střízlivý, ale mizerný? Mohli byste mít syndrom suchého opilosti

Řešíte syndrom suchého opilosti?

Střízlivost zahrnuje mnohem víc, než jen odvykání od alkoholu a drog a odstoupení. Obnova zahrnuje spoustu hledání duší, emocionální práce, introspekce a celý posun v perspektivě. Znecitlivění látkami omezuje emoční růst a způsobuje poruchu našeho morálního kompasu. Odstranění chemikálií z těla je jistě prvním krokem, ale neopraví to roky nesprávného přizpůsobení životu.

Aby byli závislí a alkoholici skutečně zdraví a střízliví, potřebují dlouhodobou terapii a podporu a ochota změnit chování a vadné vzorce myšlení. Někteří lidé tyto zásadní změny neprovádějí a ve výsledku jsou střízliví a nešťastní. Proto jsou někteří lidé s desítkami let čistého času stále naštvaní, rozčílení, depresivní a bolí. Pokud jste střízliví a stále jste nešťastní, možná trpíte stavem známým v kruzích obnovy jako „syndrom suchého opilosti.“

Co je syndrom suchého opilosti?

Lidé užívání alkoholu nebo drog návykově z mnoha důvodů – genetická predispozice k závislosti na návykových látkách, trauma, sociální podmínění nebo domácí prostředí, neschopnost vyrovnat se s životními okolnostmi nebo negativní základní přesvědčení o sobě nebo svém životě. Pro mnoho lidí, kteří trpí závislostí, drogami a alkohol je dočasným „řešením“ těchto problémů, než se samy stanou většími problémy.

Z tohoto důvodu jednoduše přestat s užíváním látek beze změny životního stylu nebo jiného chování a myšlenkových procesů prostě nestačí. Odebrání látky vůbec neřeší problém, který se závislý nebo alkoholik snažil vyřešit použitím látky. Když někdo nenahradí svou závislost zdravým životním vzorem nebo novým řešením, jak se vypořádat se životem, může se nakonec cítit prázdný, nespokojený a plný úzkosti. Toto se označuje jako „syndrom suchého opilosti“. Je to závislý nebo alkoholik bez drog nebo alkoholu a také bez řešení.

Zotavení ze závislosti není jen absence látek, ale spíše způsob života. Užívání a pití je něčí celek způsob života, budou bezpodmínečně potřebovat nový životní styl, který jej nahradí, když se rozhodnou střízlivě. Jinak se bolest, strach a prázdnota, které vedly ke zneužívání drog a alkoholu, vrací, a jedinec nakonec trpí abstinencí nebo návrat k jejich závislosti.

Jak poznám, že jsem opilý?

Jako každé utrpení, syndrom suchého opilosti ovlivňuje jednotlivce různými způsoby a lze mu předcházet a korigovány různými metodami založenými na cílech osoby, prahové hodnotě emoční bolesti a jejich vlastní konkrétní definici naplnění. Mezi rizikové faktory vzniku syndromu suchého opilosti patří sociální izolace, nedostatek emoční podpory, vyřazení z programů obnovy (například dvanáct krok přátelství nebo doporučení programy následné péče, jako je IOP), neúčastnit se terapie, neléčit společně se vyskytující poruchu, nedostatek zdravých zvládacích dovedností, neadresné zášti nebo hněv, zůstat v toxickém vztahu nebo domácím prostředí, být nepoctivý ohledně chutí nebo pocitů a zapojit se v závislosti na chování mimo, jako je nutkavé hraní hazardních her nebo nakupování. Všechny tyto faktory mohou způsobit, že střízlivý člověk nedokáže řešit své klíčové problémy nebo prázdnotu, která pohání a vyplývá z aktivní závislosti.

Někdo, kdo trpí syndromem suchého opilosti, může:

• držet se nelibosti nebo hněvu
• Cítit se lepší než ostatní nebo bojovat s egem; naopak mohou mít pocity méněcennosti nebo toho, že nejsou dost dobří
• Pravidelně porovnávat sebe a své uzdravování s ostatními
• Vydejte se emocionálně, zobrazte rozzlobené výbuchy nebo zažijte výkyvy nálady, které nesouvisí s poruchou nálady
• Zapojte se do nutkavého chování nebo závislostí, které nesouvisejí s látkou, závislost na sexu, závislost na hazardních hrách nebo přejídání „> Lhát nebo manipulovat
• Cítit se prázdní nebo nenaplnění
• izolovat se od rodiny nebo přátelé
• Zapojte se do vysoce rizikového chování
• Popírejte, minimalizujte nebo racionalizujte svou závislost
• Fantazírujte o pití nebo užívání drog nebo zažijte návrat Posedlost užíváním látek
• Zobrazovat nepřiměřené reakce na životní události, jako je přehnaná reakce na drobné nepříjemnosti nebo emoční reakce na intenzivní zážitky
• Připomeňte si „dobré časy“ jejich užívání drog nebo pití alkoholu a zapomeňte na tragické důsledky jejich závislosti
• Přestaňte pravidelně účast na 12krokových schůzkách, podpůrných skupinách, terapii, schůzkách s lékařem nebo jiných doporučených zotavovacích činnostech
• Snaha vztahovat se k ostatním při zotavování
• Vyvinout destruktivní mechanismy zvládání, jako je sebepoškozování
• Neléčí duševní nemoci, jako jsou poruchy příjmu potravy, které mohou být fyzicky i emocionálně škodlivé
• Odmítnout přiznat nebo rozpoznat jejich chování a dopad, který má na sebe, svou rodinu a jejich vztahy

Je zapojena duševní nemoc?

Je nemožné diskutovat o syndromu suchého opilosti bez diskuse o duševním zdraví. Pokud jste suchý opilec, je pravděpodobné, že také bojujete s depresemi, úzkostí nebo jinou formou duševních chorob. Z toho, co víme o příčinách syndromu suchého opilosti, jste ve skutečnosti s největší pravděpodobností řešili duševní nemoci před svou závislostí. Duševní nemoc mohla být dokonce příčinou syndromu suchého opilosti. Mezi duševními chorobami a závislostí existuje neblahá souvislost. Níže naleznete některé příznaky deprese.

• Ztráta zájmu o každodenní činnosti
• Vina
• Pocity úzkosti, výkyvy nálady nebo smutku.
• Nespavost, nespavost, neklid .
• Nadměrný hlad, únava, ztráta chuti k jídlu.
• Nedostatek koncentrace, pomalost v kognitivních schopnostech , myšlenky na sebevražedné myšlenky.
• Špatná chuť k jídlu.
• Opakované procházení myšlenek.

Pokud jste si všimli, mnoho z těchto příznaků může být podobné příznakům opilosti. Suché opilost souvisí s duševními chorobami. Proto je důležité zacházet s celou osobou. V další části se budeme zabývat společně se vyskytujícími poruchami a proč je důležité jim porozumět.

Co je to společně se vyskytující porucha?

Když se vyskytnou dvě poruchy současně (například duševní choroba a závislost), mohou se prolínat a vytvořit větší a intenzivnější poruchu. Tomu se říká společně se vyskytující porucha nebo duální diagnóza. Když k tomu dojde, už nepokračují jen dvě poruchy vedle sebe, navzájem se „kombinují“ a posilují se.

Není jisté, zda jedna způsobuje druhou, ale obě mohou přispět k vzniku udržování jiné poruchy. Například deprese může způsobit pocity osamělosti nebo izolace. Příznaky závislosti jsou izolace a samoléčba. To je jen jeden způsob, jak se může vyskytnout porucha, která se může vyskytnout společně. Existuje však mnoho různých způsobů, jak z těchto onemocnění může vést k dalšímu.

Proč jsou poruchy, které se vyskytují současně, důležité?

Jak již bylo řečeno, nejde o dvě samostatné poruchy, jsou spojeny. Nešetřili byste polovinu nemoc nebo polovina problémů spojených s rakovinou. Proč tedy léčíme pouze polovinu dvojí diagnózy? Mnoho lékařů si stále více uvědomuje, že je nejen logičtější léčit společně se vyskytující poruchy, ale je také úspěšnější .

My v Discovery Institute to chceme zacházejte s celou osobou.To znamená, že pokud s vámi zacházíme se závislostí, zacházíme také s vaším duševním stavem. Možná to je důvod, proč bojujete s poruchou suchého opilosti. Léčili jste svou závislost, ale ne duševní nemoc. Nikdy není pozdě. Možná vás zděší, že zjistíte, že je třeba se vypořádat s něčím jiným, ale alespoň máte začátek! My v Discovery Institute vám chceme pomoci naučit se, jak zvládat celý svůj život, nejen jeho část.

Jak se vyhnout syndromu opilého opilosti

Pokud trpíte syndrom suchého opilce, první krok je stejný jako při uzdravení: jeho rozpoznání a přiznání. Jakmile jednotlivec identifikuje problém, může vyhledat podporu a pomoc od svého okolí. Návrat do podpůrných skupin pro zotavení a dvanáctikroková stipendia mohou být užitečná, opětovné zapojení do programu obnovy, který zahrnuje spojení s jinými střízlivými lidmi a zdravými rutinami, nebo hledání terapie a odborné péče, to vše může pomoci zvrátit příznaky syndromu suchého opilosti a pomozte závislému / alkoholikovi se skutečně uzdravit.

Pokud jste střízliví a cítíte se plní a šťastní, prevence syndromu suchého opilosti zahrnuje pokračování v každodenní rutině zotavení. Účast na dvanácti krocích a práci se sponzorem, styk s přáteli a střízlivá podpora, upřímnost ohledně svých emocí a bojů, dodržování plánu následné péče (účast na terapii nebo doporučeném ambulantním programu), dodržování lékových režimů, zkoumání nových koníčků a zábava a používání zdravých zvládacích mechanismů (například meditace) může zabránit tomu, aby se závislý nebo alkoholik stal suchým opilcem.

Kromě toho je důležité nezapomenout na stránku duševního zdraví. Pokud jste dosud nedostali léčbu duševního zdraví, je na čase vyhledat terapeuta. Kolem terapie existuje stigma, které by mělo být strženo, zapojení do poradenství by měli dělat všichni lidé, kteří chtějí růst, duševní nemoc se neliší. Hledání poradce, který pro vás pracuje, je perfektní začátek, ve skutečnosti by bylo ještě lepší mít tuto formu poradenství spojenou s léčbou.

Holistická péče může také pomoci

Další věc, na kterou byste měli myslet, je holistická péče. To je přínosné jak pro ty, kteří bojují s duševními chorobami, tak pro ty, kteří se zotavují ze závislosti. Holistická péče se zaměřuje na přirozenou součást života a uzdravení celého sebe sama. Určitě je výhodné stát se svým nejpravdivějším já, poznat více sebe sama a více si uvědomovat přítomný okamžik. Hodně holistické péče zapojené do meditační jógy, procházek přírodou atd.

Zatímco někteří tomu odporují, v kultuře, která se pokouší odpojit elektronicky a prostřednictvím látek, může být přítomná a spojená se životem být extrémně uzdravující. To platí zejména pro ty, kteří bojují s depresí. Bylo prokázáno, že příroda zvyšuje hladinu dopaminu v našem mozku. Ukázalo se také, že meditace je nesmírně prospěšná.

Nakonec zvažte kognitivně behaviorální terapii. CBT je praxe sledování našich myšlenkových vzorů. Možná to nevíme, ale náš mozek je velmi poddajný. Cílem CBT je sledovat naše myšlenkové vzorce a identifikovat naše nezdravé mechanismy zvládání. Jakmile to bude hotové, pracujeme na změně našeho myšlení a přejdeme k dobrým mechanismům zvládání. Vezměte prosím v úvahu kognitivně behaviorální terapii jako způsob léčby vaší duální diagnostiky.

Pomoc blízkým

V některých případech můžeme znát někoho, kdo bojoval se závislostí a hledal uzdravení. Zdá se však, že se nyní zabývají syndromem suchého opilosti. Pokud si myslíte, že je to možné, možná je na čase provést zásah. My v Discovery Institute vám chceme pomoci, abyste byli správně vybaveni, abyste pomohli vašemu blízkému. Proto jsme pro vás sestavili průvodce intervencí, který můžete použít. Pokud máte nějaké dotazy, kontaktujte nás a prozkoumejte to.

Dalším způsobem, jak pomoci milované osobě, je povzbudit ji, aby vyhledala rodinnou terapii. Věděli jste, že mnoho lidí mluví o závislostech jako o rodinné nemoci? Je to proto, že závislost ovlivňuje celou rodinu, nikdy ne jednotlivce. Také to mění způsob, jakým se vyrovnáváme. Může být matoucí přijít na to, jak pomoci našim blízkým. To může vést k tomu, že se budeme snažit vyrovnat se nezdravými prostředky. Pokud vy nebo váš blízký bojujete s poruchou suchého opilosti, zvažte pomoc celé rodině. Stejně jako chceme léčit celou nemoc, chceme léčit celou rodinu.

Získání nápovědy

Na pomoc není pozdě. Možná si myslíte, že nemá smysl, nebo dokonce, že jste již vyhledali léčbu. Oživení je však celoživotní cesta s výškami i minimy. Chceme s vámi oslavovat na výšinách a být tu pro vás na minimech. Aby bylo možné být střízlivý a skutečně zažít zotavení, mnoho závislých a alkoholiků potřebuje léčbu. Pokud chcete začít nový život, může vám pomoci náš odborný léčebný tým.Zavolejte nám ještě dnes na (844) 433-1101. Dlužíš sám sobě, abys vzal zpět svou budoucnost. Obraťte se na nás; váš nový život je jen na zavolání.