Pokud by vás všechny lidi, kteří nosí červenou barvu, trochu zarazili kancelář dnes ráno, nebojte se, ještě to není Valentýn.
Kromě toho, že je Den Hromnice, je 2. únor také národním dnem „Go Red For Women“ – každoroční kampaň Americká srdeční asociace pomáhá zvyšovat povědomí o srdečních onemocněních, zejména u žen. Existuje rozšířený mýtus, že muži jsou náchylnější k infarktu nebo cévní mozkové příhodě než ženy, ale to prostě není pravda.
Podle American Hearst Association, více než jedna ze tří žen má nějaký typ kardiovaskulárního onemocnění, včetně téměř poloviny všech afroamerických žen a 34 procent bílých žen. A zatímco srdeční onemocnění u mužů za posledních 25 let pokleslo, pokrok u žen bylo mnohem pomalejší.
V současné době jsou srdeční choroby v Americe stále zabijákem číslo jedna, cla zachycují životy přibližně 500 000 žen ročně. Studie přesto ukazují, že jen asi polovina žen si je vědoma jeho nebezpečí.
Takže pokud si nejste jisti, co si dnes obléct, zkuste trochu červenou! A co je nejdůležitější, řekněte to dál!
Pokud chcete zhodnotit své riziko srdečního infarktu, proveďte tento jednoduchý kvíz.
Pokud chcete vědět, co jíst, abyste snížili riziko onemocnění, podívejte se na tyto 7 potravin, které jsou skvělé pro vaše srdce.
Zde je rychlý průvodce, jak správně provádět KPR v případě, že uvidíte někoho, kdo trpí infarktem.
A nezapomeňte že mít co i jen jednu cigaretu denně může významně zvýšit vaše riziko srdečních onemocnění.
Chcete-li objevit další úžasná tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a zaregistrujte se k odběru našeho bezplatného denního zpravodaje!