1. Kivesten kipu voi olla hätätilanne, varsinkin jos sinulla ei ole koskaan ollut sitä ennen. Mene lääkäriisi, kävelyklinikalle tai päivystyspoliklinikalle, jos kipu on vakava. Yksi uuden kivesten kivun mahdollisista syyllisistä on kivesten vääntö, jossa johto, joka kulkee alavatsastasi kivespussiin, kierretään. Tämä vääntö tai vääntö voi katkaista verenkierron kivessi ja siksi tarvitaan nopeaa puuttumista. Usein yksinkertainen toimenpide, kuten ultraääni, on kaikki, mitä tarvitaan selvittämään, onko tämä syy.
2. Vaikka kivihoito ei olisikaan hätätilanne, kivesten kipu voi olla infektio tai massa, joten varmistamalla, että kaikki on hyvin, voi helpottaa mieltäsi ja auttaa pitämään sinut terveenä. On myös hyödyllistä helpottaa mieltäsi, jotta et huolestu liikaa oireistasi. Jotkut miehet havaitsevat, että huolestuttava lisää heidän kivesten kipua, ja on mahdollista luoda kivesten kipua puristamalla jatkuvasti kivessi nähdäksesi, onko kertakäyttöä! Itsetutkimusten tekeminen on tärkeää, mutta haluat välttää liiallisen tarkastuksen tekemisen ja paina aina lempeää painetta, koska kivekset ovat herkkiä rakenteita.
3. Iskun tai potkun saaminen nivusiin ei ole harvinainen tapa tuntea väliaikainen kipu kiveksissä. Kun alkuperäinen vamma on rauhoittunut, jos kipu jatkuu, jatka lääkärin kanssa varmistaaksesi, että kaikki on terveellistä, ja sinua todennäköisesti suositellaan käyttämään konservatiivisia strategioita, kuten kylmäpakkaus, lepo ja ehkä kevyesti puristavat shortsit. anna hissi ja tuki kivespussillesi.
4. Joskus hermosto muuttuu hieman yliaktiiviseksi ja voi kertoa kivesten ja kivespussin ympärillä oleville sileille lihaksille vetää ylös, ylös ja ylös. Niin paljon, että kives voi jopa vetäytyä vatsaan. Vaikka näin ei aina ole, joillekin miehille tämä voi olla hyvin tuskallista. Oppiminen tunnistamaan tämän aiheuttajat, kuten kylmä, stressi, alaselkäkipu, ja sitten strategioiden tunnistaminen tämän ongelman välttämiseksi tai lievittämiseksi voidaan saavuttaa lantion kuntoutuksessa.
5. Koska kivekset tuottavat hermot, jotka haarautuvat selkärangastasi alaselän tasolla, jopa alaselkäkipu voi liittyä kivun kehittymiseen kivesalueen alueella. Älä ole yllättynyt, jos terapeutti haluaa tutkia rinta- ja lannerangan, vatsasi, lantion tai muun läheisen alueen. Monilla miehillä, jotka istuvat päivittäin todella pitkiä aikoja, oireet paranevat, kun he lisäävät liikkumistaan ja istuvat vähemmän päiväänsä.