„Je to jen O ‚ Doul, to je v pořádku. Uvolněte se, nejde o nic velkého. Přeháněl jste; už dva roky jsem v rekonvalescenci. “
Toto je společné prohlášení, které slyšíte od lidí, kteří začínají být střízliví. Jak často to opravdu trápí lidi se spoustou času na zotavení? Pro mnohé je to po léčbě dilema: Zda nebo ne pít takzvané „nealkoholické“ pivo.
Závislost manipuluje
Takže jste absolvovali 90denní rehabilitaci alkoholem a myslíte si, že jste tuto věc porazili. A co? Vrátíte se domů ke stejným přátelům, barům, večírkům a životnímu stylu. Ale cítíte se jinak, budete schopni odolat pokušení a vypít nealkoholické pivo. I když jste od zaměstnanců rehabilitačního centra slyšeli, že byste se měli držet stranou od starých vzorců chování, rozhodnete se, že nejste stejní jako ti ostatní alkoholici. Teď se bavíš se potloukají se starými přáteli na starých místech, ale máte pocit, jako byste měli věci s O’Doul stále pod kontrolou. Tento falešný pocit kontroly se vplížil zpět do vašeho života. Pak vám začnou scházet schůzky a místo toho se po práci setkáte se svými nealkoholickými přáteli v baru. Závislost vás manipuluje, abyste věřili, že máte vše pod kontrolou. Někteří uzdravení alkoholici i nadále pijí O’Doulův pocit opodstatnění ve svém chování, protože jde o pivo bez alkoholu. Zůstanou suchými opilci a chovají se jako ti, kteří jsou v aktivní závislosti. Někteří se mohou nakonec vrátit ke svému alkoholu podle vlastního výběru a znovu si vyžádat rehabilitaci pomocí drog a alkoholu. Buďte opatrní na tuto past a pochopte, co to ve skutečnosti znamená být v obnově.
Pravidla obnovy
Ve svém programu pro obnovení nakonec najdete to, co vám nejlépe vyhovuje. Měli byste vědět, že značka O’Doul obsahuje 0,4 procent alkoholu, uvádí web Anheuser Busch. To znamená, že i když jste přesvědčeni, že O’Doul’s je bez alkoholu, ve skutečnosti obsahuje nějaký alkohol. Když jste v rekonvalescenci, socializace kolem alkoholických akcí by neměla být prioritou, ani byste neměli pít pivo bez alkoholu.
Některá jednoduchá pravidla, podle kterých se musíte řídit, jsou:
- Nezvedejte.
- Změňte staré lidi, místa a věci, které jsou součástí vašeho životního stylu s alkoholem.
- Pravidelně se účastněte schůzek.
- podpůrná síť pro řešení pokušení a buďte upřímní.
Nenechte se zmást závislostí, která vám umožní myslet si, že jste v pořádku jen proto, že nepoužíváte vybranou drogu nebo alkohol. Pokud jste vy nebo váš blízký spadli z vozu, není hanba přiznat, že potřebujete pomoc. Naučte se, jak pomoci příteli nebo členovi rodiny s alkoholem, a vždy, když zjistíte, že to potřebujete, zvažte léčbu poruchami užívání návykových látek. Oslavte své zotavení pomocí této skvělé kalkulačky střízlivosti.