Hidas aineenvaihdunta | 8 aineenvaihduntaa hidastavaa asiaa
Kuinka monta kertaa olet ajatellut itsellesi: ”En voi laihtua hitaan aineenvaihduntani takia?” Viimeisten kahden vuosikymmenen aikana ravitsemusterapeutteina olemme kuulleet sitä yhä uudelleen asiakkailtamme. Mistä tiedät, onko aineenvaihdunta todella hidasta? Voidaanko se korjata? Ja onko ongelma todella aineenvaihduntasi? Yksinkertaisesti sanottuna aineenvaihdunta on tapa, jolla kehosi muuntaa kuluttamasi ruoan ja juoman energiaksi, ja se mitataan yleensä kaloreina. […]