se o tom, zda by měl anti-Candida protokol zahrnovat prebiotika ve formě frukto-oligosacharidů (FOS) nebo inulinu, i když jsou prebiotika vysoce kvalitním zdrojem, výhody zahrnutí těchto látek na začátku programu může převážit jakýkoli potenciál, který mají k „nakrmení“ patogenních kvasinek. Pokud byste se chtěli dozvědět více o debatě, můžete si přečíst náš blog v Probiotics Learning Lab: „Krmí FOS špatné bakterie?“.
Candida do hloubky
Jak se Candida stává problémem se zdravím?
Rod kvasinek Candida je velmi velký a zahrnuje mnoho různých druhů, ačkoli C. albicans je nejčastějším pachatelem lidských plísňových infekcí. Rod ‚Candida ‚má mnoho různých druhů, ale Candida albicans je nejběžnějším druhem, který se množí a způsobuje zdravotní problémy, ačkoli u jiných, jako je C. glabrata a C. auris, se zvyšuje prevalence. Candida je přirozeným obyvatelem našeho střevního traktu a naše vlastní obranné mechanismy ji obvykle udržují pod kontrolou; Stres, nemoc, léky, jako jsou antibiotika a vysoký příjem sladkých potravin však mohou vytvořit podmínky příznivé pro množení kvasinek. (Candida je forma, která se živí jinými formami). Rovnoměrné prostředí je důležité pro snížení počtu plísní v domech, školách atd. A prospívá na tmavých vlhkých místech, takže naše těla poskytují tomuto potenciálnímu droždí množství potenciálních potíží.
Jakmile se uchytí, Candida pak může být výzvou, kterou je třeba zvládnout a překonat. Konvenční léčba zahrnuje antifungální látky, jako je Clotrimazol, které mohou zpočátku pomoci s příznaky, ale Candida přežila a může čelit hluboko do tkání těla, když čelí antifungálním látkám, kde spí, dokud se nezlepší podmínky pro jeho přežití. někdy si vezměte kombinaci předepsaných nebo přírodních antifungálních látek, vhodných dietních intervencí a doplňků a účinných probiotik, abyste konečně vrátili tento patogen na své místo. To je také důvod, proč se někteří terapeuti domnívají, že je nejlepší nevymýtit všechny potenciální zdroje potravy pro droždí z pacientovy stravy, protože věří, že je lepší pouze omezit příjem těchto potravin, aby kvasnice zůstaly živé „, i když v méně silné formě, aby byl přemístěn a vymýcen.
Na celkově však anti-kandidové diety obvykle vylučují zpracované potraviny s vysokým obsahem cukru, některé druhy ovoce a „kvasnicové“ potraviny a nápoje, jako je chléb a alkohol, o nichž se předpokládá, že podporují růst tohoto patogenu, a jakékoli potraviny, které pacient může být netolerantní. Je žádoucí léčit střeva a podporovat imunitu spolu s potravinami, které mohou přirozeně potlačit Candidu a podporovat růst prospěšných bakterií – kokosový olej obsahuje kyselinu kaprylovou, takže může být užitečným doplňkem, stejně jako olivový olej, česnek, cibule a zázvor pro jejich antifungální a prebiotický potenciál.
Jak víte, že máte kandidózu?
Příznaky tohoto přemnožení kvasinek se mohou projevit tak širokou škálou způsobů, že může být někdy tak obtížné identifikovat, jak řešit, a proto by nejprve měly být jakékoli nediagnostikované příznaky projednány s lékařem nebo by měly být provedeny příslušné klinické testy.
Může dojít k možnému přerůstání Candida spojené s historií vysoké spotřeby cukru / ovoce; silný stres; užívání antibiotik / steroidů / antikoncepčních léků nebo dokonce dlouhodobé vystavení prostředí plísní. Mezi příznaky, které usnadňují identifikaci nadměrného růstu plísní, patří drozd (vaginální nebo orální) nebo jiné plísňové infekce, jako je noha sportovce, ale širší škála příznaků souvisejících s kandidou může zahrnovat průjem / zácpu, nadýmání, říhání, svědění konečníku, intolerance na jídlo a sklon k žaludečním nevolnostem. Mezi další zdravotní stavy, o nichž se předpokládá, že mají základ v přemnožení Candidy, je syndrom chronické únavy, akné / ekzémy, bolesti hlavy, duševní poruchy, jako je úzkost, zmatenost a „zamlžený mozek“ a mnoho dalších chronických zdravotních potíží. Dalším nežádoucím vedlejším účinkem přemnožení Candidy může být střevní propustnost („děravé střevo“), protože se kvasinky zavrtávají a narušují jemnou střevní sliznici. Příznaky se mohou projevit jako generalizovaný zánět, kožní vyrážky a další alergické příznaky. Tímto způsobem se Candida může nakonec vyluhovat do krevního řečiště a stát se systémovým, což ovlivňuje tělesné orgány a další oblasti mimo trávicí systém. Mykotoxiny, které kvasinky vylučují, pak mohou dokonce procházet hematoencefalickou bariérou, a tak se mohou vyvinout duševní příznaky, jako je zmatenost (často označovaná jako „zamlžený mozek“) a úzkost. Probiotika mohou pomoci s prosakujícím střevem způsobeným Candidou opětovným posílením výstelky střeva. To také pomáhá zabránit tvorbě mezer v prostoru mezi enterocyty, které vedou ke zvýšené střevní propustnosti.
Co jsou reakce „odumírání“?
Reakce „odumírání“, někdy nazývané Jarisch –Herxheimerova reakce poté, co se evropští lékaři, kteří poprvé zaznamenali příznaky, pravděpodobně vyskytují v důsledku toxického přetížení těla. Pokud jsou patogenní bakterie a kvasinky vytlačeny, buď antibiotiky, antimykotiky nebo probiotiky, pak se předpokládá, že uvolňují až 70 různých druhů toxických látek. Pokud tyto patogeny odumírají ve velkém počtu, může být pro organismus obtížné tyto toxiny eliminovat, zejména tam, kde mohou být narušeny cesty eliminace6.
Souhrn
Je to důležité, aby pacienti pochopili, že jakýkoli anti-Candida protokol není trvalou opravou, která zabrání tomu, aby tyto problematické kvasinky způsobovaly budoucí zdravotní problémy. Udržování zdravé výživy a životního stylu je zásadní, ale protože naše střevní flóra tvoří klíčovou součást obrany našeho imunitního systému proti tomuto patogenu je také velmi důležité udržovat zdravou střevní mikroflóru, protože naše střevní prostředí se neustále vyvíjí.