Proč potřebujete Flavonoidy
Strava bohatá na rostlinné potraviny tělu prospívá v mnoha ohledech. Fytonutrienty jako flavonoidy mají příznivé protizánětlivé účinky a chrání vaše buňky před oxidačním poškozením, které může vést k onemocnění. Tyto dietní antioxidanty mohou zabránit rozvoji kardiovaskulárních chorob, cukrovky, rakoviny a kognitivních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a demence.
Mezi další přínosy pro zdraví patří:
Prevence rakoviny
Publikovaný přehled všech studií o flavonoidech provedených během jedenácti let dospěl k závěru, že strava bohatá na flavonoidy vede ke sníženému riziku několika různých druhů rakoviny. Tyto studie ukazují, že antioxidační aktivita flavonoidů chrání před rakovinou prsu, prostaty a kolorektálního karcinomu.
Je důležité si uvědomit, že tyto studie naznačují, že různé flavonoidy mají ochranný účinek proti konkrétním typům rakoviny. Například antokyanidiny snižují riziko rakoviny plic, zatímco flavonoly snižují riziko rakoviny prostaty. Proto je nejlepší konzumovat různé zdroje rostlinné potravy, abyste získali různé podtypy flavonoidů.
Léčba chronické bolesti a zánětu
Další lékařský přehled hodnotil protizánětlivé vlastnosti a zmírnění bolesti flavonoidů, jak bylo prokázáno v několika studiích. Studie prokázaly, že flavonoidy snižují buněčnou reakci na bolest. Vědci se domnívají, že flavonoidy lze léčivě použít k léčbě chronické bolesti a léčbě zánětlivých onemocnění.
Léčba virových infekcí
Flavonoidy mají antibakteriální a antivirové účinky. Četné laboratorní studie ukázaly, že některé flavonoidy zabraňují replikaci virů chřipky H1N1, HIV, SARS a RSV. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, jak flavonoidy působí v těle proti virům a zda by mohly být účinným preventivním opatřením.