Narození vašeho dítěte by mělo být jedním z nejpamátnějších, život měnících a radostných zážitků vašeho života. Budete chtít strávit čas přemýšlením o podrobnostech svých nadějí a tužeb pro tuto speciální událost vytvořením rodného plánu.
Začněte tím, že si zapíšete tolik myšlenek a plánů pro nadcházející porod, jak můžete. Poté upřednostněte své preference do jednoduchého, jasného jednostránkového prohlášení o svých preferencích a poskytněte kopii plánu všem, kteří se přímo podílejí na narození. Váš rodný plán jim pomůže lépe pochopit, co se děje, a dá jim příležitost vyřešit problémy před velkým dnem. Vzhledem k tomu, že je třeba vzít v úvahu tolik aspektů narození, je nejlepší nečekat na sestavení plánu až na poslední chvíli.
Rodný plán bude účinným nástrojem k projednání důležitých podrobností s osobami odpovědnými za podporovat a pečovat o vás. Snažte se zůstat přiměřeně flexibilní ve svých touhách, protože věci ne vždy probíhají podle plánu. Nezapomeňte, že důležitou věcí je bezpečné zrození vašeho malého balíčku radosti.
Vypracování plánu narození:
Pokyny ke kompilaci:
Zjistěte VŠECHNY rutiny zásady a postupy pro „péči o matku“ ve vašem rodném prostředí. Pokud s politikou nebo postupem nesouhlasíte, měli byste o tom diskutovat se svým poskytovatelem zdravotní péče. Až se dozvíte více o tom, co můžete očekávat, pravděpodobně zjistíte podrobnosti které chcete zahrnout do svého plánu.
Možná budete chtít zvážit vyčlenění celé stránky pro nekomplikovaný porod / poporodní a druhou stránku o tom, jak zvládnout komplikace, pokud by nastaly. Následující seznam otázek se může zdát ohromující, ale nyní je čas je jednotlivě zvážit.
Pokud zjistíte, že se vás otázka netýká, přejděte k těm, které jsou relevantní.
- Koho chcete být přítomen?
- Chcete dulu?
- Budou přítomny děti / sourozenci?
- Přejete si odložit kabelovou svorku pro dítě?
- Chcete okamžitý kontakt kůže na kůži?
- Přejete si kojit hned po narození?
- Chcete mobilitu nebo chcete zůstat v posteli?
- Jaké aktivity nebo pozice plánujete využít? (chůze, stání, dřep, ruce a kolena)
- Dáváte přednost porodu v určité poloze?
- Co uděláte pro úlevu od bolesti? (masáž, horké a studené zábaly, polohy, pracovní snímky, relaxace, dechová cvičení, vana nebo vířivka, léky)
- Jak se díváte na monitorování plodu?
- Jak plánujete zůstat hydratovaný? (doušky nápojů, ledové lupínky, IV)
- Chcete užívat léky proti bolesti, nebo ne? Upřednostňujete určité léky proti bolesti?
- Byli byste ochotni podstoupit epiziotomii? Nebo existují určitá opatření, kterými se chcete vyhnout?
- Jaké jsou vaše preference ohledně péče o vaše dítě? (kdy krmit, kde spát)
- Chcete rutinní IV, blokování heparinem / solným roztokem, nebo žádný?
- Chcete si nosit vlastní oblečení?
- Chcete poslouchat hudbu a mít kontaktní místa?
- Chcete používat vanu nebo sprchu?
- Co jsou porody doma a v porodním centru? Vaše plány pro nemocniční přepravu v případě nouze?
- Pokud potřebujete císařský řez, máte nějaké speciální požadavky?
Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče:
Poskytovatelé zdravotní péče mají většinou stanovenou rutinu. Byli vyškoleni a také chtějí to, co je pro porod nejlepší. Váš poskytovatel zdravotní péče může nebo nemusí být vnímavý k některým vašim nápadům. Mohli by váš seznam považovat za příliš náročný nebo jako zvyšující určitá rizika.
Mějte na paměti, že každý porod je jiný a definice „normálního“ porodu se může lišit, zkuste použít výrazy a fráze jako „porodní preference, „„ Naše přání k porodu, “„ pokud porod probíhá normálně, “nebo„ pokud nenastane nouzová situace. “ Dohodněte si schůzku s pracovním a porodním oddělením vaší nemocnice nebo porodního centra a nechte zaměstnance zkontrolovat váš plán, aby mohli navrhnout.
Můžete požádat, abyste strávili čas v prázdné porodní nebo porodní místnosti, abyste se lépe seznámili s tím, kde budete a co možná budete chtít přidat do svého balicího seznamu (polštáře, obrázky, hudba atd.). Díky tomu budete mít větší jistotu ohledně svého rodného plánu a výběru místa narození.
Důvěra & Kontrola:
Během porodu má mnoho žen pocit, že ztrácejí kontrolu. Porodní plán vám pomůže udržet soustředění a pomůže vám zůstat v klidu pokud dojde k neočekávaným událostem.
Zkuste naplánovat neočekávané události pomocí frází jako: „Je-li císařský řez nezbytný….“ Pokud se během porodu cítíte pod tlakem, abyste udělali něco, o čem si nejste jisti, můžete se zeptat, zda se jedná o nouzovou situaci.Můžete také požádat o více informací o jakémkoli aspektu situace a času, abyste o tom přemýšleli.
Síla pozitivního myšlení:
Navrhněte svůj rodný plán s pozitivním zaměřením. Místo toho, abyste si vytvořili seznam toho, co nechcete, zaměřte se na to, co chcete. Používejte fráze jako „doufáme“, „plánujeme“ nebo „očekáváme“. Zkuste se vyhnout frázím jako „nechceme“ nebo „chceme se vyhnout.“
Zde je několik příkladů:
- „Pokud jde o zvládání bolesti, prostudoval jsem si a plně rozumím typy dostupných léků proti bolesti. Požádám o ně, pokud je budu potřebovat. “
- „ Pokud jde o epiziotomii, doufám, že ochráním perineum. Cvičím dopředu, dřepem, dělám Kegelova cvičení a perineální masáž. oceňuji pokyny, kdy tlačit a kdy přestat tlačit, aby se perineum mohlo protáhnout. “
- „ Ihned po porodu mám v plánu udržet dítě blízko sebe. Ocenil bych, že hodnocení dítěte bude prováděno s dítětem na břiše a s oběma z nás pokrytými teplou přikrývkou, pokud nenastane neobvyklá situace. “
Chcete vědět více ?
- Cord Blood Banking – vaše tři možnosti vysvětleny
- předčasné & předčasná práce
- fáze Práce