Kdy jste se naposledy opravdu pěkně dlouho podívali na své nehty? Mezi všemi zastřihováním, broušením a leštěním jen málo z nás přestane přemýšlet o skutečném fyzickém stavu nehtů nad rámec naší nedávné manikúry.
Ale více než jen odráží náš smysl pro módu, naše nehty také hodně říkají o našem zdraví. Hrboly, hřebeny, loupání a prohlubně jsou vodítkem k celkovému zdraví těla a mohou být dokonce signálem včasného varování před základními problémy. Ale buďte klidní – ne všechny problémy s nehty by vás měly přimět běžet k lékaři.
7 věcí, které vám mohou říci vaše nehty
Zde je několik věcí, které vám mohou říkat vaše nehty, co s tím můžete udělat a kdy může být čas jít se podívat na svého doktora.
Peeling
Štěpení a loupání nehtů je vlastně docela běžné. Zatímco vaše geny obvykle hrají roli, vystavení vašich rukou zimním živlům, drsným chemikáliím nebo příliš horké vodě může způsobit vaše nehty katastrofu a způsobit jejich loupání. Ale nepropadejte panice, kvalitní zvlhčovač a některé TLC budou mít vaše nehty zpět ve špičkové formě.
Dopřejte si manikúru a každý den si nehty masírujte směsí olivového oleje a kokosu olej, který pomáhá doplňovat a udržovat vlhkost. Pro větší podporu zvyšte příjem vitamínů A a B, biotinu, bílkovin a omega-3 mastných kyselin, abyste vyživovali nehty zevnitř ven, nebo vyzkoušejte doplněk speciálně vyvinutý pro posílení nehtů, jako jsou Humiller Nutrition’s Killer Nails.
Žlutý odstín
Jakkoli to vypadá vážně (a nevzhledně), žluté nehty jsou obvykle způsobeny tmavým lakem na nehty, který zůstal příliš dlouho před odstraněním. Nejlepší je zabránit vzniku žlutých nehtů, ale pokud nedokážete udržet ruce mimo tmavý lesk, můžete místo toho zkusit zesvětlit nehty.
Pomocí lešticí desky jemně odstraňte horní část vrstva žlutých kožních buněk. Poté smíchejte lžíci jedlé sody s čajovou lžičkou peroxidu vodíku a nechte ji několik sekund šumět. Ponořte do směsi zubní kartáček a jemně vydrhněte každý nehet, dokud nezmizí žlutý odstín.
Pokud po nějakém vyleštění drhnutí, stále ti zbývají žluté nehty, možná máš nehtovou houbu. Zní to trochu hrubě, vím, ale stane se to nejlepším z nás! Je zřejmé, že pokud máte bolesti nebo si všimnete změny ve struktuře nehtů, jako je důlková koroze, měli byste co nejdříve navštívit lékaře.
Ale pokud vše, co prožíváte, je malé zabarvení, které zvítězí. “ Pokud chcete odejít, naneste na kapky na nehty několik kapek éterického oleje, který je přátelský k nehtům, jako je čajovníček, a několik minut jej opláchněte teplou vodou. Dělejte to dvakrát denně po dobu několika měsíců, dokud si nevšimnete zlepšení.
Křehké nebo tenké nehty
Věděli jste, že nehty jsou asi 10krát více savé než pokožka? To znamená, že jsou vysoce citliví na všechny druhy vnějších faktorů, díky nimž mohou být měkcí a rozbitní. Všechno, od sezónních změn počasí až po odlakovače, může způsobit, že vaše nehty budou slabší a snáze se budou trhat.
Nejlepší způsob, jak si nehty zpevnit, je dát jim pauzu. Vyvarujte se používání laku na nehty několik měsíců, aby se vrstvy nehtů zregenerovaly, a při mytí noste rukavice, abyste nehty nevystavovali chemikáliím a mýdlu. Pokud trávíte hodně času ve vodě, zkuste mít ruce co nejsušší (při příštím koupání se vyvarujte prstů na bruslích!)
Pokud vše ostatní selže, vezměte si kvalitní biotinový doplněk nebo Jezte více potravin bohatých na biotin, jako jsou vejce, brokolice a luštěniny, abyste podpořili růst nehtů.
Hřebeny
Svislé hřebeny (začínající u nehtového lůžka a sahající až k okraji) nehtu) se obvykle nemusíte obávat a jsou prostě známkou stárnutí. Stejně jako vrásky na pokožce se s přibývajícím věkem rýhy na nehtech stávají výraznějšími. Chcete-li pomoci zabránit vzniku hřebenů, zaměřte se především na vyváženou stravu bohatou na živiny z ovoce a zeleniny spolu s omega-3 mastnými kyselinami.
Horizontální deprese v nehtech se nazývají Beauovy linie a jsou spíše jako hlubší rýha v nehtové ploténce. Mohou být způsobeny dermatologickými stavy, jako je ekzém nebo psoriáza. Nebo by se mohly vytvořit v době vážné urážky těla, jako je závažná infekce nebo zdravotní stav.
Pokud již máte hřebeny, vmasírujte si do nehtů dvakrát denně vitamín E abyste jim pomohli vypadat méně nápadně, nebo uchopte lešticí desku, až budete příště v lékárně, a odfoukněte je.
Modrý odstín
Modravý nádech nehtů je znamením že vaše prsty nedostávají dostatek kyslíku. Může to být jen dočasný problém způsobený vystavením nízkým teplotám. V takovém případě byste mohli investovat do rukavic.
Pokud ale zjistíte, že vaše nehty často vypadají modře, i když vám není zima, rozhodně si to nechejte zkontrolovat lékařem.
White Lines
Náhodné bílé čáry nebo skvrny na jednom nebo dvou nehtech, které se pohybují v průběhu růstu nehtů, jsou často způsobeny traumatem nehtů (myslete si, že najednou ohnete hřebík dozadu nebo něco, co silně narazí na nehty), a obvykle se nemusíte obávat. Jakmile nehet doroste, měly by nakonec samy odejít.
Bílé čáry, které se vodorovně táhnou přes všechny vaše nehty, se však nazývají Muehrckeovy čáry a mohou korelovat s dobou, kdy byly nízké hladiny bílkovin v krvi, pravděpodobně kvůli přítomnosti chronického onemocnění. Mohly by naznačovat vážnou poruchu, takže byste určitě měli navštívit svého lékaře, aby vyloučil základní zdravotní problémy.
Hangnails
I když to není technicky problém s nehty, jsou nehty otravné a bolestivé, přinejmenším. Tyto malé kousky kůže se shromažďují kolem vašich kůžiček, a když se roztrhnou nebo roztrhnou, mohou někdy vést k bolestivému otoku a infekci.
Chcete-li se jich rychle zbavit, namočte si nehty v jemné ruční lázni asi 15 minut každý den. Sledujte to tím, že si několik minut vmasírujete do nehtů vitamin E nebo kokosový olej a necháte ho vsáknout do kůžiček. Pokud již máte bolestivé hangnaily, naneste si kapku surového medu na kutikuly, abyste zabránili infekci a zajistili extra vlhkost.
Toto je jen několik běžnějších věcí, které můžete na nehtech vidět. Existuje však mnohem více zjištění a známek, že se nehty mohou projevit. Podrobnější informace najdete v tomto článku, který obsahuje některé fotografie a popisy různých stavů nehtů a jejich významu. Nenájdete tam však žádné rady týkající se krásy!
Tento článek byl lékařsky zkontrolován Dr. Ginou Jansheski, licencovanou a certifikovanou lékařkou s více než 20 lety zkušeností. Další informace o lékařské revizní desce Hello Glow naleznete zde. Nejedná se vždy o osobní lékařskou radu a doporučujeme vám promluvit si se svým lékařem.