Me kaikki tiedämme, että aamiainen on tärkein ateria päivä, koska olemme ’rikkomassa paastoa’ pitkistä öistä. Se, mitä syöt ensimmäisenä aamulla, antaa sävyn loppupäivälle. Aamiaisen pitäisi antaa sinulle energiaa, olla täynnä ja tyydyttävä pitämään mielihalu loitolla ja ravitsemaan sinua, samalla kun autat sinua saavuttamaan terveystavoitteesi.
Nämä 25 napata & Go Make-Ahead Breakfast Ideat vievät vain muutaman minuutin ennen viikoittaista päivittäistavarakaupan matkaa. Muffineista muniin ja jopa pannukakkuihin vaikeinta on päättää, mikä herkullinen resepti ensin tehdä! Kun painat torkkutoimintopainiketta muutama kerta tällä viikolla, olet kiitollinen siitä, että sinulla oli runsas ja terveellinen aamiainen, joka oli valmistettu ja valmis nappaamaan ja menemään!
25 Tartu & Mene etsimään aamiaisideoita
Pekonikäärittyjä munakkaita
Kanelirullakahvikakku
Kreikanmunaleipä
Etsitkö jotain helppo ja matala hiilihydraatti? Olemme käsittäneet sinut tässä reseptivideossa!
Ananas-kookospähkinäkaurat
Mustikka-ranskalainen paahtoleipävalmiste
Keto Vanilja-Chia-vanukas
Tee ennen aamiaisen voileipiä
Kotitekoista pekonia, kananmunaa & juustovoileivät eivät koskaan maistaneet niin hyvältä… tai terveelliseltä!
Kannettavat suklaalastupannukakut
Pakastin Breakfast Burritos
Mukautettavissa omiin ruokavaliotarpeisiisi, nämä burritot ovat helppoja, herkullisia ja täynnä proteiineja!
Kurkuma-munakokkelit
Leivottu Denver-munakas
Paista, viipaloi ja jaa ateriasi valmistavien astioiden välillä, jotta terve, runsas ja kasvispakattu vähähiilihydraattinen aloituspäivä alkaa! Etsitkö lisää hiilihydraatteja? Heitä vain murskattuja perunoita ja saat täydellisen tasapainoisen aterian!
Vegaani & Gluteenittomat suklaavohvelit
Sanoimme sen! Suklaa aamiaiseksi..ja vohveleita! Se on ateriavalmistajien unelma! Laita vaahterasiirappisi pieneen astiaan sivulle ja voit nauttia vohveleista milloin tahansa viikonpäivänä!
Juustoinen Quinoa-pinaatti-aamiaiskupit
Nämä puremankokoiset aamiaisherkut ovat täynnä munien proteiini, melty-juusto ja quinoa varmistavat, että pysyt täynnä välipalaan asti!
Kaneli-omena-Paleo-muffinit
Apple-kaneli-Paleo-muffinit ovat nopeita ja helppo yhden kulhon ihme! Ne eivät ole liian makeita ja niissä on runsaasti kuituja, proteiineja ja terveellisiä rasvoja, joten ne ovat loistava vaihtoehto aamiaiseksi, välipalaksi tai jälkiruokaksi!
Terve jauhoton sitruunapopposeedikakku
Sanoimme sen kerran ja sanomme sen uudestaan! Voit nauttia kakun aamiaiseksi! Yhdistä tämä säiliöön kreikkalaista jogurttia & tuoreita marjoja, jotta päiväsi olisi miellyttävämpi!
Munakokkelilla täytetty bataatti
Katsotaanpa sano vain, että emme voi ajatella monia asioita paremmin kuin tämä! Paista erä bataatteja ateriavalmistelun aikana ja vaihda täytteesi jokaiselle viikonpäivälle!
Helppo vegaaninen meksikolainen aamiais Burritos
Etsitkö maukasta, vegaanista aamiaista? Sitten tämä meksikolainen inspiroima aamiaisburrito on sinulle!
Kreikkalainen jogurtti & Hedelmäsalaatti purkissa
Jotkut aamuisin haluat vain jotain nopeaa , kevyt ja makea! Kreikkalaisen jogurtin lisäksi tämä videoresepti on loistava tasapaino hiilihydraateissa, proteiineissa ja kuiduissa!
Keto Yöpyminen ’Kaura
Bataattimakkaramakki
Runsas, täyteläinen ja helppo valmistaa tämä bataatti-makkara-paistin on täydellinen alku syksyn aamulle!
Suklaabanaanikreikkalaiset jogurtti-muffinit
Jotkut aamuisin haluat iso vanha kourallinen suklaata ja iso kuppi kahvia! Tämän terveellisen muffinssi reseptin pitäisi olla mitä haluat!
Kasvipohjainen perunakaali & Sipuli Frittata
Kuka olisi voinut ajatella, että vegaani frittata voi näyttää munilta! Täynnä vihanneksia tämä aamiaisresepti on täynnä makua ja ravintoa!
Bataatti vohvelit
Munakääreet
Heitä pois tortillat ja tehosta päiväsi tällä nolla hiilihydraattia, runsaasti proteiinia liikkeellä aamiaisen idea!