Akutní období vysazení je obvykle tehdy, když tělo pocítí nejvíce fyzických účinků detoxu od drog nebo alkoholu a trvá přibližně jeden až dva týdny. Zatímco postakutní abstinenční syndrom zřídka zahrnuje bolesti těla, bolesti žaludku, zvýšenou srdeční frekvenci, bolesti hlavy nebo nevolnost, příznaky mohou být stejně intenzivní jako akutní abstinenční příznaky.
Postakutní abstinenční syndrom nastává v důsledku chemická nerovnováha v mozku. Když někdo po delší dobu zneužívá drogy nebo alkohol, jeho mysl se spoléhá na tyto látky, aby produkovaly určité chemikálie, aby správně fungovaly. Jakmile jsou drogy detoxikovány z těla, bude mozku trvat nějakou dobu, než napraví chemickou nerovnováhu a znovu se naučí fungovat bez pomoci drog nebo alkoholu.
Příznaky a příznaky PAWS
Existuje nekonečné množství příznaků, které mohou souviset s postakutním abstinenčním syndromem. Doba trvání, intenzita a kombinace příznaků se mohou lišit v závislosti na droze, kterou si člověk vybere, délce zneužívání a celkovém zdraví.
Navzdory těmto faktorům jsou některé z nejčastějších příznaků PAWS:
- Neschopnost jasně myslet: Neschopnost soustředit se, potíže s abstraktními pojmy a rigidní nebo opakující se vzorce myšlení jsou často prvními příznaky PAWS. Často je také nejvýznamnějším příznakem.
- Porucha kognitivních funkcí: Stejně jako ostatní příznaky PAWS jsou problémy s pamětí a mobilitou způsobeny nerovnováhou v chemii mozku, která se postupem času sama vyřeší. V závažných a vzácných případech zneužívání alkoholu však může dojít k poškození mozku, které trvale ovlivňuje paměť a mobilitu.
- Neschopnost cítit rozkoš (anhedonie): Lidé, kteří zneužívají drogy nebo alkohol, se obvykle spoléhají na svou podstatu volba vyrábět v mozku příjemnou chemickou látku, dopamin. Jakmile jsou z těla odstraněny drogy nebo alkohol, může nějakou dobu trvat, než mozek začne znovu přirozeně produkovat normální hladinu dopaminu.
- Nespavost nebo poruchy spánku: Drogy a alkohol mohou často maskovat základní problémy se spánkem, nebo zásadně narušit pravidelný spánkový cyklus těla. Rušivé sny jsou také velmi časté na začátku zotavení ze závislosti a mohou téměř znemožnit padání nebo usínání. Může trvat měsíce, než se tělo znovu naučí spát bez pomoci látek.
- Výkyvy nálady: Mozek někoho, kdo opakovaně zneužívá drogy nebo alkohol, si zvykne na neustálý proud látek měnících náladu. Jelikož se mozek učí rebalancovat sám sebe bez těchto látek, mohou nastat období deprese a mánie zdánlivě bez důvodu.
- Extrémní citlivost na stres: Po vzdání se svého primárního nástroje zvládání mnoho lidí v uzdravení zjistí, že jejich prahová hodnota pro denní stresory je extrémně nízká po detoxikaci od drog nebo alkoholu. Znovuzískání důvěry v techniky řešení problémů a zvládání stresu vyžaduje čas.
- Úzkost: Mnoho běžně zneužívaných léků inhibuje mozkovou aktivitu uživatele, aby mu pomohlo zachovat klid. Když jsou tyto léky odstraněny ze systému, může tento drastický posun způsobit značnou úzkost a záchvaty paniky.
I když se jedná o některé z nejčastějších příznaků spojených s PAWS, není to v žádném případě kompletní seznam. Znalost těchto klíčových příznaků postakutního abstinenčního syndromu však dává těm, kteří trpí, lepší pozici pro jejich zvládnutí.
Jak dlouho PAWS vydrží?
Celková doba trvání PAWS může být je obtížné předvídat, protože může kolísat na základě délky zneužívání, četnosti zneužívání návykových látek, množství konzumovaných drog nebo alkoholu a zdraví jednotlivce.
Příznaky PAWS se obvykle začínají objevovat mezi sedmi až 14 dny po akutní období stažení. Tyto příznaky dosáhnou vrcholu mezi třemi až šesti měsíci po začátku abstinence a mohou pokračovat až dva roky po akutním abstinenčním období.
Mezi postakutními abstinenčními příznaky převládajícím tématem je, že nejsou konzistentní . Místo toho přicházejí a odcházejí přerušovaně a každá epizoda může trvat asi dva až tři týdny. Podle současného výzkumu mnoho lidí pociťuje tyto příznaky v pravidelných intervalech 30denní, 60denní, 90denní, 120denní, 180denní, 1letá a 2letá data střízlivosti.
Mozek si bude vyžadovat čas a trpělivost, aby se uzdravil, jakmile skončí akutní ochranná lhůta, a každý musí pracovat na své vlastní časové ose.
Výzvy PAWS
Nejvýznamnější starost o ty, kteří trpí postakutním abstinenčním syndromem, je relaps.
Kvůli přepojení mozku v aktivní závislosti může někdo, když hledá léčbu zneužívání návykových látek a již ji neužívá, trpět chemickými látkami. nerovnováha.Kolísající chemie mozku může u zotavujících se jedinců zkomplikovat pocit štěstí, jasného myšlení, dobrého spánku a zdravého zvládání stresu.
Neschopnost cítit klid nebo pozitivitu spojená se stresem a úzkostí života v zotavení může vytvořit dokonalou živnou půdu pro relaps – zejména pro ty v raných stádiích střízlivosti, kteří se s tím dlouhodobě stále učí vyrovnat.
K výzvám PAWS přispívá i skutečnost, že toto syndrom není v lékařské komunitě všeobecně uznáván a existuje jen velmi málo výzkumů, jak nejlépe tento stav zvládnout. Ačkoli je široce přijímán těmi, kteří jsou komunitou léčby závislostí, stále chybí v Diagnostickém statistickém manuálu duševních poruch Americké psychiatrické asociace – standardní klasifikaci duševních poruch používanou všemi odborníky na duševní zdraví v USA. Tyto faktory ztěžují osobám trpícím PAWS adekvátní pomoc.
Jak zacházet s PAWS
Neexistuje žádná definitivní cesta k léčbě PAWS. Vzhledem k tomu, že převážně psychologická a emocionální je trvalá podpora terapeuta, skupiny pro zotavení, rodiny a přátel, je nezbytnou součástí snižování stresu po akutním abstinenčním syndromu.
Navíc, další metody, které mají Ukázalo se, že je úspěšné při udržování klientů na správné cestě k zotavení, patří:
- Vzdělávejte klienty o PAWS a co očekávat při zotavení
- Podporujte cvičení a zdravou stravu
- Oslavte malá vítězství
- Identifikujte spouštěče
- Najděte terapeuta, který může učit zdravé strategie zvládání
- Procvičujte kontrolu impulzů
Užitečnou zkratkou pro ty, kteří bojují s postakutním abstinenčním syndromem, je HALT Je to připomenutí pro jednotlivce, aby udělali krok zpět a pokusili se identifikovat emoce, které je způsobují, aby se vyhnuli, místo aby jednali iracionálně. Typicky je to jedna ze čtyř emocí, které H.A.L.T zastupuje – hladové, naštvané, osamělé nebo unavené. Jsou to tato malá, ale silná připomenutí, která pomáhají těm, kteří se zotavují, udržovat střízlivost i za stresových okolností.
Nejdůležitější je, aby si klienti pamatovali, že detoxikace a léčba nepředstavují „vše pro závislost“. bude potřebovat čas na uzdravení a znovu se naučí, jak fungovat bez pomoci extrémního užívání drog nebo alkoholu.
I když mohou být postakutní abstinenční příznaky frustrující, tím, že se každý den projeví trpělivost a laskavost, budou trpící trpět schopni úspěšně zvládnout příznaky PAWS při obnově.