Milovat vzduch ve vzduchu? Takže my! Zima je tady v plné síle a jako každý rok také začaly přípravy v plném proudu. Chladné počasí má tendenci trvat obrovské mýto na naší imunitě, a proto rodiny na severu začínají připravovat množství směsí a pokrmů, které se vyzbrojí před infekcemi, které počasí často doprovázejí. pro zachování vaší imunity i v zimě. Všechny jsou nabité ghí, které udržuje naše tělo v teple a energii. Podobně existuje mnoho výmyslů, které přirozeně posilují naši imunitu. A jedním z takových zázračných nápojů je zázvorový čaj. Zázvor a jeho léčivé vlastnosti jsou běžnou znalostí každé indické domácnosti. Je neodmyslitelnou součástí ajurvédy od dob e nepaměti. Konzumace zázvoru může pomoci podpořit trávicí zdraví, nevolnost, nadýmání, ranní nemoci a léčit bolesti. Jednou z nejvýznamnějších výhod zázvoru je jeho kvalita v boji proti nachlazení, kašli a chřipce. Přečtěte si, jak na to!
Jak zázvor pomáhá zmírnit nachlazení a kašel
Podle knihy „Healing Foods“ od DK Publishing „jeho těkavé oleje mají protizánětlivé vlastnosti podobné na NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky), což z něj činí vynikající lék na chřipku, bolesti hlavy a menstruační bolesti. Může také snížit příjem léků při osteoartróze. “
(Přečtěte si také: Výhody Zázvorové vody: Proč byste si měli dát každý den sklenici zázvorové vody)
Pití šálku zázvorového čaje bylo tradičním prostředkem k léčbě nachlazení, chřipky a kašle. Jeho aktivní složka gingerol pomáhá posílit vaše tělo zevnitř a poskytuje okamžitou úlevu. Zde je průvodce krok za krokem, jak připravit zázvorový čaj.
Dr. Vasant Lad ve své knize „The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies“ uvádí několik účinných domácích léků na léčbu nachlazení:
1. Kombinace zázvoru (1 díl), skořice (1 díl) a citronové trávy (2 díly). Strmé 1 lžičku receptury po dobu asi 10 minut v 1 šálku horké vody, přeceďte ji a pokud chcete, přidejte med. Tento čaj pomůže zmírnit příznaky nachlazení, píše Dr. Lad.