Publikováno 28. července 2020 / Publikováno v: Krk
Obecné informace
Zadní scalene je boční sval na dolní polovině krk.
Doslovný význam
Sval se třemi nerovnými stranami, který je vzadu.
Zajímavé informace
Zadní scalene je jeden pár skupina tří párů scalenových svalů. Zadní scalene zvedá druhé žebro a naklání krk na stejnou stranu. Skupina skalenových svalů se často zraní v důsledku poranění krční páteře, nadměrného kašlání, tahání a zvedání a nošení těžkého batohu nebo kabelky. Mnohokrát pacienti hlásí bolest v jiných oblastech mimo oblast posteriorního scalenu, ale bolest je často přímo přičítána tomuto svalu, aniž by si toho byli vědomi. Léčba může zahrnovat vlhké vyhřívací polštářky, správné ergonomické pracovní návyky, ibuprofen, masáže a fyzikální terapii.
Původ
Zadní tuberkulózy příčných výběžků čtvrtého až šestého krčního obratle.
Vložení
Boční povrch druhého žebra za tuberkulem pro serratus anterior.
Funkce
Laterálně ohýbá dolní krční obratle.
Zvyšuje druhé žebro.
Nervový přísun
Cervikální a brachiální plexusy.
Krvní zásoba
Vzestupně krční a různé svalové větve z dolní štítné žlázy.
Supraskapulární tepna, povrchová krční tepna a první zadní mezižeberní tepna.
Relevantní výzkum
Tato případová studie představuje nejasnou a často přehlíženou příčinu bolesti ramen: Neurogenic Thoracic Outlet Syndrome (NTOS). Typický případ NTOS se projevuje příznakem otravné bolesti, která se zvyšuje s cvičením a přetrvává po ukončení činnosti. Bolest je často přítomna v klidu. Pacienti s NTOS obvykle podstupují diagnostickou artroskopii, během níž se provádí blokování interskalenu nebo jiného brachiálního plexu. Komprese nebo podráždění v této oblasti mohou mít za následek syndrom hrudního vývodu (TOS). Zobrazování magnetickou rezonancí (MR) je užitečné pro hodnocení hrudního vývodu a brachiálního plexu.
Zadní scalenová cvičení
Posaďte se na bezpečné křeslo s plochým povrchem. Levou rukou buď uchopte spodní stranu sedadla židle, nebo ji umístěte pod glutety. Toto nastaví rameno tak, aby zůstalo dole, a brání tak ramenu zvedat se během protažení. Nakloňte hlavu přímo doprava a pravé ucho směrem k pravému rameni. Zvedněte pravou ruku nahoru a lehce zatáhněte hlavu dolů doprava, lehce stlačte úsek dále. Vydržte 10krát. Roztažení může být opakováno přidáním mírného naklonění hlavy před a za linií ramen. Cvičení opakujte na levé straně.
Scalene stretch # 2
Posaďte se dopředu na kraj židle s hrudníkem nahoru. Jednou rukou pevně držte sedačku křesla, aby byla žebra dole. Postranní flex hlavy na opačnou stranu, aniž byste hlavu ohnuli dopředu. Mírně otočte hlavu směrem k židli, která drží ruku, a mírně natáhněte krk, abyste získali větší roztažení.