Hnízdění (sloveso):
Příprava každého koutu vašeho domova na setkání s malým malým cizincem, kterému je upřímně jedno, zda je nebo není uspořádána zásuvka na stříbro nebo je bělená sprcha .
Co je to za hnízdění?
Víme, že „hnízdění“ je běžné a je považováno za instinkt k přípravě na narození, ale co je to, co náhle pobídne těhotnou ženu na úklid? Co vás jednoho rána probudí, abyste se cítili nadměrně nabití energií a dychtili uspořádat celý svůj dům? Stejně jako mnoho příznaků těhotenství, hnízdění je silným instinktem, jak se připravit na své nové dítě. Zdá se, že tento předporodní rituál ovlivňuje mnoho žen během těhotenství, stále to zůstává trochu záhadou.
Co je hnízdění v těhotenství?
Některé teorie naznačují, že hnízdění je výsledkem:
- Nuda a frustrace z toho, že jsme stále před gnant
- Uznání, že péče o dítě vám zabere spoustu času a energie, což znamená, že domácí práce budou mít zadní sedadlo
- Vzrušení a očekávání a touha mít všechno „tak akorát“ ”
- Časovaný instinkt k„ ochraně a přípravě “
- Náhlá touha ovládnout své prostředí
- Prvotní instinkt, který se vrací tisíce let zpět.
Výzkumy nám říkají, že hnízdění není frivolní činností ani hnízděním mýtu. Hnízdění během těhotenství je skutečná věc. A i když ne každá těhotná žena to zažije, je to běžný příznak, který má své kořeny v evoluci.
Hnízdění vrcholí ve třetím trimestru, jak se porod přibližuje, a je důležitým úkolem, který s největší pravděpodobností slouží stejný účel u žen jako u jiných zvířat.
Podle psychologičky Dr. Maria Andersonové „to nás váže k minulosti našich předků a poskytuje bezpečné prostředí, které pomáhá podporovat pouto a pouto mezi matkou a kojence. “ Samice živočišné říše jsou všechny vybaveny stejnou potřebou. Stejně jako vidíte ptáky, jak si vytvářejí hnízda, budoucí matky dělají přesně to samé.
Jeden ze zjevných paradoxů hnízdění ve třetím trimestru je to, že se ženy přiznávají, že se cítí více unavené a současně vykazují zvýšení úrovně aktivity. Ve skutečnosti je také známo, že ženy zažívají hnízdění během druhého trimestru, kdy jsou jejich energetické hladiny nejvyšší. Nutkání hnízdit je silnou motivací sílu, kterou je obtížné ovládat.
Mnoho žen se může divit, jak dlouho po hnízdění začíná porod. Některé spekulovaly, že hnízdění je známkou nástupu porodu, nicméně je to příběh starých manželek, který jakmile začne hnízdit nutkání , porod se blíží. U většiny žen je hnízdní instinkt nejsilnější v pozdějších fázích těhotenství. Pokud cítíte nutkání k hnízdění, nestresujte se! Obvykle je porod ještě pár týdnů pryč. Hnízdění je jen prvotní instinkt začít se připravovat na nadcházející příjezd.
Znamení, že jste začali hnízdět
Zatímco hnízdění v těhotenství je u každé nastávající matky odlišné (ve skutečnosti se některé nestají), mnoho žen uvádí iracionální chování a akce. Známky, že vaše hnízdění začalo, zahrnují:
- Několikrát jste prali, skládali a organizovali dětské oblečení a stále jste nuceni to opakovat
- Přistihnete se, že reorganizujete lednička ve 3 hodiny ráno, když jste chtěli jen pěknou studenou sklenici mléka
- Trávíte hodiny na Pinterestu získáváním nápadů na nové uspořádání obývacího pokoje
- Působivé nutkání roztřídit všechny vaše rodinné fotografie a snímky z dovolené a ukládejte je do příslušných alb li> Rozhodnete se zrušit své přátele na sociálních sítích, abyste zajistili, že budete sdílet své dětské obrázky pouze s lidmi, kteří jsou vám nejblíže
Co dělat, když narazí na nutnost vnoření do těhotenství
Pokud instinkt vnoření do těhotenství zasáhne hned při přípravě na porod, využijte to naplno. Život se brzy stane docela chaotickým a většinu dní pro vás bude výzva jen osprchovat se, nemluvě o osprchování. Ale buďte rozumní. Zdržte se lezení a nepřekračujte ani nezvedejte příliš těžké věci. Vyvarujte se riskantních věcí, jako je stání na žebřících a drhnutí stropu koupelny, protože vaše rovnováha a rovnováha se během těhotenství mění, což vás vystavuje riziku pádu. Vyvarujte se čištění chemikálií, jako jsou bělidla nebo čisticí prostředky na trouby, a pokud je používají jiné osoby, zajistěte dobré větrání. Ujistěte se také, že si uděláte klidné přestávky, hodně pijete a svačíte.
Nejdůležitější je, že hnízdění je stejně tak o delegování, jako o skutečném umění čištění, takže pokud existuje něco, co byste opravdu chtěli udělat, zeptat se.Nemáte pocit, že to musíte zvládnout sami.
Bezpečné věci, když dojde na nutkání k hnízdění
Hnízdění v těhotenství může být prospěšné, ale je zásadní, abyste to nepřeháněli . Dobrým způsobem, jak se omezit, je vytvořit si seznam a zaškrtnout ho, když jdete. Tímto způsobem se zdržíte „okřídlení“ a najednou zjistíte, že děláte něco nebezpečného. Mezi „rozumné“ činnosti, které můžete na svůj seznam zařadit, patří:
- Zásobení lednice klíčovými náležitostmi. Využijte tento nový nárůst energie k zahájení přípravy jídla a přípravy výživných jídel, která se objeví v mrazáku. dítě přijde, je snadné přijít o rutinu zdravého stravování, takže připravením jídla a občerstvení bude snazší udržet si zdraví, když jste na cestách.
- Skladujte spíž s nezničitelným Jakmile dorazí dítě, nebudete mít čas na uskladnění spížky. Využijte tuto dobu hnízdění a naplňte ji pohodlným občerstvením, jako je mix stezek, vývary, polévky, fazole, sušenky a dětská výživa pro zdravé a snadné občerstvení. / li>
- Umyjte veškeré ložní prádlo, včetně ručníků, peřin, polštářů, povlečení atd. Používejte ekologický prací prostředek, který je bezpečný pro celou rodinu.
- Ujistěte se, že mít dostatek kojících podprsenek a snadno otevíratelných košil a pohodlné oblečení
- Příprava nemocniční tašky, pokud míříte do spital for labor
- Využijte tento čas k projití svého porodního plánu. Možná budete také chtít do telefonu sestavit seznam nouzových kontaktů a nezbytných čísel, jako je nemocnice, váš praktický lékař a mateřská jednotka.
Klíčové možnosti
Hnízdění v těhotenství je skutečný a přirozený instinkt, který se vyskytuje u žen během těhotenství. I když ne všechny ženy zažívají hnízdění, ty, které obvykle hlásí příznaky vyskytující se kdekoli od druhého do třetího trimestru.
I když existuje řada příznaků, že osoba vstoupila do fáze hnízdění, nejčastější je zvýšená touha očistit a připravit se na příjezd dítěte. Bez ohledu na to, jak hnízdící instinkt zasáhne, je důležité si uvědomit, že hnízdění je běžným zážitkem a může pomoci zajistit lepší prostředí pro dítě.
Zatímco hnízdění bylo spojeno s nástupem porodu, ve většině případů hnízdění nastává týdny před porodem. Je důležité, aby nastávající matky během fáze hnízdění nepřeháněly a vyhnuly se namáhavé činnosti. Naučit se delegovat úkoly a používat tuto nově nabytou energii při „bezpečnějších“ hnízdních činnostech pomůže chránit zdraví a bezpečnost matky a dítěte.
Další informace o složení Bellamy pro organické těhotenství naleznete zde.
Těhotenský vzorec
