Znát příznaky vyčerpání z tepla a úpalu u dětí

Během horkého léta měsíců je důležité vědět, jak zajistit, aby děti byly v bezpečí. Trávení času venku je v pořádku, pokud je vaše dítě chráněno opalovacím krémem s dostatečným SPF, ale správná hydratace, oblečení a doba odpočinku jsou klíčem k vyloučení tepelných onemocnění, jako je teplo vyčerpání a úpal.

Případy úpalu každoročně narůstají na konci června do července a pokračují do srpna. MUDr. Troy Smurawa, ředitel dětské dětské medicíny na Andrewsově institutu pro zdraví dětí Ortopedie & sportovní medicína vysvětluje, že vyčerpání z tepla a úpal u dětí mohou být nesmírně vážné.

„Je velmi důležité, aby rodiče, děti a sportovci pamatujte na teplo, „říká Dr. Smurawa.„ Často nerozpoznají účinky tepla a to je může dostat do t rubl s horečkou. „

Znát příznaky vyčerpání z tepla a úpalu a jak zajistit, aby vaše dítě bylo v létě v bezpečí.

Příznaky vyčerpání z tepla u dětí

Než se objeví příznaky úpalu, děti často vykazují známky a příznaky mírnějších nemocí z tepla, jako jsou křeče a vyčerpání z tepla. K tomu často dochází, když dítě cvičí nebo hraje v horku a dehydratuje se tím, že ztrácí nadměrné množství tekutin a soli z pocení.

Mezi příznaky vyčerpání z tepla u dětí patří:

• Zvýšená tělesná teplota, obvykle nižší než 104˚ Fahrenheita
• Chladná, vlhká pokožka navzdory horku
• husí kůže
• mdloby, závratě nebo slabost
• Bolest hlavy
• Zvýšené pocení
• Zvýšená žízeň
• Podrážděnost
• Svalové křeče
• Nevolnost a / nebo zvracení

Děti mohou být vystaveny vyššímu riziku vyčerpání z tepla, pokud:

• mají nadváhu nebo jsou obézní
• užívají určité léky
• spálit se
• jste nemocní

je důležité okamžitě léčit vyčerpání z tepla, protože se z toho může vyvinout úpal. Pokud vaše dítě vykazuje příznaky vyčerpání z tepla, měli byste:

• Přiveďte své dítě na chladné, zastíněné místo
• Vyzvěte ho, aby pilo chladnou chřipku idy, které obsahují sůl (jako sportovní nápoje)
• Naneste na pokožku studený mokrý ručník nebo houbičku
• Pokud si vaše dítě stěžuje na bolestivé svalové křeče v nohou, pažích nebo břiše , můžete také jemně protáhnout nebo masírovat bolavé svaly

Pokud vaše dítě není schopné pít nebo pokud se zdá, že ztrácí bdělost, zavolejte svého lékaře nebo vyhledejte lékařskou pomoc.

Příznaky úpalu u dětí

Úpal je závažný typ tepelného onemocnění, ke kterému dochází, když tělo dítěte vytváří více tepla, než může uvolnit. To má za následek rychlé zvýšení tělesné teploty těla, které vede k poškození mozku nebo smrti, pokud není léčeno okamžitě.

Známky úpalu u dětí mohou zahrnovat:

• Tělo teplota, která stoupá nebezpečně vysoko – nad 104˚ Fahrenheita
• Absence pocení
• Zmatenost, dezorientace
• Propláchnutá, horká a suchá kůže (kůže může být mokrá)
• Ztráta vědomí
• Nevolnost, zvracení, průjem
• Rychlý srdeční rytmus a dýchání
• Silná bolest hlavy
• Záchvaty
• Slabost a / nebo závratě

Úpal je lékařská pohotovost. Pokud bylo vaše dítě venku nebo v horkém prostředí a vykazuje příznaky úpalu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Co nejdříve proveďte následující opatření:

• Přiveďte své dítě do interiéru nebo do stínu a svlékněte ho
• Začněte rychlé ochlazení tím, že ho ponoříte do vany studená voda
• Pokud vana není k dispozici, nanášejte na většinu těla studené ručníky a často je vyměňujte
• Nepoužívejte tekutiny, pokud vaše dítě není při vědomí a bdělé

Úpal u sportovců

Úpal u sportovců není tak běžný jako vyčerpání z tepla, ale je životu nebezpečný. Sportovci jsou vystaveni vyššímu riziku, když se účastní intenzivních sportovních praktik nebo táborů mezi polednem a 18:00, nejteplejšími částmi dne. Pokud je vaše dítě sportovec, ujistěte se, že:

• Dělá si časté přestávky na vodu, aby si odpočinula a zůstala hydratovaná.
• Noste vhodné oblečení, které je světlé, lehké a vlhké. knot
• Pokud je to možné, vyhýbá se cvičení venku během špičkových slunečních hodin

Sportovci jsou vystaveni vyššímu riziku vyčerpání z tepla, pokud jsou špatně aklimatizováni na teplo nebo mají srp buněčný znak (SCT). Pokud máte obavy, promluvte si s trenéry a ujistěte se, že mají plán hydratace a mimořádných událostí.

Úpal u dětí

Úpal u dítěte je vzácný, ale velmi nebezpečný.Pokud dítěti nebo dítěti v horkém počasí zůstane příliš dlouho venku, bude jezdit v rozpáleném autě nebo sedět v zaparkovaném autě – k čemuž by nikdy nemělo dojít – může to způsobit rychlé zvýšení jeho tělesné teploty.

Protože kojenci a velmi malé děti vám nemohou říci, kdy jsou nepříjemné, sledujte neobvyklé chování nebo příznaky, jako jsou:

• neklid
• rychlé dýchání
• Letargie
• Podrážděnost
• Zvracení

Jak předcházet dětem z horka

Rodiče mohou jednat jednoduše kroky k zajištění bezpečnosti dětí před vyčerpáním z tepla a úpalu. Užijte si outdoorové aktivity v chladnějších časech dne, například brzy ráno nebo později večer. Snažte se co nejvíce hledat stín, když jste venku, zejména při odpočinku nebo přestávce na vodu. Vyberte si oblečení, které je volného střihu, světlé barvy a odvádí vlhkost, spíše než těžkou bavlnu. Nakonec naplánujte časté přestávky na vodu, abyste se ochladili a vyhnuli se dehydrataci.

Další informace

Zdraví dětí je na vaší straně, aby vaše rodina byla v létě zdravá a bezpečná. Podívejte se více tipů na letní bezpečnost.