3. Mai 2010 Trisha Han Selbsthilfethemen , Wellness & Prävention
Sprechen wir heute noch einmal über Kälte.
Kälte wird im Allgemeinen durch Windkälte verursacht (eine Terminologie der Traditionellen Chinesischen Medizin) ) in unseren Körper eindringen. Es hat zwei Stufen. Im ersten Stadium sind Symptome wahrscheinlich Niesen, Schüttelfrost, laufende Nase mit klarem Schleim usw.; Die Symptome im 2. Stadium können Halsschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen, tiefer Husten mit dichtem Schleim usw. sein. Das 1. Stadium dauert normalerweise nur einige Stunden bis zu einem Tag. In diesem Stadium bleibt die Kälte an unserer Körperoberfläche und ist leicht abzuwehren.
Wenn wir erkältet sind, werden die meisten von uns zuerst einige Medikamente wie Tylenol, Motrin, Advil usw. nehmen und hoffen, dass sie Ich werde wirksam sein, bevor ich zum Arzt gehe und Antibiotika nehme. Die meisten dieser Medikamente sollen Sie jedoch vom Niesen abhalten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Niesen eine natürliche Reaktion unseres Körpers, der versucht, die Windkälte mit der während des Niesprozesses erzeugten Wärme abzuwehren. Warum also nicht mehr niesen? Dies ist der Grund für unsere heutige Methode – Lassen Sie sich niesen.
Methode:
Nehmen Sie ein kleines Stück Serviettenpapier (ca. 2 Zoll x 2 Zoll). Rollen Sie es zwischen Ihren Händen, bis es am Ende eine bestimmte Spitze hat. Führen Sie es leicht in eine Ihrer Nasenhöhlen ein und untersuchen Sie es. Bald wirst du ein kitzelndes Gefühl und ein Niesen spüren. Wenn es nicht sofort funktioniert oder Sie das Gefühl haben, dass das Papier aufgrund der Feuchtigkeit an Festigkeit verliert, verwenden Sie ein neues Stück Papier. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie nicht mehr niesen können, egal wie sehr Sie es versuchen. Je nachdem, wie viel Wind in Ihrem Körper kalt ist, können Sie 10 bis 30 Mal niesen. Danach werden Sie fühlen, wie sich Ihr Körper erwärmt und wohlfühlt, weil ein Großteil der Kälte aus Ihrem Körper abgestoßen wurde.
Diese Methode ist sehr effektiv bei Symptomen der ersten Stufe. Das heißt, wenn Sie Niesen, Schüttelfrost und laufende Nase mit klarem Schleim haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Erkältung nach nur einmaligem Üben verschwunden ist. Wenn Sie nach dem Niesen eine Tasse warmen Ingwertee trinken können, wird es Ihnen helfen, schneller besser zu werden. Denken Sie daran, dass die erste Phase nur einige Stunden bis einen halben Tag dauert. Tun Sie dies, sobald Sie die Erkältungssymptome spüren.
Es ist die Erkältung der zweiten Phase, die uns am meisten Probleme bereitet. Unser Ziel ist es, dies zu verhindern. Aber nachdem es passiert ist, ist die „Niesen“ -Methode immer noch hilfreich? Die Antwort lautet „Ja“, aber wir müssen sie mit anderen Behandlungen wie Kräutertee, Akupunktur, Kratzern, Schröpfen usw. kombinieren. Ein Akupunkteur kann Ihnen dabei helfen, dies herauszufinden Die richtigen Behandlungen für Sie. In meinem früheren Blog finden Sie einige gute Kräutertees – „Wie Sie in der kalten Jahreszeit gesund bleiben“, die zuvor veröffentlicht wurden.
Weitere Vorteile: Allergien, Infektionen der Nasennebenhöhlen, Verstopfung. Allergien wurden durch die Entstehung von Kälte in unserem Körper im Laufe der Zeit verursacht. Niesen erzeugt Wärme in Ihrem Körper. Deshalb kann Niesen helfen, Allergien zu lindern. Wenn Sie also Allergien haben, versuchen Sie, mehr statt weniger zu niesen. Ich persönlich habe eine familienbedingte Sinusinfektion. Jedes Mal, wenn es zurückkommt, mache ich zwei Dinge, um es schnell und einfach zu vertreiben. Zuerst trage ich zerdrückten Knoblauch auf die Unterseite meiner Füße auf (um die giftige Hitze nach unten zu leiten); Zweitens niese ich weiter. Ich habe so viele verschiedene Dinge ausprobiert und es gibt keine andere Möglichkeit, die hilfreicher ist als diese. Wir werden in einem zukünftigen Blog mehr über Knoblauch sprechen. Warum ist es hilfreich bei Verstopfung? Das liegt daran, dass unser Dickdarm mit unserer Lunge verbunden ist. Niesen kann der Lunge helfen, sich im Dickdarm zu bewegen und Verstopfung zu lindern. Einige Männer berichteten, dass diese Niespraxis versehentlich ihr Problem vor der Ejakulation löste. Wie hängt das zusammen? Das ist zu kompliziert, um es in diesem kurzen Blog zu erklären.
Diese Methode wurde weder von mir noch von einigen Volksärzten erfunden. Es wurde ursprünglich vor 2.500 Jahren in < Der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers > beschrieben. Der einzige Unterschied besteht darin, dass anstelle von Serviettenpapier eine Art weiches Gras verwendet wurde.
Wenn ich diesen Blog schreibe, kann ich nicht anders, als unseren älteren Generationen ein starkes Gefühl der Dankbarkeit dafür zu vermitteln, dass sie so natürliche und natürliche Dinge weitergegeben haben gesundes Wissen für uns. Meine ganze Familie, einschließlich meiner 15-jährigen Tochter und meines 8-jährigen Sohnes, musste jahrelang keine Medikamente mehr einnehmen (außer bei natürlichen Kräutern). Mit dieser Dankbarkeit fühle ich mich verpflichtet, dies mit anderen zu teilen.