Lidé již dlouho používají jablečný ocet (ACV) jako domácí lék na zdravotní problémy od lupů po plísně prstů. Je ale ACV bezpečný a účinný při psoriatické artritidě?
Aktivní složkou jablečného octa je kyselina octová, která se vyrábí fermentací jablek a vystavením určitým enzymům. „Kyselina octová ničí škodlivé bakterie, což je hlavní důvod, proč se ACV používá jako dezinfekční prostředek,“ říká Andres E. Ayesta, RD, majitel společnosti Vive Nutrition z Orlanda. “Ve skutečnosti lidé po mnoho let používali ACV k léčbě jedu břečťan. “
SOUVISEJÍCÍ: 5 protizánětlivých koření pro psoriatickou artritidu
Můžete aplikovat jablečný ocet přímo na kůži pro psoriatickou artritidu?
Použití ACV na postižené oblasti kůže může pomoci léčit psoriatickou artritidu, říká Nicole Avena, PhD, odborná asistentka neurovědy na Mount Sinai School of Medicine a hostující profesor psychologie zdraví na Princetonské univerzitě v New Jersey.
Vždy začněte se zředěným ACV, smícháním stejných dílů octa a teplé vody, abyste se ujistili, že to pokožka nebo pokožka hlavy snáší, říká Avena. Při aplikaci ACV v blízkosti otevřené rány buďte obzvláště opatrní.
„Jemně ji otřete hadříkem, použijte jen několik polévkových lžic,“ radí Avena. „ACV může pomoci změnit hladinu pH postižené oblasti a snížit odlupování. . “
Přidá varování:„ Pokud je postižená oblast popraskaná nebo krvácí, neaplikujte ACV. A pokud pocítíte pálení, přestaňte ACV používat a opláchněte oblast vodou. “
SOUVISEJÍCÍ: 9 způsobů, jak zmírnit bolest při psoriatické artritidě
Může konzumace nebo pití jablečného octa pomoci při léčbě psoriatické artritidy?
Existuje pouze omezené množství výzkumu spotřeby jablečného octa, i když některé studie zjistily, že může zlepšit citlivost na inzulín a hladinu cukru v krvi tím, že oddálí vyprazdňování žaludku.
Přesto se mnoho lidí rozhodne jíst nebo pít pro psoriatickou artritidu a v mírném množství je to neškodné. Ayesta říká, že běžné dávky pro ACV se pohybují od lžičky nebo dvou (5 až 10 mililitrů) do lžíce nebo dvou (15 až 30 ml). Můžete ji vypít a zředit čistou vodou, abyste zjemnili kyselou chuť, nebo ji přidat do jídel, jako jsou salátové dresinky a majonéza.
Ať už se rozhodnete použít ACV, „nezapomeňte zahrnout i matku, ‚Ayesta doporučuje odkazovat na prameny bílkovin a enzymů v nefiltrovaném octě, které mu dodávají zakalený vzhled.
Je jablečný ocet bezpečný pro lidi s psoriatickou artritidou?
Podle Avena, ACV je obecně bezpečné pro použití při psoriatické artritidě. Před použitím jakékoli léčby, včetně přírodních, jako je ACV, se však vždy poraďte s lékařem.
Sečteno a podtrženo: „Informace, které o ACV máme, vycházejí z velké části na omezeném výzkumu a datech a jsou většinou neoficiální, “říká Ayesta. „Ačkoli se zdá, že ACV nepředstavuje velká zdravotní rizika nebo vedlejší účinky, je důležité jej používat s mírou.“