Sie müssen versuchen, es zu Hause mindestens einmal in Ihrem Leben selbst zu machen. Es ist kein Wunderprodukt zur Gewichtsreduktion, aber es wird sich vorübergehend bis zu ein paar Zentimeter rasieren, um eine schnelle Lösung zu finden, damit Sie sich für ein bevorstehendes Event in dieses kleine schwarze Kleid stecken können. Das obige Foto war ein Vorher / Nachher-Foto von vier Wickelbehandlungen.
Leute, ich entschuldige mich. Heute wird es keinen Rezeptbeitrag geben. Technisch gesehen kann es als Rezeptpost angesehen werden. Es ist einfach nicht zum Verzehr bestimmt. Heute teile ich etwas sehr Persönliches mit Ihnen. Bescheidenheit ging in diesem Fall so ziemlich aus dem Fenster.
Heute bin ich hier, um über Do-It-Yourself-Körperpackungen zu sprechen. Vor Monaten sah ich in meinem Instagram- und Facebook-Newsfeed Werbefotos mit „Vorher und Nachher“. Meine erste Reaktion war sowohl zynisch als auch skeptisch oder wie ich es gerne nenne … zynisch.
„Ja, richtig ! ” Ich platzte laut vor mir hin. Auf keinen Fall waren diese vor und nach Fotos möglich. Retuschiert! Ich sage dir. Retuschiert! Nichts weiter als Betrüger, die versuchen, mich zu überreden, mein hart verdientes Geld für falsche Versprechungen eines flacheren, strafferen Bauches abzugeben. Ein Gimmick auf jeden Fall!
Als neugierige Person begann ich im Internet nach Geschichten und Bloggern mit Vorher- und Nachher-Fotos von Personen zu suchen, die professionelle Wraps wie Spa-Wraps verwendeten oder online zu Hause Wraps bestellten . Nach allem, was ich sah, schienen die meisten von ihnen Ergebnisse zu erzielen. Wo melde ich mich an?
Je mehr ich lese, desto mehr wollte ich einen Wrap ausprobieren. Dann traf es mich wie eine Tonne Steine. Ich bin ein großer Fan von Bio-Zutaten. Ich bin auch ein RIESIGER Fan von Do-It-Yourself und dachte, wenn ich die Zutaten erforschen könnte, könnte ich das wahrscheinlich zu Hause alleine machen.
Die professionellen Wraps erinnerten mich sowieso an Plastikfolie. Jetzt gab es einen Gegenstand, den ich bereits hatte. Eine der bekannten Markenverpackungen zu Hause kostet fast 120 US-Dollar für vier Verpackungen. Ich habe auch gelesen, dass viele Leute dazu gebracht wurden, sie monatlich zu kaufen. Ich habe gelesen, dass einige Leute bis zu 500 Dollar pro Monat ausgaben. Ich bin mir nicht sicher, aber ich habe bessere Dinge, die ich mit meinem Geld machen könnte.
Ich musste zunächst ein wenig in Gegenstände wie ein elektrisches Heizkissen und einige hochwertige Ass-Bandagen investieren, die groß genug waren meinen Buddha-Bauch zu wickeln, aber diese Investition wird einen langen Weg gehen. Kein Wortspiel beabsichtigt. Die meisten Gegenstände hatte ich bereits in meinen Schränken.
Kommen wir zur Theorie der Körperpackungen und dem Zweck, dem sie dienen. In erster Linie sind diese Packungen VORÜBERGEHEND und sollten in keiner Weise eine gesunde Ernährung und Bewegung ersetzen. Sie sind eine großartige (und vorübergehende) schnelle Lösung, wenn Sie schnell Zentimeter verlieren müssen, um in dieses kleine schwarze Kleid zu schlüpfen, oder wenn Sie im Badeanzug gut aussehen möchten. Ich hatte eine Familienhochzeit vor mir und wollte testen, ob sie wirklich funktionierten oder nicht. Dies war also die perfekte Gelegenheit für mich, sie zu probieren.
Ich muss auch betonen, dass Sie, bevor Sie überhaupt eine Packung probieren, sicherstellen, dass Sie sehr gut hydratisiert sind. Besonders, wenn Sie entweder Meersalz oder Bittersalz verwenden, da diese dem Körper Wasser entziehen. Normalerweise trinke ich den ganzen Tag in der Nähe einer Gallone Wasser. Ich trinke während meiner Wickelsitzung auch mindestens 8 Unzen Wasser.
Bitte denken Sie nicht, dass es die Antwort ist, eine Gallone Wasser vor dem Wickeln zu trinken. Das Trinken großer Mengen Wasser in kurzer Zeit kann sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken. Dies kann zu einer schweren Erkrankung namens Hyponatriämie (Wassertoxizität) führen, bei der die Elektrolyte Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht geraten, was zum Muskelabbau führen kann. Diese Erkrankung wird als Rhabdomyolisis bezeichnet. Ebenso wie eine ganze Reihe anderer schwerwiegender Gesundheitsprobleme wie Hirnödeme sowie Nieren- und Leberversagen.
Die Ergebnisse werden auch von Person zu Person unterschiedlich sein. Die Theorie hinter der Körperpackung lautet jedoch:
1.) Entgiften Sie den Körper von freien Radikalen und schädlichen Chemikalien und Schadstoffen, die wir täglich über unsere Haut aufnehmen oder aufnehmen. Dies kann erreicht werden, indem Meersalz oder Bittersalz, ätherische Öle (Salze ziehen Wasser aus dem Körper) und andere organische Inhaltsstoffe wie grüner Tee mit Koffein verwendet werden, um die Durchblutung anzuregen. Kakaopulver enthält sehr wenig Koffein, was manche meinen, aber es enthält eine ganze Schiffsladung Antioxidantien. Während sich Ihre Poren öffnen und Giftstoffe aufnehmen, können gleichzeitig die Antioxidantien absorbiert werden, die zur Bekämpfung freier Radikale beitragen. Und wer will das nicht?
2.) Peeling der Haut. Die Verwendung einer Kombination aus natürlichem Salz und anderen organischen Inhaltsstoffen kann das Erscheinungsbild der Haut erheblich verbessern, indem abgestorbene Hautzellen entfernt und jüngere Haut unter der Oberfläche sichtbar gemacht werden. Es kann auch einige Hauterkrankungen wie Akne verbessern.
3.) Befeuchten. Die Verwendung von Bio-Hautlotionen oder Inhaltsstoffen wie rohem Bio-Kokosöl kann der Haut viel Feuchtigkeit hinzufügen und hilft bei der Regeneration der Hautzellen.Das Hinzufügen einer Wärmequelle intensiviert den Feuchtigkeitsprozess, indem Poren geöffnet werden, um die Absorption zu ermöglichen.
4.) Entspannung. Machen Sie es zu einem Spa-Tag zu Hause, wenn Sie können. Ich entspanne mich und lese, während ich mit meinem Heizkissen sitze. Einige Leute bleiben aktiv, während sie in ihren Wickeln sind, aber ich sitze lieber still mit meinen Gedanken und nippe an meinem Wasser. Vermeiden Sie die Versuchung, sich zu entspannen und alkoholische Getränke zu trinken. Das hat mich in erster Linie in diese Position gebracht. Babyschritte…
5.) Schnelle Cellulite- und Gewichtskorrektur. Insgesamt verlieren Sie Wassergewicht, so dass Sie natürlich weniger wiegen werden. Das Erscheinungsbild von Cellulite wird verringert, wodurch die Haut straffer wird. Beide Leistungen sind nur vorübergehend. Es ist die Kompression und Wärme, die das Ergebnis bringen. Bitte achten Sie darauf, dass Sie nicht so weit einwickeln, dass Sie nicht mehr atmen können. Dies kann zu schweren Kreislaufproblemen führen. Ich würde mich bei Ihrem Programm zur Gewichtsreduktion nicht auf diese Methode verlassen. Ich würde hoffen, dass jeder erforscht, was er tut, und diese Technik auf verantwortungsvolle Weise anwendet, von der Sie bei korrekter Ausführung profitieren können.
Hier ist, was Sie benötigen.
Machen Sie es selbst Körperpackung:
Körperwickelartikel und Zutaten:
Elektrisches Heizkissen oder hausgemachte Reissocke, die in der Mikrowelle erwärmt werden kann
2-3 6 Zoll Ace-Bandagen mit Clips (Ich empfehle, dass Sie sich von selbstklebenden Bandagen fernhalten, da diese Hautrisse verursachen können.)
Hochwertige Plastikfolie
Kleine Schüssel zum Mischen von Zutaten
Meersalz oder Bittersalz
Kokosnussöl
Koffeinhaltige Bio-Grünteebeutel
Bio-Kakaopulver
Ätherische Öle
8 oz. Wasser zum Trinken
* Ich empfehle ein großes Handtuch zum Stehen, da die Zutaten ziemlich unordentlich sein können. Ich empfehle auch, alte Kleidung zu tragen, da das Kokosöl Flecken verursachen kann.
Anleitung: Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel 2 Esslöffel Bio-Kokosöl. 1/4 Tasse See- oder Bittersalz. 1 Teelöffel ätherisches Öl Ihrer Wahl. Schneiden Sie die Bio-Beutel mit grünem Tee auf und mischen Sie sie. 1 Esslöffel Bio-Kakaopulver hinzufügen. Rühren Sie die Zutaten um, bis sich eine dicke Paste gebildet hat.
Stellen Sie sich über ein großes Handtuch und halten Sie Ihre Plastikfolie und die Ace-Bandagen bereit. * (Sie können Ihre Ass-Bandagen in warmem Salzwasser einweichen, wenn Sie möchten. Ich fand dies jedoch zu unordentlich. Ihre Wärmequelle wird das elektrische Heizkissen oder eine mikrowellengekühlte Reissocke sein.) Verteilen Sie die Mischung darauf Ihr Bauch beginnt in der Nähe Ihrer Schamlinie und arbeitet sich nach oben in Richtung Ihrer Brustlinie. Reiben Sie die Mischung mit einem Peeling-Handschuh ein, wenn Sie möchten. Das Kokosöl wird schmelzen und über deine Beine laufen. Also ertrage das unangenehme Gefühl. Sobald Sie fest eingewickelt sind, wird es nicht mehr so schlimm sein.
Nehmen Sie als Nächstes die Plastikfolie und beginnen Sie an Ihrem Schambereich, indem Sie die Plastikfolie eng um Ihren Bauch wickeln. Ich sage, ungefähr 5 oder 6 Wraps sollten den Trick machen. Zerreißen und sichern. Wickeln Sie nun Ihren Bauch nach dem gleichen Verfahren mit den Ace-Bandagen ein und sichern Sie ihn. Normalerweise brauche ich zwei Ace-Bandagen. Ihr Wickel sollte sehr eng anliegen, aber nicht bis zu dem Punkt, an dem Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kreislauf vollständig unterbrochen ist oder Sie das Gefühl haben, nicht atmen zu können. Ziehen Sie ein altes T-Shirt und eine bequeme Trainingshose oder einen Bademantel an.
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und legen Sie sich entweder hin oder setzen Sie sich bequem in einen Liegestuhl. Schalten Sie Ihr Heizkissen oder Ihre Mikrowelle eine Reissocke ein und legen Sie sie über Ihren Bauch. Stellen Sie die Wärmequelle nicht direkt auf die nackte Haut, da dies zu schweren Verbrennungen führen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie während Ihrer Wickelsitzung an Ihrem Wasser nippen und mindestens 8 Unzen Wasser trinken. Machen Sie die Erfahrung so entspannend wie möglich. Verdunkeln Sie das Licht, legen Sie in Bio-Honig getauchte Gurkenscheiben auf Ihre Augen, hören Sie leise Musik, lesen Sie ein Buch oder meditieren Sie einfach.
Normalerweise lasse ich meine erste Packung zweieinhalb Stunden lang. Mehr als 2 bis 3 Stunden nach der ersten Sitzung ist übertrieben. Für die zweite bis vierte Packung empfehle ich eineinhalb Stunden.
Wenn es Zeit ist, alles auszuziehen, ist es am besten, unter der Dusche oder zurück auf dem Handtuch zu stehen, um alle Ihre Gegenstände auszuziehen. Geben Sie der Haut vor dem Duschen ein weiteres gutes Peeling mit nassen Händen oder einem Peelinghandschuh. Duschen Sie ab und verwenden Sie eine organische Feuchtigkeitscreme oder ein Bio-Öl.
Nachfolgend sind meine Ergebnisse aufgeführt. Vor und nach dem Wickeln # 1:
Verdammt! Es hat wirklich funktioniert. Hinweis für sich selbst… Verwenden Sie die selbstklebenden Ace-Bandagen nie wieder. Owwwza! Das durchzuziehen hat keinen Spaß gemacht. Ich habe in zwei hochwertige Ace-Bandagen mit Clips für meinen nächsten Wickel investiert.
Vergleich Wrap Nr. 1 und Wrap Nr. 2:
Vor Wrap 1 und nach Wrap # 2:
Hier hatte ich meiner Meinung nach die besten Ergebnisse . Während des ersten Wickelns habe ich meine Bandagen eingeweicht, aber wie oben erwähnt, war es sehr unordentlich und unangenehm, darin zu sitzen. Ich habe die schmutzigen nassen Bandagen herausgeschnitten und ein elektrisches Heizkissen für Wickelsitzung Nr. 2 verwendet. Ich habe auch mein Rezept ein wenig geändert und weitere entgiftende Zutaten hinzugefügt.
Vergleich von Nr. 2 und Nr. 3:
Wie Sie sehen, war das beste Ergebnis zunächst nach der zweiten Packung. Ich habe die restlichen Wrap-Sitzungen als Wartungs-Wraps verwendet, bevor ich zu einer Familienhochzeit nach Hause gereist bin.
Wrap 3 und 4 Vergleich:
Vorderansicht vor Wickel Nr. 1 vor und nach Wickel Nr. 2:
Ich kann nicht glauben, dass ich das zeige. Das Foto von vorne ist ziemlich schrecklich. Ich sehe so aufgebläht aus. Ich habe das Buddha-Bauch-Ding hier im Gange. Ich habe dich gewarnt, dass es keine Bescheidenheit gibt. Nach dem zweiten Wrap kann ich jedoch einen signifikanten Unterschied feststellen.
*** Keines meiner Fotos wurde bearbeitet. Ich habe sie direkt nach dem Wraps mit meinem iPhone genommen. Ich stand auch entspannt da. Der Bauch wurde nicht herausgedrückt oder angesaugt. Wem hätte das geholfen? Ich habe versucht zu sehen, ob die Wraps funktionieren. Dies wäre natürlich durch die Ergebnisse verzerrt worden.
Vergleich vor und nach dem ersten und letzten Wrap-Vergleich:
Ich kann einen allgemeinen Unterschied im verminderten Erscheinungsbild von Cellulite und a feststellen mehr straffer Magen. Leider habe ich vor oder nach einem meiner Wickel nicht gemessen. Ich habe anfangs getestet, ob es funktioniert, und für mich war der Beweis auf den Bildern.
Wenn ich das nächste Mal einen Wrap durchführe, werde ich definitiv meine Vorher- und Nachher-Ergebnisse messen. Die Wickel können auch an Armen und Oberschenkeln verwendet werden. Ich habe es auch nicht versucht, aber ich kann Ihnen sagen, dass ich einige ziemlich knorrige Fledermausflügel habe, die mich um eine Wickelsitzung bitten. Außerdem gehe ich zurück ins Fitnessstudio und konzentriere mich auf meine Essgewohnheiten. Dies sind alles wichtige Faktoren, um gut auszusehen und sich gut zu fühlen.