Úroveň 3 (53) Znalosti o cvičení a fitness – osobní trenér: Tvar svalů

Svaly mají různé tvary a velikosti. Tvar konkrétního svalu určuje stupeň svalové kontrakce, a tudíž velikost síly, kterou lze uvnitř generovat.

Tvary svalů lze klasifikovat podle polohy svalových vláken ve vztahu k šlacha, která připevňuje sval ke kostře a přenáší svalové napětí na kosti.

Pennate tvary svalů

Vypadají jako peří a vyskytují se tam, kde jsou svalová vlákna uspořádána kolem jediného středu šlacha Mnoho krátkých vláken umožňuje vyvinout vysoký stupeň síly ve svalu, a proto se vyskytují tam, kde je vyžadována velká síla a síla. Jsou však pomalejší než fusiformní svaly. Existuje mnoho forem (viz diagramy):

  • Unipennate – svalová vlákna se vyskytují pouze na jedné straně šlachy
  • Bipennate – svalová vlákna se vyskytují na obou stranách šlachy
  • Multipennate – svalová vlákna jsou umístěna kolem centrální šlachy
  • Circumpennate – svalová vlákna jsou uspořádána do kruhového vzoru

Fusiformní svaly

Jedná se o řemínky a vznikají tam, kde svalová vlákna leží navzájem rovnoběžně a na obou koncích svalového břicha se objevuje šlacha. Mají méně vláken, které jsou delší, ale nemohou dosáhnout takové síly jako pennované tvary svalů (i když mohou generovat vyšší rychlost končetin).

Konvergentní svaly

K nim dochází tam, kde základna je mnohem širší než vložení, dává svalu trojúhelníkový tvar a umožňuje svalu se smršťovat velkou silou. Příkladem tohoto typu svalu je deltový sval (rameno).

Kliknutím obrázek zvětšíte

Leave a Reply

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *