Každý člověk, který má menstruaci, prožívá menstruační bolest jinak. Ať krvácíte nebo ne „pravděpodobně trpíte křečemi, ať už v žaludku, na zádech nebo na nohou. Někdy mohou být tyto křeče vysilující. Jindy je zvládání mnohem snazší. Hodně se mluví zejména o žaludečních křečích, ale co znamená menstruační bolest ve vašich stehnech?
Pochopení toho, jak periodická bolest funguje, je klíčem k pochopení toho, proč cítíte bolest v určité části těla Zjednodušeně řečeno, bolest pramení z kontrakcí v děloze, uvádí NHS. Pokud jsou tyto kontrakce mírné, je nepravděpodobné, že byste si jich všimli. Ale během vašeho období se tyto kontrakce zesilují, aby povzbudily výstelku dělohy k vylučování.
To má za následek stlačení krevních cév, což zase vede k nedostatečnému přívodu krve a kyslíku do této oblasti. Když tkáně nemají kyslík, uvolňují chemikálie, které způsobují bolest. Současně se uvolňují i další chemikálie zvané prostaglandiny. Účelem prostaglandinu je podporovat další vylučování, což, jak jste pravděpodobně uhodli, má za následek více bolesti.
„Prostaglandiny bohužel neovlivňují pouze děložní svaly, ale mohou způsobit křeče i v jiných svalech,“ Dr. Molly O „Shea napsal na web Kotexu U. Další odborník, Dr. Raegan McDonald-Mosley z Federace federace plánovaného rodičovství v Americe, tento bod zopakoval a obecně řekl, že 50 až 90 procent lidí, kteří mají menstruaci, má bolestivé menstruační křeče.“ že tyto křeče mohou přijít jako „odkázaná bolest“ na záda, hýždě a stehna.
I když bolest v stehně může být běžným vedlejším účinkem období, může to být také známka endometriózy. Hline zprávy, tento stav nastane, když buňky, které rostou a vylučují se během menstruačního cyklu, se nacházejí v místech, která nejsou dělohou. Tyto buňky se přirozeně pokoušejí opustit tělo, což má za následek otoky a záněty.
Bolesti nohou spojené s endometriózou mají tendenci se cítit odlišně od typických křečí. Může se cítit teplo a rozložit se na jednu nebo obě nohy, hlásí Healthline, a může se cítit horší, než začne vaše menstruace. NHS uvádí, že další příznaky endometriózy zahrnují bolest v pánvi, bolest během nebo po sexu a bolest oslabující období. Pokud máte jakékoli obavy, navštivte svého praktického lékaře.
Pokud víte, že vaše bolest v stehnech souvisí s křečemi v období, můžete si ji ulevit několika způsoby. Dr. O „Shea píše, že užívání ibuprofenu před menstruací může zastavit navázání prostaglandinů na sval a zabránit bolesti. Aspirin může také působit jako lék proti bolesti při menstruační bolesti, ale paracetamol je podle NHS považován za méně účinný.“
A Shamir Patel, lékárník v Chemist 4 U, mi řekl několik dalších možností, které by mohly fungovat při bolestech stehen:
„Cvičení jógy spolu s dalšími lehkými cviky (jako je chůze) mohou pomoci přirozeně zmírnit bolest. Dobrým nápadem jsou také úseky, které se zaměřují zejména na svaly kolem pánve, pokud se při tom cítíte dobře. Můžete také zmírnit bolesti stehen tepelnými úpravami, jako jsou láhve s teplou vodou a náplasti. A stejně jako u každé bolesti spojené s menstruací, mohou pomoci i teplé koupele. “
Jakákoli menstruační bolest, která začne negativně ovlivňovat váš život, si pravděpodobně vyžaduje návštěvu lékaře. Od předepisování antikoncepce až po doporučení vhodných technik léčby bolesti vám bude moci pomoci váš praktický lékař.