Die heutigen Feuchtigkeitscremes für die Haut sind um Welten besser als die, die Sie in Ihren 20ern verwendet haben. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr perfektes Produkt für wunderschöne, erwachsene Haut finden.
In Ihren 30ern
Was ist los?
Glücklicherweise ist Ihre Haut in einem guten Zustand, sodass Sie keinen haben eine Sekunde damit zu verschwenden, sich um tiefe Falten zu sorgen. Möglicherweise bemerken Sie jedoch feine Linien und Altersflecken, sagt Anne Chapas, MD, eine 35-jährige Dermatologin in New York City. „Frauen in den Dreißigern können Rötungen durch Sonnenschäden oder gerötete Haut durch Rosacea haben“, eine Hauterkrankung, die häufig zum ersten Mal in Ihren Dreißigern auftritt, stellt sie fest. Ein weiteres gelegentliches Problem? Augenringe. (Schuldgenetik oder der Stress und die schlaflosen Nächte, die dieses Jahrzehnt oft mit sich bringt.)
Was Sie tun können … Ihre Morgenroutine
Hydratieren Sie nach der Reinigung und schützen Sie Ihre Haut mit einer leichten Lotion mit Sonnenschutz. Wenn Sie unerwünschte Rosen haben, suchen Sie nach einer, die auch Mutterkraut enthält. „Es ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der Rötungen reduziert“, sagt Dr. Chapas. Tragen Sie morgens, wenn dunkle Augenringe ein Problem darstellen, eine Creme mit Koffein auf, die das Schrumpfen der Kapillaren unterstützt, sodass Verfärbungen weniger auffallen.
Ihre Abendroutine
Jetzt ist die Zeit gekommen, eine zu verwenden Nachtcreme, die feine Linien und Ihre ersten Altersflecken behandelt. Suchen Sie nach einem mit Inhaltsstoffen wie Arginin, einer Aminosäure, die beim Ausbleichen von Flecken hilft, und Retinol, das laut Dr. Chapas „hilft, Kollagen aufzubauen und feine Linien zu reduzieren“. Wenn Sie immer noch gelegentlich Ausbrüche bekommen, sagt Dr. Chapas ein Rezept. Stärke Retinoid wie Retin-A ist eine gute Idee, weil es Pickel und Zeichen des Alterns behandelt.
Ihre besten Feuchtigkeitscremes
- Augencreme mit Koffein: Olay Professional Pro-X Augenrestaurationskomplex (42 USD)
- Lotion mit Lichtschutzfaktor und Mutterkraut: Aveeno Ultra-Calming Moisturizer SPF 30 (14,99 USD)
- Nacht Creme mit Arginin und Retinol: Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night ($ 19.99)
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In Ihren 40ern
Was ist Weiter geht’s
Dieses Jahrzehnt bringt viel Glück – Sie genießen großartigen Sex, und Studien zeigen, dass Ihr Selbstvertrauen hoch ist. Leider kann alles, was Sie lächeln, Krähenfüße und Linien an den Seiten Ihres Mundes erkennen lassen.
„Östrogenspiegel sinken in Sie sind 40 Jahre alt, senken den Kollagengehalt und machen Ihre Haut dünner und anfälliger für Faltenbildung “, sagt Dr. Jessica Wu, eine 41-jährige Dermatologin in Los Angeles. Außerdem erscheinen die Stellen, die vor 10 Jahren wie süße Sommersprossen aussahen, möglicherweise größer.
Was Sie tun können … Ihre Morgenroutine
Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutzmittel auftragen sollten jeden Morgen, aber Dr. Wu empfiehlt, es auf eines zu erhöhen, das auch Antioxidantien enthält. „Sie stärken die Schutzkraft Ihrer Haut und tragen dazu bei, mehr Altersflecken vorzubeugen“, sagt sie.
Ihre Abendroutine
Nachts Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Retinol enthält, die das Peeling abgestorbener Hautzellen beschleunigt und Ihrem Teint wieder Glanz verleiht. Was die Linien um Ihre Augen betrifft, kann Retinol auch dort helfen. Laut Dr. Wu sind die meisten Frauen in ihrer Haut 40er Jahre könnten von der Verwendung einer rezeptfreien Augencreme mit Retinol oder einem Retinoid mit verschreibungspflichtiger Stärke profitieren. „Letztes Jahr begann ich mit der Verwendung von Renova, einer Retinolcreme mit verschreibungspflichtiger Stärke, um die feinen Linien zu behandeln, die ich um meine Augen sehe. ”Sagt Dr. Wu.
Ihre besten Feuchtigkeitscremes
- Tagesfeuchtigkeitscreme mit Sonnenschutzmitteln und Antioxidantien: Biore Dual Fusion Feuchtigkeitscreme + SPF 30 (14,99 USD)
- Augencreme mit Retinol: LOreal Paris Revitalift Anti-Falten & Straffende Augencreme (16,59 USD)
- Nachtcreme mit Retinol: La Roche-Posay Biomed ic Retinol 30 ($ 54)
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In Ihren 50ern
Was ist los?
Sie haben endlich eine wenig Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Außerdem sind die gesunden Gewohnheiten, die Sie im Laufe der Jahre gelernt haben (regelmäßiges Training, Essen frischer Produkte vom Bauernmarkt), gut für Ihre Haut. Dennoch gibt es kein Versteck für die Zeichen eines gut gelebten Lebens. „In Ihren 50ern sehen Sie möglicherweise tiefere Falten und eine Hohlheit um Ihre Augen, die Schatten verursacht“, sagt Dr. Audrey Kunin, eine 50-jährige Dermatologin in Kansas City, Missouri, und Gründerin von DERMADoctor. Und Wechseljahre (as sowie Perimenopause) trocknet Ihre Haut und stört ihre Ceramidbarriere, was zu Empfindlichkeit führen kann.
Was Sie tun können … Ihre Morgenroutine
Glätten Sie eine Creme (sie ist in der Regel feuchtigkeitsspendender als Lotionen), die Antioxidantien und Lichtschutzfaktor sowie Ceramide enthält, die die Flüssigkeitszufuhr fördern und die Schutzbarriere Ihrer Haut stärken. Bei Verfärbungen unter den Augen suchen Sie nach einer feuchtigkeitsspendenden Augencreme mit Vitamin K.“Da Sie in diesem Alter weniger Fett unter der Haut haben, wird die blaue Farbe der Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche besser sichtbar“, erklärt Dr. Kunin. In einer Studie wurde festgestellt, dass Vitamin K das Aussehen von dunkler Haut verbessert Augenringe, vielleicht weil es das Blutgerinnsel fördert und das Versickern aus den Kapillaren unter Ihren Augen verhindert.
Ihre Abendroutine
Es gibt viele Möglichkeiten, die trockene Haut zu beschreiben, die dieses Jahrzehnt mit sich bringt – papierartig, ausgetrocknet -, aber egal wie Sie es nennen, es ist behandelbar. Um nachts zu rehydrieren, glätten Sie eine Creme mit reichhaltigen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter. Und da Falten mehr sind Stellen Sie bei trockener Haut sicher, dass Ihre Produktauswahl auch Retinol enthält. „Es baut Kollagen auf, wodurch Falten weniger wahrnehmbar werden“, sagt Dr. Kunin. Andere Option? Verschreibungspflichtige Renova, die eine stärkere Form von Retinol und eine feuchtigkeitsspendende Basis enthält.
Ihre besten Feuchtigkeitscremes
- Augencreme mit Vitamin K: Clarins Eye Revive Beauty Flash ($ 46)
- Tagescreme mit Sonnenschutz und Ceramiden: Elizabeth Arden Ceramide Plump Perfect Ultra Lift und feste Creme SPF 30 ($ 68)
achtcreme mit Sheabutter und Retinol: RoC Retinol Correxion Nachtcreme mit tiefen Falten (19,99 USD)