Dr. Johanna Budwig ist eine Ärztin, die ein Protokoll erfunden hat, das als Budwig-Diät zur Bekämpfung und Bekämpfung entzündlicher Erkrankungen bekannt ist.
Dr. Johanna Budwig – hat das Budwig-Protokoll erfunden
Einer von Die Hauptzutaten der Budwig-Diät sind Leinöl (Leinsamenöl). Hier geben wir Ihnen unser Rezept. Wenn Sie das Budwig-Protokoll in Betracht ziehen, besuchen Sie bitte unsere Budwig-Seite und setzen Sie sich mit uns in Verbindung.
Im Allgemeinen wird jeder Dessertlöffel Leinsamenöl (FO) mit 2 oder mehr Dessertlöffeln fettarmen Bio-Hüttenkäse (CC) oder Quark gemischt. 4 Esslöffel = 1/4 Tasse.
ZUTATEN
3 Dessertlöffel unseres frischen, kaltgepressten Leinöls
6 Dessertlöffel fettarmen (weniger als 2%) Quark oder Hüttenkäse
2 Dessertlöffel gemahlener Leinsamen
Denken Sie daran, dass Sie NUR das Leinöl & Hüttenkäse und zunächst nichts anderes mischen müssen. Die Mischung sollte wie eine reichhaltige Schlagsahne ohne abgetrenntes Öl sein. Sie könnten einen Mixer zur Erleichterung verwenden. Sobald die FO & CC gut gemischt sind, fügen Sie die 2 Dessertlöffel gemahlenen Leinsamen hinzu und mischen Sie. Als nächstes mischen Sie von Hand oder mit dem Mixer 1 Teelöffel Honig (roh, nicht pasteurisiert wird empfohlen). Für Abwechslung können Sie andere Zutaten wie zuckerfreie Apfelsauce, Zimt, Vanille, Zitronensaft, gehackte Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse (keine Erdnüsse), Kiefernkerne, Hagebuttenmark hinzufügen.
Tipp: Wenn die Mischung zu dick ist und / oder das Öl nicht verschwindet, müssen Sie möglicherweise 2 oder 3 Esslöffel Milch hinzufügen (Ziegenmilch wäre die beste Option). Fügen Sie kein Wasser oder Säfte hinzu, wenn Sie Leinöl mit Hüttenkäse oder Quark mischen.
Beobachten Sie unseren Landwirt Durwin bei der Herstellung von Erdbeeren, Quark und Linienöl.