Proč nejste hladoví? Příčiny a situace, kdy se vás to týká

Existuje mnoho důvodů, proč se nemusíte cítit velmi hladoví, i když vaše tělo potřebuje jíst.

Úzkost

Když jste zažijte úzkost, vaše reakce na boj nebo útěk naběhne a způsobí, že centrální nervový systém uvolní určité stresové hormony. Tyto stresové hormony mohou zpomalit trávení, hlad a chuť k jídlu.

Lidé s úzkostnými poruchami mohou mít také další dlouhodobé příznaky, jako je nevolnost, které často narušují normální pocity hladu.

Deprese

Deprese může také vést k dlouhodobému snížení signalizace hladu a chuti k jídlu.

V jedné malé výzkumné studii vědci zkoumali obrazy mozku 16 účastníků s velkou depresivní poruchou, u kterých došlo ke ztrátě chuti k jídlu.

Zjistili, že u těchto účastníků byla oblast mozku odpovědná za sledování fyziologického stavu těla méně aktivní než jejich zdravé protějšky.

Stres

Stres může způsobit fyzické příznaky, jako je nevolnost a zažívací potíže, které narušují vaši chuť k jídlu nebo chuť k jídlu.

Kromě toho výzkum naznačuje, že úroveň vašeho apetitu může být ovlivněna různě na základě typu stresu, který zažíváte.

Například akutní stres, který aktivuje reakci na boj nebo útěk, pravděpodobně povede k náhlému snížení chuti k jídlu a hladu.

Nemoc

Některá onemocnění, jako je nachlazení, sezónní chřipka nebo žaludeční virus, mohou způsobit snížení hladu.

Zejména onemocnění dýchacích cest mohou blokovat váš čich a chuť, což může způsobit, že jídlo vypadá nechutně.

Kromě toho sezónní chřipka a viry žaludku mohou způsobovat nevolnost, která má sklon snižovat vaši chuť k jídlu.

Těhotenství

Těhotenství může vést ke snížení hlad, ztráta chuti k jídlu a možná i averze k jídlu.

Určité příznaky těhotenství, jako je nevolnost a pálení žáhy, mohou zkomplikovat pocit skutečné hladiny hladu. Averze k určitým potravinám mohou mít navíc negativní vliv na chuť k jídlu a hlad.

Určité zdravotní podmínky

Existuje několik základních zdravotních podmínek, které mohou způsobit, že budete mít menší hlad. . Některé stavy, jako je hypotyreóza, způsobují zpomalení metabolismu těla, což může vést ke snížení hladu.

Mezi další stavy, které mohou způsobit pokles chuti k jídlu, patří:

  • onemocnění ledvin
  • onemocnění jater
  • srdeční selhání
  • určité druhy rakoviny

Chronická bolest

Chronické bolesti, které negativně ovlivňují vaše fyzické a duševní zdraví, jako je artritida a fibromyalgie, mohou způsobit ztrátu chuť k jídlu.

To je také jedním z důvodů, proč u některých lidí dochází ke ztrátě chuti k jídlu během menstruace: Hormonální změny a bolest mohou vést ke snížení chuti k jídlu.

Léky

Některé léky mohou jako vedlejší účinek způsobit nechutenství. Mezi tyto léky patří:

  • antibiotika
  • antihypertenziva
  • diuretika
  • sedativa

Snížení hladu způsobené těmito léky může být doprovázeno dalšími vedlejšími účinky, které ovlivňují hladinu hladu, jako je únava a nevolnost.

Některé postupy léčby určitých onemocnění mohou také snížit hladinu hladu.

Jedním z příkladů je léčba rakoviny, jako je ozařování a chemoterapie, o nichž je známo, že snižují chuť k jídlu. Ukázalo se, že i jiné postupy, jako je peritoneální dialýza, způsobují ztrátu chuti k jídlu.

Věk

Odhaduje se, že zhruba 15 až 30 procent starších lidí pociťuje pokles chuti k jídlu související s věkem. Existuje mnoho důvodů, proč hladina hladu s věkem klesá, včetně:

  • nižší metabolismus a energetické potřeby
  • snížená hormonální odpověď
  • tlumené smysly chuti a vůně
  • snížená produkce slin
  • špatné zdraví zubů
  • akutní a chronická onemocnění

poruchy duševního zdraví, jako je úzkost a deprese, může také ovlivnit chuť k jídlu u starších jedinců.

V jedné průřezové studii vědci identifikovali souvislost mezi ztrátou chuti k jídlu a špatnou kognitivní výkonností u starších lidí s těžkou depresí.

Leave a Reply

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *