Alergie je velmi častou příčinou toho, že se lidé probouzí s ucpaný nos nebo ucpaný nos, jak by se to dalo nazvat. Při vdechování znečištění ovzduší, jako je pyl, prach, spóry plísní nebo dopravní saze, může dojít k nadměrné reakci imunitního systému – která se pak může projevit příznaky alergie. V této reakci jsou vytvářeny protilátky, které způsobují příznaky ucpání, protože z malých kapilárních krevních cév v nosu uniká tekutina. Váš nos se cítí ucpaný, dýchá se mu těžší a můžete se probudit se ucpaným nosem a někdy dokonce i s bolestí hlavy.
Ale proč se každé ráno budíte se zablokovaným nosem?
Mohli byste se probudit se zablokovaným nosem, protože v prostředí vaší ložnice je obecné znečištění ovzduší. Takové znečištění může pocházet z vnitřních nebo venkovních zdrojů. V tomto příspěvku vysvětlíme, co můžete udělat pro kontrolu znečištění ovzduší ve vaší domácnosti. Pokud sledují vaše příznaky alergie, jejich kontrola může pomoci snížit vaše příznaky alergie, abyste se již neprobudili se zablokovaným nosem.
Roztoč domácího prachu
Jedním běžným alergenem, který způsobuje zablokování nosu, je alergen na roztoče. Trus roztoče domácího prachu obsahuje alergeny, a protože má trus jen několik mikronů, snadno se šíří vzduchem a může se tedy vdechovat. Oblíbeným stanovištěm roztočů v domácnosti jsou koberce, ložní prádlo a matrace. Proto je noční čas pro alergen roztočů hlavním časem. Vystavení alergenu – zejména po delší dobu – může dráždit váš imunitní systém, takže se ráno ráno probudíte se zablokovaným nosem.
Pomáhá potlačovat alergeny roztočů ve vaší domácnosti , možná budete chtít používat čisticí prostředky vhodné pro alergiky. Dobrý čisticí prostředek na alergie přirozeně ničí alergeny roztočů při kontaktu. Doporučuje se pravidelně umýt ložní prádlo alergenovým pracím prostředkem a důkladně ho vysušit (roztoči vzkvétají i v mírně vlhkých podmínkách). Můžete také zvážit investice do nové matrace, polštářů a peřin. Tvrdá podlaha v ložnici je spíše než koberec výhodou, pokud jde o alergie, protože se většinou snáze udržuje v čistotě. Pomáhá pravidelně tlumit prach a udržovat nepořádek – který sbírá prach – na minimu.
Znečištění provozu
Znečištění provozu může být běžnou příčinou u lidí, kteří se probouzejí se zablokovaným nosem, protože mohou způsobit trvalku rýma. Hlavními složkami znečištění z dopravy jsou přízemní ozon, částice, jako je ultrajemný prach, a oxidy dusíku. Tyto znečišťující látky mohou dráždivě působit na dýchací cesty a do větracích prostor se mohou dostat prasklinami v oknech a stěnách nebo přímo oknem. Máte menší kontrolu nad vnějším znečištěním, ale můžete účinně kontrolovat znečištění ovzduší ve vaší domácnosti pomocí účinného čističe vzduchu. Efektivní čistič vzduchu bez úniků vybavený filtrem vysoce účinných částic (HEPA) zachytí a udrží prakticky veškeré znečištění částic, včetně pylu, spor plísní, virů, bakterií, alergenů roztočů a sazí. p> Pyl
Pokud se probudíte se zablokovaným nosem pouze na jaře, v létě nebo na podzim, může se u vás objevit senná rýma (známá také jako sezónní alergická rýma). Můžete být alergičtí například na pyl ze stromů, trávy nebo plevelů. Pyl je velmi lehký a cestuje na velké vzdálenosti. Lze jej nosit také na oblečení a vlasech. Možná budete chtít, aby venkovní oblečení nebylo v ložnici, převlékněte se, když přijdete z venku, a umyjte si vlasy, abyste odstranili pyl, pokud jsou vaše příznaky obzvláště špatné.
Plíseň
Pokud je vaše ložnice vlhká , je možné, že spóry plísní způsobují, že se ráno probudíte se zablokovaným nosem. Zkontrolujte, zda okna nemají praskliny nebo netěsnosti, a prohlédněte vlhké skvrny na zdi nebo stropu. Jakmile zjistíte příčinu vlhkých míst a bude odstraněna, můžete plísně ošetřit přípravkem Allermold Mold Spray od Allersearche. Pokud máte vlastní koupelnu, možná budete chtít nechat zavřené dveře a otevřít okno. po koupání nebo sprchování, aby se zabránilo tomu, aby vaše sousední místnosti byly příliš vlhké.
Pet Dander
Pet Dander se nachází v potu a slinách většiny domácích mazlíčků, které lze zbavit drobných lehkých částic, které se pohybují snadno po domě. Pokud váš pedál spí ve vaší ložnici, můžete se probudit se zablokovaným nosem kvůli alergické reakci vyvolané srstí zvířete. Ale srst zvířete může dokonce skončit ve vaší ložnici, pokud váš mazlíček nikdy nevejde dovnitř Kromě toho zvířecí srst přetrvává mnoho měsíců poté, co zvíře opustilo areál.
Mezi nealergické příčiny, které vás mohou probudit se zablokovaným nosem, patří zánět vedlejších nosních dutin, nachlazení a chřipka, nosní polypy a stav zvaný vazomotorická rýma.