3. května 2010 Témata svépomoci Trisha Han , Wellness & Prevence
Dnes si promluvme znovu o nachlazení.
Chlad je obvykle způsoben větrem (Terminologie tradiční čínské medicíny) ) vstupující do našeho těla. Má to dvě fáze. V první fázi jsou příznaky pravděpodobně kýchání, zimnice, rýma s čistým hlenem atd .; Příznaky 2. stupně mohou zahrnovat bolest v krku, horečku, bolesti hlavy, hluboký kašel s hustým hlenem atd. 1. stupeň obvykle trvá jen několik hodin až den. V této fázi nachlazení zůstává na povrchu našeho těla a je snadné ho odpuzovat.
Když se nachladíme, většina z nás si nejprve vezme nějaké léky jako Tylenol, Motrin, Advil atd. A doufá, že Budu efektivní, než půjdu k lékaři a budu užívat antibiotika. Většina těchto léků je však navržena tak, aby vám zabránila v kýchání. V tradiční čínské medicíně (TCM) je kýchání přirozenou reakcí našeho těla, které se snaží odpuzovat chladný vítr teplem generovaným během procesu kýchání. Proč tedy více kýchat? To je dnes důvod naší metody – nechte se kýchat.
Metoda:
Vezměte malý kousek ubrouskového papíru (asi 2 palce x 2 palce). Kuličkujte mezi rukama, až bude mít na konci určitý hrot. Lehce jej vložte do jedné z nosních dutin a proveďte sondu. Brzy pocítíte lechtání a kýchnutí. Pokud to nefunguje okamžitě nebo máte pocit, že papír kvůli své vlhkosti ztrácí pevnost, použijte nový kousek papíru. Opakujte, dokud už nebudete moci kýchat bez ohledu na to, jak moc se snažíte. Můžete skončit kýcháním 10 až 30krát v závislosti na tom, kolik větru je v těle studené. Poté se budete cítit zahřátí a pohodlí vašeho těla, protože z vašeho těla bylo odstraněno velké množství chladu.
Tato metoda je velmi účinná u příznaků první fáze. Tj. Pokud máte kýchání, zimnici, rýmu s čirým hlenem, možná zjistíte, že po praktikování tohoto jediného cvičení je zima pryč. Pokud si po kýchání můžete vypít šálek teplého zázvorového čaje, pomůže vám to rychleji se zlepšit. Pamatujte si, že první etapa trvá jen několik hodin až půl dne, udělejte to, jakmile pocítíte příznaky nachlazení.
Největší potíže nám dělá druhá fáze nachlazení. Naším cílem je zabránit tomu, aby k tomu došlo. Ale i poté, co se to stane, je metoda „kýchání“ stále užitečná? Odpověď zní ano, ale musíme ji kombinovat s dalšími léčbami, jako je bylinkový čaj, akupunktura, škrábance, baňkování atd. Akupunkturista vám pomůže zjistit správná léčba pro vás. V mém dřívějším blogu najdete několik dobrých bylinkových čajů – „Jak zůstat zdraví během chladné sezóny“, které jsme dříve publikovali.
Další výhody: Alergie, infekce dutin, zácpa. Alergie byly způsobeny hromaděním chladu v našem těle v průběhu času. Kýchání vytváří teplo v těle. Proto může kýchání pomoci zmírnit alergie. Takže pokud máte alergie, zkuste kýchat více místo méně. Osobně mám rodinnou infekci dutin. Pokaždé, když se vrátí, udělám dvě věci, abych to rychle a snadno zahnal. Nejprve si na spodní část nohou nanesu roztlačený česnek (pro odvádění toxického tepla dolů); Zadruhé, pořád kýchám. Vyzkoušel jsem tolik různých věcí a neexistují žádné jiné způsoby, které by byly užitečnější než toto. O česneku si povíme více v budoucím blogu; Proč je to užitečné při zácpě? To proto, že naše tlusté střevo je propojeno s našimi plícemi. Kýchání může pomoci plicím pomoci tlustému střevu v pohybu a zmírnit zácpu. Někteří muži uváděli, že tato kýchací praxe omylem vyřešila jejich problém před ejakulací. Jak to souvisí? To je příliš komplikované na to, abych to vysvětlil v tomto krátkém blogu.
Tuto metodu jsem nevymyslel já ani někteří lidoví lékaři. Původně je popsán před 2500 lety v < Klasické interní medicíně Žlutého císaře >. Jediný rozdíl je v tom, že místo ubrouskového papíru používal druh měkké trávy.
Když píšu tento blog, nemohu si pomoci, abych měl silný pocit vděčnosti vůči našim starším generacím za předávání tak přirozeného a zdravé znalosti pro nás. Celá moje rodina, včetně mé 15leté dcery a 8letého syna, už léta nepotřebovala brát léky (kromě přírodních bylin). S touto vděčností cítím povinnost sdílet to s ostatními.