Sun-Safe Babies (Čeština)

Foto: iStock

Rodičovským instinktem je chránit své děti a batolata před poškozením. Přesto naši odborníci uvádějí, že příliš mnoho dětí opaluje a opaluje se. Zde nabízíme jejich jednoduché tipy, jak zabránit poškození pokožky vašeho dítěte, které by mohlo vést k rakovině kůže.

Autor: FLETA N. BRAY, MD, KEYVAN NOURI, MD a COLLEAGUES

Melissa Flesher, matka dvou mladých chlapců v Topeka v Kansasu, na vlastní kůži ví, jak nebezpečné může být slunce. Pamatuje si, že byla jako dítě spálená na slunci z každodenních letních výletů k bazénu s přáteli. Také používala solária na střední a vysoké škole. V roce 2010, když jí bylo 36 let a bylo v sedmém měsíci těhotenství, jí diagnostikovali melanom fáze I na zadní straně stehna. Naštěstí to její lékař zachytil brzy, ale bylo to děsivé probuzení. Nyní, když Melissa a její manžel, Ryan, mají dva chlapce, kteří zdědili stejnou světlou pleť, jakou mají oni i Ryan, obává se, aby byli chráněni.

Kojenci v ohrožení

Má právo být znepokojena. Výzkumy ukazují, že některá miminka jsou vystavena slunečním škodlivým ultrafialovým paprskům (UV) v prvních šesti měsících života, kdy je jejich pokožka nejzranitelnější. Když náš výzkumný tým na univerzitě v Miami zkoumal místní rodiče o tom, jak dobře chrání své malé děti před sluncem, výsledky byly alarmující. Úsilí mnoha rodičů bylo nekonzistentní. Horší bylo, že jsme zjistili, že až třetina rodičů každý den aktivně zvyšovala sluneční záření svých kojenců, protože se mylně domnívali, že by to u jejich dětí vedlo k toleranci vůči slunečnímu záření. Výsledkem bylo, že 12 procent rodičů uvedlo, že se pokožka jejich dětí opálila před 6 měsíci, a 3 procenta uvedla, že jejich děti byly spáleny.

Existují přesvědčivé důkazy, že vystavení slunci a spálení během dětství znásobují riziko jednoho dne vzniku rakoviny kůže, včetně melanomu. I když se melanom do 20 let stále zřídka vyvíjí, výskyt u dětí a dospívajících rychle stoupá. Kůže všech kojenců (nejen těch, kteří mají světlou pleť) je obzvláště citlivá na poškození sluncem. Je to částečně proto, že dosud nevyvinuli veškerý melanin – přírodní pigment pokožky, který poskytuje určitou ochranu proti slunci – který budou mít, až zestárnou.

Jak chránit své dítě

Protože pokožka kojenců je tak citlivá, je lepší v prvních šesti měsících je chránit před sluncem, než používat krém na opalování. Je obzvláště důležité vyhnout se přímému slunečnímu záření a hledat stín během slunečních hodin s největší intenzitou, mezi 10:00 a 16:00. Při procházkách se držte na stinné straně ulice a na kočárku používejte sluneční clonu.

Nejlepší je také pravidelně oblékat své dítě do pokrývky hlavy a lehkého oblečení, které plně zakrývá ruce a nohy. Náš výzkum na univerzitě v Miami zjistil, že zatímco většina rodičů (83 procent) se snaží držet kojence mladší 6 měsíců ve stínu, je méně pravděpodobné, že budou své dítě důsledně zakrývat klobouky (pouze 43 procent), košile s dlouhým rukávem a dlouhé kalhoty (pouze 40 procent). Sluneční brýle, které filtrují UV záření, jsou také nesmírně důležité, protože melanin v očích kojenců se stále tvoří. (Mnoho obchodů prodává dětské velikosti s měkkými elastickými pásky, aby brýle zůstaly zapnuté.)

Jízda autem může také vést k nechtěnému slunečnímu záření. Zatímco sklo stíní většinu UVB paprsků, hlavní příčinu spálení, UVA paprsky mohou proniknout do oken. Stejně jako UVB paprsky, i UVA paprsky poškozují DNA a mohou vést k rakovině kůže. Podle zákona jsou přední okna ošetřena tak, aby odfiltrovala většinu UVA, ale boční a zadní okna obecně nejsou. Zvažte koupi UV štítu, který můžete zavěsit na každé okno, které umožňuje slunečnímu záření dosáhnout autosedačky dítěte. Nebo zvažte profesionální ochrannou okenní fólii (zkontrolujte však místní předpisy). Jinak je nejlepší, když vaše dítě nosí v autě sluneční ochranný oděv.

Začněte používat krém na opalování po 6 měsících

Jakmile vaše dítě dosáhne věku 6 měsíců, je čas zavést krémy na opalování. . Vyberte si širokospektrální, voděodolný opalovací krém, který nabízí minimální sluneční faktor 15 (SPF). Podívejte se na účinné látky; oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou dobrou volbou, protože tyto fyzikální filtry se nespoléhají na absorpci chemikálií a jsou méně náchylné k vyvolání kožní reakce. Možná budete chtít otestovat opalovací krém na vnitřní straně zápěstí vašeho dítěte. Pokud má dítě malé podráždění, zkuste jiný krém na opalování. Pokračujte v zakrývání dítěte kloboukem a ochranným oděvem. Používejte opalovací krém na všechna exponovaná místa, jako je hřbet rukou, obličej, uši a krk. Aplikujte opalovací krém 30 minut před odchodem a aplikujte jej každé dvě hodiny nebo častěji, pokud vezmete své dítě do bazénu nebo pokud se potí.

Jak chránit své batole

Batole je obtížné chytit a držet je v klidu, takže možná budete muset být při používání opalovacích krémů kreativní. Opalovací krém ve formě tyčinek funguje dobře na obličej i na ruce, protože batolatům je méně pravděpodobné, že si produkt vtírá do očí. Sprejové krémy na opalování jsou oblíbené, ale dávejte pozor, abyste krém nanášeli rovnoměrně a hojně na celou exponovanou pokožku. Místo přímého stříkání na obličej dítěte si krém nastříkejte do rukou a nanášejte ho ručně.

Také pokračujte hledat stín, naplánovat si venkovní hraní před 10:00 nebo po 16:00 a stále zakrývat malé děti klobouky, slunečními brýlemi a lehkým oblečením, které pokryje co nejvíce pokožky. Pro větší ochranu hledejte speciální oděvy označené ochranným faktorem ultrafialového záření (UPF) 30 a více, které umožní pokožce dosáhnout pouze 1/30 slunečních paprsků.

Flesher je ostražitě o ochranu svých chlapců Tylera (5) a Dylana (18 měsíců). „Snažím se nás všechny držet mimo slunce a ve stínu, pokud je to možné,“ říká. Ale není to vždy snadné. “Náš první ročník loňského T-míčku měl 4 -roky hrající hry v pravé poledne na plném slunci a v teple. To bylo hrozné! Nedokážu snést myšlenku, že by jako dospělí čelili rakovině kůže jako dospělí. “ V těchto situacích je opalovací krém vaší hlavní volbou pro ochranu, ať už bude mít uniforma jakýkoli tým: Nezapomeňte ho použít půl hodiny před hrou. I když jsou herní plány neměnné, stojí za to se trenérů zeptat, jestli se mohou pokusit naplánovat tréninkové časy, kdy slunce není na jeho největší intenzitě.

Flesher si dělá starosti, když chlapci nejsou v její péči . Říká, že oba navštěvují stejnou denní péči. „A učitelé byli docela dobří v tom, že na jaře a v létě aplikovali na všechny děti jednou nebo dvakrát denně krém na opalování. Oba chlapci mají také ve svých kójích vlastní klobouky a jejich učitelé trvají na tom, aby je udržovali venku, někdy ke svému zděšení, protože ne všechny děti nosí klobouky. “ Oba chlapci si ve své třídě také ukládají sluneční brýle. “Tyler je obvykle docela dobrý, když žádá o své„ chladné odstíny “a udržuje si je, ale ponechat si sluneční brýle na batolatu je náročné,“ říká.

Dobré návyky pro Život

Flesher říká, že si dobře uvědomuje, jak důležité je vštěpovat dobré návyky ochrany před sluncem od mladého věku. Je však znepokojena tím, kdy Tyler půjde příští rok do školky. „Slyšela jsem příběhy o tom, jak těžké je přimět učitele ve veřejné škole s velkou velikostí třídy, aby souhlasili s aplikací krémů na jedno„ speciální “dítě,“ říká. Měli byste však liberálně používat krém na opalování 30 nebo vyšší před školou a můžete se s učitelem v rozumných intervalech přihlásit a jemně připomenout opětovné použití.

Flesher se také obává, že až budou chlapci dost staří, sami se rozhodnou, kdy a zda si nasadí opalovací krém a ochranný oděv, mohou se rozhodnout tak neučinit. „Můžu jen doufat, že to, co je teď učím, budou životní lekce, které budou nosit, cvičit a učit své vlastní malé děti.“

Lékařka Fleta N. Brayová získala lékařský diplom Lékařská fakulta University of Miami Miller v květnu 2016 a plánuje se specializovat na dermatologii.

Keyvan Nouri, MD, je vedoucím dermatologických služeb v Sylvester Comprehensive Cancer Center / University of Miami Hospital and Clinics a ředitel Mohs , dermatologická a laserová chirurgie na University of Miami Miller School of Medicine.

Další přispěvatelé (studenti medicíny na University of Miami): Sebastian Verne, Jessica Cervantes, Alexandra Balaban, Eric R. Bray a Brian J. . Simmons

* Tento článek byl uveden v časopise The Skin Cancer Foundation Journal 2016