Hemoroidy nebo hromady jsou vážným onemocněním, které je spojeno s otoky a zánět cévní struktury přítomné v konečníku a konečníku. Předávání střev se stává bolestivým zážitkem a stolice jsou někdy doprovázeny krví.
Hromady mohou být dva typy – vnitřní a vnější hromady. Ve vnitřních hromadách dochází ke krvácení při vyprazdňování. Na vnějších hromadách je oblast kolem konečníku oteklá a bolestivá.
Potraviny k jídlu, když trpíte hemoroidy
Zajímá vás, co jíst v hromadách ? Ať už trpíte hromadami nebo ne, je důležité jíst zdravou vyváženou stravu, která obsahuje dostatek vlákniny. Lidem s hromadami se doporučuje jíst hodně vlákniny. Díky vláknům jsou stolice měkčí, takže je snadné je rozdávat. Je také důležité jíst hodně tekutin ve formě vody a ovocných šťáv.
Zde je 12 potravin, které jsou dobré pro lidi trpící hromadami:
Celá zrna
Zahrňte do své stravy hodně celozrnných produktů, jako je hnědá rýže, oves a celozrnný chléb. Celá zrna jsou úžasným zdrojem vlákniny. Jejich konzumace způsobí, že stolice bude měkčí a sníží se bolest, kterou pociťujete při průchodu stolicí.
ovocná šťáva
Pijte různé druhy džusů po celý den, abyste zůstali hydratovaní. Vyplaví nejen toxiny, ale antioxidanty přítomné v džusech sníží otoky a bolest. Mezi oblíbené plody džusů patří ostružiny, borůvky a třešně. Tyto plody také posílí žíly přítomné v konečníku a konečníku.
Zelená listová zelenina
Jíst hodně zelené listové zeleniny pomůže při snadném trávení. Zelení jsou také vynikajícím zdrojem antioxidantů. Někteří vegetariáni, kteří se doporučují pro pacienty s hromadou, jsou brokolice, zelí, mrkev, špenát, květák, rajče a podobné. Patří mezi doporučené potraviny s vysokým obsahem vlákniny pro hromádky.
Ovoce
Nabité antioxidanty a živinami, ovoce může pomoci regulovat správný pohyb střev. Ovoce obsahuje vlákninu, vitamíny a minerály, které jsou dobré pro vaše zdraví. Jíst ovoce s kůží, jako je jablko, hrozny, švestky a bobule, je obzvláště výhodné pro lidi trpící hromadami. Papája, pomeranč a banán jsou další možnosti, které máte.
Čiré bujóny
Čirý vývar z kuřecích kostí vám také může pomoci zmírnit příznaky hromad. Slouží také jako vysoký zdroj bílkovin, posiluje střevní stěny a snižuje otoky.
Bylinné čaje
Při správném zvládání hemoroidů mohou pomoci různé druhy bylinného čaje. Pomáhají uklidnit podráždění, snížit zánět a snížit krvácení. Pampeliška a divizna jsou pro tuto situaci zvláště účinné.
Fazole
Zatímco fazole jsou zelenina, fazole je třeba zvlášť zmínit. Fazole jsou skvělým zdrojem vlákniny a měly by se jíst pravidelně. Pravidelně můžete jíst hrášek, ledviny, limu, černou a luštěniny.
banán
Banán je další jídlo, které si vyžaduje zvláštní zmínku. Banán usnadňuje průchod stolice snížením zánětu řitních žil. Banán je antibakteriální a zabraňuje další infekci a poškození análních tkání. To je skvělé jídlo pro domácí léky na hromady.
Jogurt
Jogurt je jednou z nejlepších potravin pro udržení zdraví střev. Jogurt snižuje zácpu a snižuje bolest hemoroidů.
Suché fíky
Suché fíky opět také pomáhají snižovat zácpu . Pomáhají také zlepšit motilitu střevních svalů a usnadňují průchod stolice bez použití dalšího tlaku.
Cibule
Cibuli můžete použít s dalšími přísadami, jako je med, abyste se zbavili příznaků hromadění. . Cibule předchází zácpě tím, že brání trávení.
Voda
Dokonalá strava pro hromádky by měla obsahovat hodně vody. Pomáhá spravovat hromady tím, že dělá stolice měkkou a zvyšuje objem stolice. Voda také zabraňuje dehydrataci. Každý den musíte mít alespoň 3 litry vody.
Patří mezi nejlepší krmivo pro pacienty s hromadami. Konzumujte je, abyste zmírnili příznaky hromádek.
Jídlo, kterému se musíte vyhnout
Co nejíst v hromadách je běžná otázka, kterou má mnoho lidí.Některá jídla, kterým se musíte vyhnout, jsou:
Kajenský pepř
Kajenský pepř zvyšuje otoky a záněty. Zvýší příznaky spojené s hromadami.
Sýr
Sýr by měl být úplně odstraněn z hromádek. strava. Zvyšuje zácpu.
Hranolky
Hranolkám a jiným smaženým pokrmům byste se měli zcela vyhnout. Potraviny s vysokým obsahem tuku vyvíjejí tlak na zažívací trakt. Přidané koření zvyšuje kyselost a vede k otokům análních žil.
Zpracované maso
Zpracované a červené maso je přísné ne. I oni jsou těžko stravitelní. Zpracované maso obsahuje konzervační látky, které vedou k zažívacím potížím.
Čokolády
Čokolády příliš zvyšují zácpu a lidé, kteří trpí hromadami, by se jim měli úplně vyhnout.
Bílý chléb
Bílý chléb je obtížně stravitelný a vede k zácpě.
Káva
Nápoje které obsahují kofein, vedou k dehydrataci. Dehydratace zase způsobuje tvrdé stolice a zatěžuje řitní žíly.
Tipy na stravu a životní styl, které zabraňují hromadění
Zde je několik tipů, jak vám zabránit hromadění:
- Jezte každý den hodně potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou fazole, luštěniny, ovoce a zelenina atd.
- Po celý den si dejte minimálně 8–10 sklenic vody.
- Cvičte každý den, protože pomáhá při trávení.
- Při průchodu si nezatěžujte řitní svaly. stolice, protože zvyšuje riziko hromadění poškození análních žil.
- Konzumujte jogurt při každé dietě, abyste předešli zácpě.
- Neseďte dlouho na záchodě, dodržujte dietní opatření změny, abyste k tomu nebyli nuceni.
- Jakmile budete mít nutkání, použijte toaletu.
- Udržujte zdravou stravu a životní styl.
- Poraďte se s lékařem, pokud během stolice pociťujete bolest nebo vidíte krev.
Teď, když víte o jídle, které chcete vyléčit Pokud ano, nezapomeňte je zahrnout do své stravy. Zdravá strava, pravidelné cvičení a mysl bez stresu jsou nejlepší způsoby, jak předcházet hemoroidům.
Přečtěte si také:
Nejlepší jídla, která byste měli jíst pro zdravou pokožku
Jídla, která byste měli jíst a vyhýbat se jim před spaním
Jídla, která byste měli jíst pro zdravé srdce a žít déle