Většina těhotných žen si je vědoma svého zdraví zvlášť, a to platí i pro duševní zdraví. Práce na zlepšení duševního zdraví je obecně pozitivní praxí, ale nastávající matky mohou mít vážnější důvody pro zvládání stresu. Je to znepokojující myšlenka, ale může úzkost během těhotenství způsobit potrat?
Tato zdánlivě jednoduchá otázka nemá přímou odpověď, protože vztah mezi úzkostí matky a potratem je tak těžké rozluštit. Není většinou každá těhotná osoba, a tedy každá netehotná osoba, občas úzkostlivá? V jakém okamžiku začne být normální úroveň úzkosti nebezpečná a jak měřit takovou věc od jednotlivce k jednotlivci ? I vědci mají potíže s řešením těchto obtížných otázek. Recenze a metaanalýza z roku 2017 ve Vědeckých zprávách poznamenala, že „důkazy týkající se stresu a spontánního potratu jsou v rozporu.“ Pokud však očekáváte, není to nejužitečnější prohlášení.
Než se podíváme na vliv úzkosti, je užitečné pochopit něco více o potratech obecně. Potrat je spontánní ztráta těhotenství a postihuje 10 až 20 procent známých těhotenství, jak vysvětluje Mayo Clinic. I když to není nutně diskutováno velmi často, časný potrat je běžný a jeho příčiny nejsou vždy jasné. Protože to může být emocionálně ničivá událost, potenciální příčiny potratu jsou neustále vyšetřovány .
Některé výzkumy zjistily možnou souvislost mezi úzkostí a potratem. Jak určila metaanalýza studií z vědeckých zpráv, „šest kvalitnějších studií prokázalo významně zvýšené riziko potratu u žen trpících psychickým stresem „Může to souviset s hormony spojenými se stresem. Jak poznamenala studie z roku 2010 v časopise Journal of Reproductive Immunology, stres může interferovat s produkcí progesteronu a prolaktinu, b z toho jsou důležité hormony, které hrají hlavní roli ve vývoji těhotenství. Zatímco k úplnému pochopení vztahu mezi stresem a potratem je zapotřebí podrobnějšího výzkumu, zjevně existují některé studie, které hledají souvislost mezi těmito dvěma.
Pokud se však budete řídit radami některých významných lékařských zdrojů, úzkost nemusí nutně souviset s potratem. Jak poznamenala klinika Mayo, „neexistují důkazy o tom, že by stres vedl k potratu.“ Potraty jsou obvykle způsobeny chromozomálními abnormalitami, které zabraňují plnému rozvoji plodu, a jejich příčiny jsou mimo vaši kontrolu, jak je dále uvedeno. váš každodenní stres nesouvisí s potratem? Je těžké říci.
Co byste tedy měli dělat s těmito protichůdnými informacemi? Není možné, že byste své těhotenství pozdrželi, dokud to vědci nezjistí. Jediné, co můžete udělat, je maximálně využít informace, které jsou v současné době k dispozici, a přitom udržovat své zdraví – duševní i fyzické – pod kontrolou.
I když je korelace mezi úzkostí a potratem v určitém okamžiku v budoucnosti definitivně prokázána, co to znamená pro nastávající matky? Pro průměrného člověka s úzkostí je nejméně užitečná rada na planetě, když vám někdo řekne, abyste se uklidnili. Představte si, že jste těhotná a stresujete tím, že se nebudete příliš stresovat, abyste neztratili dítě. To je obrovský tlak na kohokoli.
Ať už je to jakkoli, snížení stresu a úzkosti je dobrý nápad, ať už jste těhotná nebo ne, i když nejspíš nemůžete být příliš opatrní, když čekáte. U velmi závažných případů úzkosti je moudré kontaktovat svého lékaře nebo terapeuta. Pokud jde o zvládání úzkosti, pomoc profesionála je často bezkonkurenční. U více klíčových případů každodenního stresu se však neváhejte opřít o pomoc s přáteli, rodinou, partnerem a týmem pro podporu těhotenství (tj. Dula nebo porodní asistentka). Těhotenství může být zásadní životní změnou vyvolávající stres , ale nemusíte tomu čelit sami.
Podívejte se na novou sérii videí Romper, Romperovy deníkové deníky:
Sledujte celé epizody Romperových démonských deníků na Facebooku.