Život jako nový otec
Stát se otcem bude pravděpodobně jednou z největších událostí vašeho život.
Využijte kdykoli volno, abyste poznali své dítě, je skvělý způsob, jak začít svůj život jako táta. Mohlo by vás také zlákat, abyste si doma udělali pár věcí. V dlouhodobějším horizontu se však vyplácí větší částka za využití tohoto času k navázání vztahu s dítětem.
Ale pokud procházíte intenzivními emocemi – nemluvě o nedostatku spánku – kteří často přicházejí s novým dítětem, možná vás zajímá, kde začít a co dělat. Možná si dokonce myslíte, že váš partner má vše zakryté a máte pocit, že si nejste jisti, co vám zbývá.
Ve skutečnosti jako otec budete mít obrovský dopad na život vašeho dítěte . A tento dopad začíná nyní. Novorozenci přicházejí na svět připraveni se spojit s oběma rodiči.
Noví tati: tipy, jak začít
1. Dostaňte ruce od začátku
Zapojte se do každodenní péče o své dítě – oblékání, usazování, hraní, koupání a přebalování – je nejlepší způsob, jak budovat své dovednosti a sebevědomí. Tyto každodenní činnosti také vytvářejí spoustu individuálních kontaktů s dítětem, což je stavební kámen pozitivního vztahu. Dalším bonusem je, že je také dobré si odpočinout pro druhého rodiče vašeho dítěte.
2. Naučte se narážky svého dítěte
Děti svým chováním a řečem těla dávají „narážky“ nebo signály na to, co potřebují. Když budete opravdu věnovat pozornost pokynům svého dítěte, postupem času se naučíte, jak zjistit, co vaše dítě potřebuje.
3. Spojte se pomocí dotyku
Díky fyzickému dotyku se vaše dítě bude cítit bezpečně a buduje důvěru a spojení s vámi. Tento druh vazby s novorozenci také stimuluje vývoj mozku vašeho dítěte. Můžete zkusit nosit a držet své dítě tak často, jak jen můžete. Pokud si ji držíte na hrudi, uslyší váš tlukot srdce.
4. Mluvte s dítětem tak často, jak můžete
Mluvte, když své dítě nosíte nebo převlékáte. Například: „Pojďme si tuto plenu změnit. To se cítí lépe, že? Tady je pěkná čistá plenka. Neplačte – brzy skončíme. “ Každé slovo, které dítě slyší, pomáhá rozvíjet jeho jazyk a učení a posiluje váš vztah s ním. Vyprávění příběhů, čtení knih nebo zpívání písní má stejný účinek.
5. Pomoc při kojení
Mateřské mléko je tím nejlepším jídlem pro vaše dítě. Vaše podpora kojení může být životně důležitá, zatímco se váš partner učí. Mohli byste dát praktickou podporu – sklenici vody, další polštář nebo cokoli potřebuje. Nebo pokud má potíže, můžete ji povzbudit, aby získala pomoc. Pokud vaše partnerka zjistí, že nemůže kojit, můžete ji ujistit, že je to v pořádku, a zvážit učení o krmení z lahve a umělé výživě.
6. Užijte si jeden osobní čas
Tento druh času je o vás a vašem dítěti. Pokud můžete vytvořit okamžiky, kdy má vaše dítě vaši plnou pozornost, můžete se na své dítě opravdu naladit. To vám dvěma dává šanci se spojit a spojit. Může to být například tak jednoduché, jako když se oblékáte, děláte si tváře jeden proti druhému.
7. Získejte informace, které potřebujete
Ať už je to vaše první nebo páté dítě, stále se můžete učit nové věci. Informace můžete najít prohledáním tohoto webu, rozhovorem s jinými otci a účastí se například rodičovských skupin. A jedním z nejlepších způsobů, jak se učit, je dělat to – trávit spoustu času péčí o své dítě.
8. Přijměte nebo požádejte o pomoc
Pokud někdo řekne: ‚Mohu něco udělat? ‚, Je v pořádku říci‚ Ano! ‘Promluvte si s partnerem o tom, kdy přijmete pomoc od rodiny, přátel, kolegů nebo sousedů. Může to být tak jednoduché, jako když někoho požádáte, aby vám koupil nějaké mléko, až přijde na návštěvu.
9. Postarejte se o svůj vztah
Mít nové dítě může váš vztah s partnerem ještě více zatěžovat. Snažte se zůstat pozitivní a navzájem se podporovat, když se naučíte, jak se společně starat. Když se zeptáte, jak se vášmu partnerovi daří, dejte mu vědět, že vám na něm záleží. Osvědčením pro pozdější rodičovství je vyjednávání a sdílení očekávání. Může se jednat o všechno, od rozhodování o placených pracovních podmínkách až po to, kdo vaří večeři.
10. Postarejte se o sebe
Pokud se máte dobře, budete se moci lépe starat o své dítě a podporovat svého partnera. Svou energii můžete udržovat při volbě zdravého životního stylu a při maximálním spánku a odpočinku, i když to není v noci.