Therapeuten behandeln Depressionen und andere Stimmungsstörungen mit Gesprächstherapie, manchmal mit Medikamenten oder beidem. Auch die Elternberatung ist oft Teil der Behandlung. Es konzentriert sich darauf, wie Eltern ein Kind oder einen Teenager, der an Depressionen leidet, am besten unterstützen und darauf reagieren können.
Weitere Möglichkeiten zur Hilfe
Die Behandlung mit einem Therapeuten ist wichtig. Aber Sie spielen auch eine wichtige Rolle. Zu Hause können diese einfachen, aber wirkungsvollen Dinge Ihrem Kind helfen, mit Depressionen umzugehen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind nahrhafte Lebensmittel isst, genügend Schlaf bekommt und täglich körperlich aktiv wird. Diese wirken sich positiv auf die Stimmung aus.
Genießen Sie die gemeinsame Zeit. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind und tun Sie Dinge, die Sie beide genießen können. Gehen Sie spazieren, spielen Sie ein Spiel, kochen Sie, basteln Sie, schauen Sie sich einen lustigen Film an. Das sanfte Fördern positiver Emotionen und Stimmungen (wie Genuss, Entspannung, Vergnügen und Vergnügen) kann langsam dazu beitragen, die depressiven Stimmungen zu überwinden, die Teil einer Depression sind.
Seien Sie geduldig und freundlich. Wenn Depressionen dazu führen, dass Kinder und Jugendliche mürrisch und gereizt wirken, können Eltern leicht frustriert oder wütend werden. Erinnern Sie sich daran, dass diese Stimmungen Teil einer Depression sind und keine absichtliche Respektlosigkeit. Vermeiden Sie es, sich zu streiten oder harte Worte zu verwenden. Versuchen Sie, geduldig zu bleiben und Verständnis. Eine positive Beziehung zu einem Elternteil hilft, die Widerstandsfähigkeit eines Kindes gegen Depressionen zu stärken.