Tosi tai väärä: Banaanit sisältävät liikaa sokeria – Kompassin ravitsemus
Kirjoittanut Desireeh Chevere | Arvostellut Alyssa Tucci MS, RDN, CDN, CLT Tosi tai väärä: Banaaneissa on liikaa sokeria – väärä! Keskimääräinen keskikokoinen banaani sisältää noin 14 grammaa sokeria, joka on noin 53% 105 kalorista. Kun huomaat, että banaani on puoli sokeria, on helppo ymmärtää, miksi jotkut saattavat ajatella tarvitsevansa välttää niitä. Banaanin sokerit (fruktoosi, glukoosi, […]