Dnešní zvlhčovače pleti jsou o svět lepší než ten, který jste začali používat ve svých 20 letech. Tady je návod, jak najít svůj dokonalý produkt pro nádhernou dospělou pleť.
Do 30 let
Co se děje
Naštěstí je vaše pokožka v dobré kondici, takže ji nemáte zbytečně ztrácet starosti s hlubokými vráskami. Můžete si však všimnout jemných linek a stařeckých skvrn, říká Anne Chapas, MD, 35letá dermatologka v New Yorku. Také „ženy ve svých 30 letech mohou mít zarudnutí od poškození sluncem nebo zrudnutí kůže způsobené růžovkou,“ což je stav kůže, který se často objevuje poprvé ve vašich 30 letech, poznamenává. Další příležitostný problém? Kruhy pod očima. (Blame genetics nebo stres a bezesné noci, které toto desetiletí často přináší.)
Co můžete udělat … Vaše ranní rutina
Po vyčištění hydratujte a ochraňte svou pokožku lehkým krémem s opalovacím krémem. Pokud máte nežádoucí růžovost, podívejte se po takové, která obsahuje i horečku. „Je to přírodní složka, která snižuje zarudnutí,“ říká Dr. Chapas. Ráno, kdy jsou tmavé kruhy pod očima problémem, naneste krém s kofeinem, který pomáhá zmenšit kapiláry, takže zbarvení je méně patrné.
Vaše večerní rutina
Nyní je čas začít používat noční krém, který ošetřuje jemné linie a vaše první věkové skvrny. Podívejte se na jednu s přísadami, jako je arginin, aminokyselina, která pomáhá slábnout skvrny, a retinol, který „pomáhá budovat kolagen a snižovat jemné linie“, tvrdí Dr. Chapas. Pokud se vám občas objeví vyrážky, říká Dr. Chapas na předpis síla retinoidu jako Retin-A je dobrý nápad, protože léčí pupínky a známky stárnutí.
Vaše nejlepší zvlhčovače
- Oční krém s kofeinem: Olay Professional Pro-X Eye Restoration Complex ($ 42)
- Lotion with SPF and Feverfew: Aveeno Ultra-Calming Moisturizer SPF 30 ($ 14,99)
- Night krém s argininem a retinolem: Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night (19,99 $)
Další stránka: Za 40 let
Za 40 let
Co Pokračujeme
Toto desetiletí přináší spoustu štěstí – užíváte si skvělý sex a studie ukazují, že vaše sebevědomí je vysoké. Bohužel vše, co vás usmívá, může odhalit vrány a čáry po stranách vašich úst.
„Úroveň estrogenu klesá 40 let, snížení hladiny kolagenu a ztenčení pokožky a její náchylnost k tvorbě vrásek, “říká 41letá dermatologka v Los Angeles Jessica Wu, MD. Navíc se ty skvrny, které před 10 lety vypadaly jako roztomilé pihy, mohou zdát větší.
Co můžete dělat … Vaše ranní rutina
Nyní už asi víte, že byste si měli aplikovat zvlhčovač s opalovacím krémem každé ráno, ale Dr. Wu doporučuje zvýšit to na takovou, která má také antioxidanty. „Posilují ochrannou sílu vaší pokožky a pomáhají předcházet dalším stárnutím,“ říká.
Vaše večerní rutina
V noci , použijte zvlhčovací krém, který obsahuje retinol, který urychluje odlupování odumřelých buněk pokožky a dodává pokožce záři. Pokud jde o linie kolem očí? I tam může retinol pomoci. Podle Dr. Wu většina žen v jejich 40. léta by mohla těžit z používání volného očního krému s retinolem nebo retinoidu na předpis. „V loňském roce jsem začal používat Renova, krém na předpis s retinolem, na ošetření jemných linek, které vidím kolem mých očí, ”Dr. Wu říká.
Vaše nejlepší zvlhčovače
- Denní zvlhčovač s opalovacím krémem a antioxidanty: Biore Dual Fusion Moisturizer + SPF 30 (14,99 $)
- Oční krém s retinolem: LOreal Paris Revitalift Anti-Wrinkle & Zpevňující oční krém (16,59 $)
- Noční krém s retinolem: La Roche-Posay Biomed ic Retinol 30 (54 $)
Další stránka: Do 50 let
Do 50 let
Co se děje
Konečně máte málo času soustředit se na sebe. Navíc zdravé návyky, které jste si za ta léta osvojili (pravidelné tréninky, konzumace čerstvých produktů farmářského trhu), jsou skvělé pro vaši pokožku. Přesto se neskrývají známky dobře prožitého života. „Vaše 50. roky jsou chvíle, kdy můžete vidět hlubší vrásky a prohlubeň kolem očí, která způsobuje stíny,“ říká Audrey Kunin, MD, 50letá dermatologka v Kansas City, Missouri, a zakladatelka DERMADoctor. A menopauza (jako stejně jako perimenopause) vysušuje pokožku a narušuje její ceramidovou bariéru, což může vést k citlivosti.
Co můžete udělat … Vaše ranní rutina
Vyhlazujte na krému (mají tendenci být více zvlhčující než krémy), který má antioxidanty a SPF, stejně jako ceramidy, které zvyšují hydrataci a posilují ochrannou bariéru pokožky. Pro změnu barvy pod očima vyhledejte zvlhčující oční krém s vitamin K.„Protože v tomto věku máte pod kůží méně tuku, modrá barva krevních cév v blízkosti povrchu kůže se stává viditelnější,“ vysvětluje Dr. Kunin. V jedné studii bylo zjištěno, že vitamin K zlepšuje vzhled tmavého pod- kruhy v očích, možná proto, že napomáhají srážení krve a zabraňují prosakování z kapilár pod očima.
Vaše večerní rutina
Existuje spousta způsoby, jak popsat suchou pokožku, kterou toto desetiletí přináší – papír, vyprahlá – ale bez ohledu na to, jak jí říkáte, je léčitelná. Chcete-li v noci rehydratovat, vyhlaďte krém, který má bohaté zvlhčující přísady, jako je bambucké máslo. A protože vrásky jsou více na suché pokožce, ujistěte se, že váš produkt obsahuje také retinol. „Vytváří kolagen, což může pomoci učinit vrásky méně nápadnými,“ říká Dr. Kunin. Jinou možnost? Předpisová síla Renova, která obsahuje účinnější formu retinolu a zvlhčovací bázi.
Vaše nejlepší zvlhčovače
- Oční krém s vitaminem K: Clarins Eye Revive Beauty Flash (46 $)
- Denní krém s opalovacími krémy a Ceramides: Elizabeth Arden Ceramid Plump Perfect Ultra Lift a pevný krém SPF 30 (68 $)
- Noční krém s bambuckým máslem a retinolem: noční krém RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream (19,99 $)