Příležitostný záchvat kyselého refluxu je běžné a obvykle se nemusíte ničeho obávat. Pokud však máte častý reflux, může se jednat o chroničtější stav, který se nazývá gastroezofageální refluxní choroba (GERD).
Rozpoznáváte GERD, když narazíte na častý zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu. Mezi příznaky GERD patří bolest na hrudi, pálení žáhy a regurgitace jídla nebo tekutin.
GERD je nepříjemná a nepříjemná. Můžete se také setkat s dlouhodobým poškozením, jako je tvorba jizev v jícnu nebo dokonce rakovinné změny výstelky jícnu, stav nazývaný Barrettův jícen.
Minimalizace epizod refluxu kyseliny je u životního stylu možná. Změny. Ve společnosti Digestive Disorders Associates vám naši poskytovatelé pomohou identifikovat běžné spouštěče vašeho refluxu, abyste mohli pohodlněji jíst, žít a spát.
Některé z nejčastějších spouštěčů kyselého refluxu jsou uvedeny níže.
Kouření
Kouření negativně ovlivňuje vaše zdraví mnoha způsoby, včetně těch, které se týkají kyselin. reflux. Může zhoršit příznaky, protože poškozuje sliznice a zvyšuje vylučování kyseliny. Kouření také zhoršuje reflexy v krku a snižuje slinění, což je důležité pro neutralizaci účinků žaludeční kyseliny.
Velká jídla a snacky v noci
Když jíte velké jídlo , trávení jídla trvá vašemu tělu déle. To znamená, že když si lehnete spát, můžete mít v žaludku stále trávené jídlo, takže je přítomna žaludeční kyselina a je připravena proudit zpět do vašeho jícnu, jakmile si lehnete spát.
Totéž platí pro pozdní noční jídla a občerstvení. Jíst a potom ležet, abyste si odpočinuli nebo spali, pravděpodobně způsobí opětovný výskyt kyseliny a způsobí reflux. Po večeři se projděte a naplánujte si jídlo dříve, abyste měli čas na úplné strávení.
Spouštěcí jídla
U některých potravin je větší pravděpodobnost, že způsobí kyselý reflux. Patří mezi ně kořeněná jídla, jako je pálivá omáčka a chilli, stejně jako česnek, cibule a tučné pokrmy. Dalšími běžnými spouštěči jsou pokrmy z rajčat, jako je pizza nebo špagetová omáčka. Dávejte také pozor na kari, citrusové plody a čokoládu.
Na vině mohou být také nápoje, včetně kávy, sycených nápojů a alkoholu. A před očištěním patra si promyslete dvakrát mátu po večeři – je to také spouštěč kyselého refluxu.
Léky
Aspirin a ibuprofen mohou dráždit žaludek a přispívat k refluxu kyseliny. . Pokud máte bolesti nebo potřebujete řešení bolesti hlavy, zeptejte se našich poskytovatelů v Digestive Disorders Associates, jaké léky můžete použít, u nichž je méně pravděpodobné, že způsobí reflux. Některé léky na krevní tlak mohou dále zhoršovat reflux. Promluvte si s lékaři o alternativních lécích, které mohou být šetrnější k vašemu žaludku a stavu.
Vyhýbání se těmto spouštěčům může snížit příznaky kyselého refluxu nebo GERD, ale pokud stále zjistíte, že trpíte, naši lékaři v Digestive Disorders Associates vám může pomoci i při jiných terapiích. Poskytnou vám pokyny ohledně antacidů, léků na předpis a potenciálních operací k vyřešení vaší GERD.
Pokud trpíte příznaky, které naznačují žaludeční reflux nebo GERD, obraťte se na Digestive Disorders Associates ještě dnes. Vytváříme celý léčebný plán, který zahrnuje identifikaci a vyhýbání se spouštěčům, které vám pomohou léčit. Zavolejte do naší kanceláře v Annapolisu v Marylandu nebo kliknutím na tlačítko „naplánovat nyní“ požádejte o schůzku pomocí online nástroje.