Musíte si alespoň jednou za život vyzkoušet domácí zábal. Není to zázračný produkt na hubnutí, ale dočasně se oholí až o pár centimetrů, aby se rychle napravil, aby vám pomohl dostat se do těch malých černých šatů pro nadcházející událost. Výše uvedená fotografie byla fotografií před / po čtyřech ošetřeních zábalů.
Lidi, omlouvám se. Dnes nebude žádný příspěvek na recept. Technicky to lze považovat za příspěvek na recept. Není to jen ke spotřebě. Dnes s vámi sdílím něco velmi osobního. Skromnost tohohle hodně vyšla z okna.
Dnes jsem tady, abych si promluvil o tělových zábalech „udělej si sám“. Před několika měsíci jsem ve svém informačním kanálu Instagramu a Facebooku začal vidět propagační zábaly těla „Před a po“. Moje první reakce byla cynická i skeptická, nebo to, čemu bych chtěl říkat … Cyneptical.
„Ano, správně ! “ Nahlas jsem pro sebe vyhrkl. V pekle nebyly možné ty fotografie před a po. Retušováno! Říkám ti. Retušováno! Nic víc než podvodníci, kteří se mě snaží přesvědčit, abych předal své těžce vydělané peníze za falešné sliby o plochějším více tónovaném břiše. Trik určitě!
Jsem zvědavý člověk a začal jsem hledat na internetu příběhy a blogery s fotografiemi před a po těch, kteří používali profesionální zábaly, jako jsou lázeňské zábaly nebo ti, kteří si objednali online zábaly doma. . Z toho, co jsem viděl, se zdálo, že většina z nich má výsledky. Kde se zaregistruji!
Čím více jsem četl, tím víc jsem chtěl vyzkoušet zabalení. Pak mě to zasáhlo jako hromada cihel. Jsem velkým fanouškem organických surovin. Jsem také OBROVSKÝM fanouškem Do-It-Yourself a myslel jsem si, že kdybych mohl prozkoumat ingredience, mohl bych to pravděpodobně udělat doma sám.
Profesionální zábaly mi stejně připomínaly plastový obal. Teď tam byla jedna položka, kterou jsem už měl. Jedna z domácích zavinovacích značek stála za čtyři zavinování téměř 120 $. Také jsem četl, že mnoho lidí bylo naštvaných, aby si je kupovali každý měsíc. Četl jsem, že někteří lidé utráceli až 500 $ měsíčně. Nejsem si jistý, ale mám lepší věci, které bych mohl dělat se svými penězi.
Zpočátku jsem musel trochu investovat do předmětů, jako je elektrická topná podložka a nějaké kvalitní eso obvazy, které byly dostatečně velké zabalit břicho Buddhy, ale tato investice bude trvat dlouhou cestu. Žádná slovní hříčka. Většinu věcí jsem už měl ve svých skříních.
Pojďme se podívat na teorii zábalů těla a účel, kterému slouží. V první řadě jsou tyto zábaly DOČASNÉ a v žádném případě by neměly nahrazovat zdravou výživu a cvičení. Jsou skvělou (a dočasnou) rychlou opravou, pokud potřebujete rychle ztratit centimetry, abyste se dostali do těch malých černých šatů nebo potřebujete vypadat co nejlépe v plavkách. Zúčastnil jsem se rodinné svatby a měl jsem v úmyslu vyzkoušet, zda opravdu fungují nebo ne. Byla to tedy pro mě ideální příležitost je vyzkoušet.
Musím také zdůraznit, že ještě než vyzkoušíte zábal, ujistěte se, že jste velmi dobře hydratovaní. Zvláště pokud používáte mořskou nebo epsomovou sůl, protože čerpají vodu z těla. Obvykle piji téměř galon vody po celý den. Během relace se zábalem vypiji nejméně 8 oz vody.
Nemyslete si, že odpovědí je sestřelení galonu vody před zabalením. Pití velkého množství vody v krátkém časovém období může být škodlivé pro vaše zdraví. Mohlo by to způsobit vážný stav zvaný Hyponatremia (toxicita pro vodu), kdy se elektrolyty vašeho těla dostanou do nerovnováhy, což může vést k rozpadu svalů, což je stav známý jako Rhabdomyolisis. Stejně jako celá řada dalších vážných zdravotních problémů, jako jsou otoky mozku a selhání ledvin a jater.
Výsledky se budou také u jednotlivých lidí lišit. Teorie, která se skrývá za tělovým zábalem, je tedy
1.) Detoxikujte tělo volnými radikály a škodlivými chemikáliemi a znečišťujícími látkami, které denně přijímáme nebo vstřebáváme pokožkou. Toho lze dosáhnout použitím mořské soli nebo epsomových solí (solí, které vytáhnou vodu z těla) éterických olejů a dalších organických složek, jako je zelený čaj s kofeinem, které stimulují oběh. Kakaový prášek má v sobě velmi málo kofeinu, na rozdíl od toho, co si někteří myslí, ale má celé množství antioxidantů v lodi. Když se vaše póry otevírají a odvádějí toxiny, současně to umožňuje absorpci antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům. A kdo to nechce?
2.) Pleť odlupujte. Použití kombinace samozřejmě soli a dalších organických ingrediencí může výrazně zlepšit vzhled pokožky odlupováním odumřelých buněk pokožky a odhalením mladší pokožky pod povrchem. Může také zlepšit některé podmínky pokožky, jako je akné.
3.) Zvlhčujte. Používání organických pleťových vod nebo přísad, jako je surový organický kokosový olej, může výrazně přidat vlhkost do pokožky a pomáhá při regeneraci kožních buněk.Přidáním zdroje tepla zesílíte proces zvlhčování otevřením pórů, které umožní absorpci.
4.) Relaxace. Pokud je to možné, udělejte z něj domácí lázeňský den. Relaxuji a čtu, zatímco sedím s vyhřívací podložkou. Někteří lidé zůstávají aktivní, když jsou v zábalech, ale já raději sedím se svými myšlenkami a usrkávám vodu. Vyvarujte se pokušení relaxovat a pít alkoholické nápoje. To mě na první místo dostalo do této pozice. Baby kroky…
5.) Rychlá celulitida a úprava hmotnosti. Celkově ztrácíte váhu vody, takže přirozeně budete vážit méně. Vzhled celulitidy je snížen, což dodává pokožce tónovaný vzhled. Obě výhody jsou pouze dočasné. Výsledkem je komprese a teplo. Dávejte pozor, abyste se nezabalili do bodu, kdy nemůžete dýchat. To může způsobit vážné problémy s oběhem. Nespoléhal bych se na tuto metodu pro váš program hubnutí. Doufám, že si každý prozkoumá, co dělá, a použije tuto techniku odpovědným způsobem, který vám může prospět, pokud bude proveden správně.
Zde je to, co budete potřebovat.
Udělejte to sami Body Wrap:
Položky a přísady pro zabalení do těla:
Elektrická topná podložka nebo domácí rýžová ponožka, kterou lze ohřát v mikrovlnné troubě
2-3 šest palců Eso obvazy se sponami (navrhuji, abyste se vyhnuli samolepicím obvazům, protože mohou způsobit slzení kůže.)
Kvalitní plastový obal
Malá mísa na míchání ingrediencí
Mořská sůl nebo sůl Epsom
Kokosový olej
Organické sáčky na zelený čaj s kofeinem
Organický kakaový prášek
Esenciální oleje
8 oz. Voda k pití
* Doporučuji velký ručník na postavení, protože ingredience mohou být docela špinavé. Doporučuji také nosit staré oblečení, protože kokosový olej může skvrnit.
Pokyny: V malé misce kombinujte 2 lžíce organického kokosového oleje. 1/4 šálku mořské nebo epsomské soli. 1 čajová lžička éterického oleje podle vašeho výběru. Rozřízněte sáčky organického zeleného čaje a promíchejte je. Přidejte 1 polévkovou lžíci organického kakaového prášku. Míchejte přísady, dokud nevznikne hustá pasta.
Postavte se na velký ručník a připravte si snadno svůj plastový obal a obvazy Ace. * (Pokud chcete, můžete si namočit obvazy esa do teplé slané vody, ale shledal jsem to příliš špinavým. Vaším zdrojem tepla bude elektrická topná podložka nebo ponožka s rýží v mikrovlnné troubě.) Naneste směs na vaše břicho začíná v blízkosti stydké linie a směřuje nahoru k linii prsou. Pokud chcete, směs potřete exfoliační rukavicí. Kokosový olej se roztaví a stéká vám po nohou. Takže vydržte s nepříjemným pocitem. Jakmile budete těsně zabaleni, nebude to tak špatné.
Dále vezměte plastový obal a začněte v oblasti pubické linie a těsně jej obalte kolem břicha. Říkám, že asi 5 nebo 6 zábalů by mělo stačit. Roztrhněte a zajistěte. Nyní zabalte břicho stejným postupem s obvazy Ace a zajistěte. Obvykle mi to trvá dva eso obvazy. Váš obal by měl být velmi těsný, ale ne do bodu, kdy máte pocit, že je váš krevní oběh zcela přerušen, nebo máte pocit, že nemůžete dýchat. Oblečte si staré tričko a pohodlné cvičební kalhoty nebo župan.
Najděte si klidné místo a buď si lehněte, nebo se pohodlně posaďte na sklopnou židli. Zapněte vyhřívací podložku nebo mikrovlnnou troubu na rýžovou ponožku a položte ji na břicho. Nedávejte zdroj tepla přímo na holou pokožku, protože by to mohlo způsobit vážné popáleniny. Ujistěte se, že během svého zavinování usrkáváte vodu a pijete alespoň 8 oz vody. Udělejte zážitek co nejvíce relaxační. Tlumte světla, na oči si dejte nakrájené okurky namočené v organickém medu, poslouchejte jemnou hudbu, čtěte knihu nebo prostě meditujte.
První zábal obvykle nechávám dvě a půl hodiny. Více než 2 až 3 hodiny po první relaci je nadměrné. U druhého až čtvrtého zavinutí doporučuji jednu a půl hodiny.
Když je čas si všechno svléknout, je nejlepší stát ve sprše nebo na ručníku, abyste si svlékli všechny věci. Než se osprchujete, poskytněte pokožce další dobrou exfoliaci pomocí mokrých rukou nebo exfoliačních rukavic. Osprchujte se a použijte organický zvlhčovač nebo olej.
Níže jsou moje výsledky. Před a po zabalení č. 1:
Sakra! Opravdu to fungovalo. Poznámka pro sebe … Nikdy nepoužívejte samolepicí obvazy Ace. Owwza! Vytáhnout to nebyla zábava. Investoval jsem do dvou kvalitních esových obvazů se sponami pro další zabalení.
Srovnání zalomení č. 1 a zalomení č. 2:
Před Wrap 1 a After Wrap # 2:
Myslím, že zde jsem měl nejlepší výsledky . Během prvního zavinutí jsem si namočil obvazy, ale jak jsem uvedl výše, bylo velmi nepořádné a nepohodlné sedět. Vyřízl jsem špinavé mokré obvazy a použil jsem elektrickou topnou podložku pro Wrap session # 2. Také jsem trochu změnil svůj recept a přidal více detoxikačních přísad.
Porovnání zábalů č. 2 a č. 3:
Jak sami vidíte, nejlepší výsledek byl zpočátku po druhém zabalení. Než jsem odcestoval domů na rodinnou svatbu, použil jsem zbývající zábalové relace jako zábaly údržby.
Srovnání zábalů 3 a 4:
Pohled zepředu před zabalením č. 1 Před a po zabalení č. 2:
Nemůžu uvěřit, že to ukazuji. Ta fotografie zepředu je docela hrozná. Vypadám tak nafouklý. Tady se děje břicho Buddhy. Varoval jsem vás, že nebyla žádná skromnost; po druhém zabalení však vidím výrazný rozdíl.
*** Žádná z mých fotografií nebyla upravena. Vzal jsem je s mým iPhone hned po zavinování. Také jsem stál uvolněně. Nedocházelo k žádnému vytlačování nebo nasávání břicha. Komu by to prospělo? Zkoušel jsem zjistit, jestli zábaly fungují. Je zřejmé, že by to bylo zkreslené podle výsledků.
Před a po porovnání prvního a posledního zabalení:
Vidím celkový rozdíl ve zmenšeném vzhledu celulitidy a více tónovaný žaludek. Je smutné, že jsem neměřil před ani po žádném ze svých obalů. Zpočátku jsem testoval, zda to funguje, a pro mě byl důkaz na obrázcích.
Až příště zabalím, určitě změřím své výsledky před a po. Zábaly lze použít také na paže a stehna. Ani jsem se o to nepokusil, ale můžu vám říct, že mám pěkně drsná netopýří křídla, která mě prosí o zábal. Kromě toho se vracím do posilovny a soustředím se na své stravovací návyky. To vše jsou velké faktory, jak vypadat a cítit se co nejlépe.