Drahé já, přestaňte bojovat za někoho, kdo to nemá Nemiluji tě. Pokračuj a přestaň si ubližovat kvůli lásce, která nikdy nebude fungovat. Měj trochu důstojnosti a odstřihni tuto emocionální diktaturu v jejích kořenech. Buďte odvážní a řekněte: „Opouštím vás, protože se miluji.“
Všichni víme, že to není snadné. Uvědomujeme si, že mozek nemá žádné tlačítko restartu, nouzový východ nebo dokonce okno, které byste mohli otevřít, aby dovoloval čerstvý vánek a vysával vaše trápení. Mozek je tvrdohlavý, metodický a vytrvalý. Bojuje se lpět na emocionálních vzpomínkách, protože právě ty zanechávají ve vaší identitě tak velkou stopu.
„Chcete-li zapomenout na lásku, není lepší lék, než najít si novou lásku nebo se mezi nimi vzdálit.“
-Lope de Vega-
Říkají, že milovat někoho, aniž by vás miloval zpět, je jako snažit se zapálit svíčku s neosvětlenou zápalkou. A my vlastně nevíme, proč to děláme, proč trváme na tom Uctíváme někoho, kdo nás nemiluje. Trváme na tom a vzdorujeme a myslíme si na zkreslené myšlenky typu: „Když mu to řeknu, mohl by…“ nebo „Pokud to změním, je možné, že…“, jako by tím bylo něco dosaženo.
Láska však není automat. Nemůžete vložit minci, stisknout tlačítko a získat věc, kterou jste chtěli. Někdy neexistuje jiný lék, než se vrhnout, zapomenout všechny své falešné naděje a přestaňte se zabíjet kvůli někomu, kdo odešel do diety jiný směr s ostatními lidmi.
Když milujete někoho, kdo vás nemiluje zpět, vy nemůžu je dostat ze své mysli
Před chvílí jsme uvažovali, proč je tak těžké otočit stránku a být silní, když víte, že vás někdo nemiluje. Odpověď na tuto otázku se nachází ve složitém a vždy fascinujícím světě neurologie. Chcete-li tomu porozumět trochu lépe, podívejte se na následující příklad:
Řekněme, že máte několik opravdu dobrých dnů, kdy máte pocit, že jste se dostali z rozchodu. Jednoho náhodného odpoledne však projdete kolem někoho, kdo má na sobě stejný parfém, jaký nosí váš bývalý. Najednou vás ohromí smutek, až vás to téměř paralyzuje a rozplače.
Antoine Bechara, neurobiolog z University of California, vytvořil termín „mozkový konflikt“, aby popsal, jak je člověk odmítnuto, mozek nadále spojuje určité podněty, obrazy a vzpomínky. Neuronová síť odpovědná za tento intimní, ale silný vztah se nachází mezi hipokampem a amygdalou.
Pamatujte si, že tyto struktury řídí a organizují emocionální vzpomínky. Každá zkušenost, kterou jste s touto speciální osobou zažili, vám tedy byla vypálena do mysli a na oplátku spojené s určitými podněty, které vyvolávají paměť.
Takže když ucítíte vůni konkrétního parfému, uvidíte konkrétní fotografii nebo kus oděvu nebo se procházíte po restauraci, kde jste každý víkend chodili na večeři, aktivuje se vaše neurotransmitery a způsobí, že jste téměř závislí na nemožnosti láska.
A není tak snadné přerušit tuto asociaci a zvládnout tento mozkový konflikt.
Láska má limit a Jmenuje se důstojnost
Drahé já, otevři oči a uzdrav své srdce
Anatomie odmítnutí a opuštění je brutální, hluboká a složité. Už víme, že naše neochota otočit stránku není vždy dobrovolná, že mozek se také živí tímto začarovaným biochemickým cyklem.
„Dozvěděl jsem se, že od nikoho nemohu vyžadovat lásku. Mohu jen dát dobré důvody, aby mě měli rádi … a byli trpěliví po celý život, aby udělali zbytek.“
-William Shakespeare-
Neurologové však vysvětlují, že v průběhu času se tyto přidružené paměti aktivují stále méně. Neurální spojení, která přinesla o těchto negativních emocích postupně začíná ztrácet sílu, dokud se nestanou ozvěnou smutné a vzdálené melodie, která je méně bolestivá pokaždé, když ji uslyšíte.
Postup času vám umožňuje klidnější pohyb vpřed , pokud použijete vhodné psychologické strategie, abyste se přestali klanět té osobě, která vás nemiluje zpět. Níže vysvětlíme několik strategií, které vám mohou pomoci.
Tipy, jak překonat emocionální odmítnutí
Drahé já, pokud vás nemilují, pamatujte milovat sebe nade vše. To je hlavní předpoklad, který byste měli začlenit do svého života. Byli jsme ale naučeni nevzdávat se nebo prohrát, což ještě více ztěžuje přerušení jakéhokoli druhu pouta.
- Pochopte, že láska není oběť. Nikdy by to nestálo za to myslet na věci jako: „Když to přestanu dělat, možná mě budou milovat“ nebo „Když to a to o sobě změním, bude se mi víc líbit.“ Nedělej to. Nespouštějte emocionální sebevraždu, neponižujte se, nezapalujte jedinou věc, která vám dává sílu: vaši sebeúctu.
- Pokud vám ubližují, nedělají to miluji tě. Je to jednoduché. Pokud jste neviditelným koněm na jejich kolotoči nevěry, sobectví a urážek, držte se od nich dál. Proč se stát vězněm v jejich emocionální mučírně? Pokud uniknete, konečně si uvědomíte, že svoboda je nejlepším zdrojem pohodlí a samota je vítaným útočištěm.
- V nemožné lásce je první věcí, kterou ztratíte, naděje . Některé vztahy přicházejí s datem vypršení platnosti, a pokud jste si plně vědomi toho, že nic, co chcete, nikdy nebude, měli byste odejít dveřmi, kam jste právě vešli. A udělejte to důstojně, se vztyčenou hlavou a se srdcem v jednom kuse.
Milovat někoho, kdo vás zpět nemiluje, je nesmírně bolestivé, ale ještě bolestivější je přestat milovat sebe sama pro někoho, kdo si vás ani nezaslouží. Buďte silní a moudrí a vždy si pamatujte, že byste měli milovat pouze to, co si zaslouží být milováno.
Hlavní překážky na začátku vztahu