Milá Patti,
I provdala se za mého manžela před rokem. Věděl jsem, že si beru úžasného muže, ale neuvědomil jsem si, že celá jeho rodina je úžasná. V Pasadeně vlastní velmi úspěšný podnik a všichni v rodině mě přivítali, abych se stal součástí jejich společnosti. Miluji práci, miluji práci v komunitě a miluji rodinu a to, jak podporují.
Problém je v tom, že pokaždé, když jsem kolem nejstarší sestry Nancy, dostanu nepříjemný. Nancy podniká a v práci je v podstatě moje šéfka. Jdu tam a zpět mezi tím, že se kolem ní cítím zastrašený a stydlivý, nebo tajně kritický a rozčilený. Stále přemýšlím o zuřivých myšlenkách na to, jak je náročná, vševědoucí a příliš panovačná a ovládající.
Když jsem od ní ale pryč, vidím, že Nancy ve skutečnosti nedělá nic špatného. Udržuje věci v chodu, ale vůbec nebyla panovačná. Ve skutečnosti, pokud jsem upřímný, věnuje mi pozornost a podporuje mé nové nápady. Nancy je úctivá ke všem členům rodiny a obzvláště laskavá k mé starší tchyni. Je součástí toho, proč miluji práci v rodinném podniku. Ale stále mám vůči ní tyto iracionální návaly hněvu.
Můj otec zemřel, když jsem byl velmi mladý, a moje matka mě nechala vychovávat svou babičkou, která byla velmi pod kontrolou. Celé své dětství jsem měl pocit, že musím neustále bojovat, abych měl nějaká práva. Nedávno jsem si uvědomil, že reaguji na svoji švagrovou stejně, jako jsem reagoval na moji babičku, a nechci to dělat. Je čas přejít od mého starého dětského dramatu a nechat ho za sebou. Chci se spojit s rodinou mého manžela v harmonii jak v práci, tak doma.
– Beth
Milá Beth,
Toto je velmi vzrušující čas v obou váš osobní a pracovní život a ten, který nezavede žádný nedostatek nových rodinných vztahů a výzev. Jak se však často stává, když se lidé pohybují kupředu, není to bez nepříjemné váhy emocionálního zavazadla – prvků, které mohou ovlivnit, jak dobře se přizpůsobíte nejnovější změně ve svých podmínkách a příležitostem, které představuje pro růst.
Chcete se uzdravit z bolesti a nejistoty minulých traumat, aby vám dnes nezasahovaly do života. To je vynikající cíl. Už jste udělali první kritický krok tím, že jste si uvědomili, že se vaše švagrová k vám chová dobře, ale že citově reagujete, jako by její chování bylo krutou kopií toho, co jste dříve zažili se svou babičkou. Tomu se říká přenos. Čím více uznáváte a prožíváte své potlačované pocity vůči matriarchovi z dětství, tím méně síly budou tyto historické pocity schopny uplatnit na to, co děláte dnes.
K dosažení tohoto cíle a snížení tendence přenášet své pocity vůči ostatním, důrazně doporučuji profesionální poradenství. Najděte terapeuta, kterému důvěřujete a cítíte se s ním spojeni. Pamatujte však, že existuje dobrá možnost, že pocity nakonec přenesete také na svého terapeuta. To je často součástí terapeutického procesu, kterým vás provede váš terapeut. Cílem je, abyste vy dva vytvořili bezpečný, soukromý prostor, ve kterém tyto bolestivé vzpomínky pečlivě prozkoumáte a uzdravíte.
Do té doby zkuste toto cvičení. Zapište si všechny vlastnosti, dobré i špatné, které charakterizovaly vaši babičku. Poté na samostatný kousek papíru zapište všechny vlastnosti, které Nancy vykazuje. Po kontrole obou seznamů si zapište chování ze seznamu vaší babičky, které aktuálně přenášíte, na svou švagrovou. Podívejte se jasně na ten rozdíl.
Dalším krokem je výběr negativního znaku ze seznamu vaší babičky a zapamatování si konkrétního času, kdy tento znak projevila, a ve výsledku jste se cítili týráni. Podívejte se na zážitek ve své mysli a pociťte svůj hněv a bolest. Udělejte to s každou negativní vlastností a začnete chápat, kde to všechno má kořeny.
Sdílejte tuto zkušenost se svým novým terapeutem. Možná zjistíte, že terapeutická práce pomůže vašim vztahům a možná i vašemu vztahu s babičkou, pokud s ní budete stále v kontaktu. Určitě zažijete zlepšení ve svých současných kontaktech. Nenechte minulost zasahovat do vaší nové kariéry, nové rodiny a dalších budoucích vztahů.
Patti Carmalt-Vener, členka fakulty společnosti Southern California for Intensive Short Term Psychotherapy, je psychoterapeutem v soukromé praxi 23 let a má kancelář v Pasadeně. Kontaktujte ji na (626) 584-8582 nebo pošlete e-mail na adresu [email protected]. Navštivte její web, patticarmalt-vener.com.