Říkáme, že je to bezpečná sázka, že při procházení Instagramem narazíte na pěkný obraz žlutého pěnivého nápoje v hrnku, pravděpodobně před oknem kavárny, kde proudí správné množství světla, zvláště pokud se vaše krmivo naklání směrem k New Yorku. Stejně jako matcha je tento nápoj, někdy označovaný jako „zlaté mléko“, na oči snadný ale ještě lepší pro vaše tělo a městské dívky toho nemohou nabažit. (Dáváme přednost Bluestone Lane v chutné nabídce NYC.) Co to je? Kurkumové latte – a my jsme dnes tady, abychom prolomili, proč si tento vysoce fotogenický nápoj zaslouží každodenní místo ve vaší ranní rutině.
Na rozdíl od typických latte není v latte kurkumy žádné espresso (nebo kofein). (Víme – kofein je také naší krví.) Místo toho je to obvykle směs kurkumy, zázvoru, kokosového oleje, mandlového mléka a trochu přírodního cukru podle chuti. (Podívejte se na lahodný recept Goop.) od starodávné indické byliny, která se používala k léčení všeho od akné po artritidu, mainstreamová společnost smísila, vybledla a napěnila to na módní nápoj, který všechny chladné newyorské dívky usrkávají. A pokud péče o vaše tělo znamená, že jste v pohodě, přihlaste se k nám. Pokračujte v posouvání a dozvíte se více o všech neuvěřitelných výhodách kurkumových latte!
Výhoda č. 1: Čistší pokožka
Kurkuma má schopnost léčit extrémní kožní podmínky, jako je psoriáza: Ve 12týdenní studii užívalo osoby s plakovou psoriázou 4,5 gramu kurkumy a následně se setkaly s 88% pokles příznaků, takže si můžete představit jen pupínkově ničivé účinky žlutého koření. Kromě toho nám May Lindstrom říká, že je „úžasný pro zmírnění příznaků akné a růžovky“, což nás přimělo popíjet na něj a také ho maskovat na tvářích.
Výhoda č. 2: Zdravější kardiovaskulární systém
Kurkuma má schopnost zabraňovat shlukování krevních destiček. společně a tvořící sraženiny, stejně jako abili snižovat hladinu špatného cholesterolu (LDL). To pomáhá při prevenci cévní mozkové příhody a srdečních chorob.
Přínos č. 3: Méně žaludeční nadýmání
Kurkuma je běžnou léčbou dyspepsie, což se projevuje různými trávicími problémy, jako je plyn, nadýmání a nevolnost. V jedné dvojitě zaslepené studii viděli jedinci s poruchou úlevu od příznaků po požití kurkumy (derivátu kurkumy) čtyřikrát denně po dobu sedmi dnů.
Výhoda č. 4: Ostřejší paměť
Ačkoli jsou teprve v plenkách, nedávné studie naznačují, že kurkumin chrání mozkové mitochondrie před různými oxidačními stresy a snižuje zánět nervových buněk v mozku souvisí s Alzheimerovou chorobou.
Výhoda č. 5: Vylepšená nálada
Podobně se vědci rozhodli otestovat účinky kurkuminu na depresi. z nichž je často spojován se zánětem mozku. I když malá studie dospěla k závěru, že při podávání 500 mg kurkuminu dvakrát denně po dobu osmi týdnů došlo u jedinců s velkou depresivní poruchou k významnému zlepšení symptomů souvisejících s náladou. ve srovnání s těmi ve skupině s placebem.
Výhoda č. 6: Posílený imunitní systém
Jedna studie zjistila, že stimulací bílých krvinek byl kurkumin schopný zvýšit odstranění bakterií spojených s tuberkulózou z infikovaných buněk. I když se jedná samozřejmě o extrémní příklad, který testuje pouze buňky, nikoli plně živý organismus, je to přesto důkaz, že bylina má schopnost působit proti špatné bakterie v našem imunitním systému. Je také nabitý antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením – štít brnění, když udeří chladné období.
Pijete kurkumu nebo užíváte doplňky kurkumy? Jaké výhody mají už jste viděli tak daleko? Prosím, vypněte zvuk níže!