Lue koko videotiedosto alla
Hei ja tervetuloa viikoittaiseen videoblogiini. Ja tänään A.Vogel Talks -vaihdevuodesta puhun kausista, jotka ovat palaamassa. Nyt on hämmästyttävää, kuinka monet naiset ajattelevat, että kun he alkavat lähestyä vaihdevuodet, kuukautiset vain loppuvat ja että ” Nyt todellakin on hyvin vähän naisia, joille tämä tapahtuu.
Ajan muutokset
Useimmille meistä voi olla useita muutoksia, jotka jatkuvat viikkoja ja kuukausia. , ja joskus jopa vuosia, ennen kuin kuukautiset loppuvat lopullisesti. Ja tässä on ongelma, että jos ajattelet, että kuukautisesi pitäisi vain loppua ja että vaihdevuodet päättyvät, jos ne palaavat takaisin, he voivat alkaa paniikkia. He voivat alkaa huolehtia siitä, mitä tarkalleen tapahtuu, ja tässä meillä on taipumus saada kauheasti paljon kysymyksiä.
Joten ajattelin, vaikka olen maininnut asioita aiemmin, että käyn läpi tämän uudelleen tänään. Nyt on olemassa useita skenaarioita siitä, kuinka kuukautiset voivat pysähtyä vaihdevuodet lähestyessä. Suurimmalle osalle naisista he vain huomaavat, että he ”pysähtyvät ja alkavat, ja pysähtyvät ja alkavat. Saatat unohtaa yhden, saatat kaipaamaan paria, ja sitten he palaavat ja niin edelleen.
Jaksot pysähtyvät
Tämä voi jatkua kuukausia ja joskus jopa vuosia ennen kuukautisten pysähtymistä lopullisesti, ja varsinkin jos aloitat suunnilleen vaihdevuosien aikaisemmista ikäisistä, niin että 48 tai 49. Tämä on yksi tärkeimmistä tavoista, joilla kuukautisesi alkavat loppua. Joillekin naisille he saattavat jättää väliin kolme tai neljä jaksoa ja saada sitten yhden takaisin, ja sitten he menettävät uudelleen ja saavat ne takaisin.
Ja tämä voi jatkua joskus jopa pari vuotta ennen kuin ne alkavat todella loppua. Siellä on kuitenkin toinen ryhmä, ja ne naiset, jotka voivat mennä ilman jaksoa kuusi kuukautta, vuoden, ehkä puolitoista vuotta tai kaksi vuotta ilman jaksoa. Tämä on sellainen pääryhmä, josta haluaisin puhua tänään.
Syyt, joiden vuoksi kuukautiset voivat palata
Voi olla useita syitä kuukautisten tuloon takaisin tämän ajan jälkeen.
Viimeinen pudotus
Ensinnäkin, onko se hormoniesi lopullinen lentäminen. Yhtäkkiä kehosi ”menee”, odota hetki. Tämä on vaihdevuodet. Asiat pysähtyvät. Minulla on vielä viimeinen kerta ravistaessani kaikkia hormonejani.
Ja siellä tapahtuu usein vain se, että saat yhden jakson, voi olla normaali, se voi olla vain lyhyt ja sitten, siinä kaikki. Siitä lähtien kuukautiset ovat juuri loppuneet.
Stressi & ahdistus
Se voi olla iso muutos ruokavaliollesi tai elämäntapa. Tiedämme joskus, että paljon stressiä, paljon ahdistusta, ruokavalion muutokset voivat joskus vaikuttaa myös hormoneihin, joten se voi olla yksi tärkeimmistä syistä, jolloin kuukautiset ovat alkaneet palata tai sinulla on juuri ollut ylimääräinen tyhjästä.
Ruokavalion parantaminen
Se voi myös parantaa ruokavaliotasi. Nyt tämä kuulostaa hieman typerältä, ei sitä, kun todella parannat ruokavaliota ja elämäntapasi, ja se aloittaa kuukautiset uudelleen, mutta tämä on varsin loogista, koska jälleen vaihdevuodet lähestyessä energiasi ja aktiivisuutesi voivat hidastua.
Jos aloitat ruokavalion parantamisen, annat taas kehollesi tekosyyn aloittaa asiat uudelleen. Ja tämä on hyvin yleinen niille naisille, jotka vaihdevuosien keskellä päättävät yhtäkkiä , ”Aion mennä terveys potkuun”, niin pidä ehdottomasti mielessä se.
Rakastuminen
Ja numero neljä, uskokaa tai älkää, putoaa rakastunut. Ja on hämmästyttävää, kuinka monta naista aloittaa uudet suhteet vaihdevuosien aikana ja havaitsevat sitten, että kuukautiset alkavat uudelleen.
Tämä johtuu vain rakkaushormoneista, jos haluat. Muista, että olen usein puhui oksitosiinin muuttuvista asioista, ehkä ei parhaiten vaihdevuosien aikana, mutta jos rakastat yhtäkkiä taas, se voi todella lisätä oksitosiiniasi, joka voi tuoda kuukautesi takaisin. Ja vain tunne todella onnelliseksi, tunne paljon rennommaksi, kaikki nämä todella positiiviset emotionaaliset ongelmat voivat aloittaa kuukautiset uudelleen.
Mitä sinun on tehtävä, jos kuukautiset ovat palanneet
Mitä teet näissä tapauksissa? kokonaisuutena, siitä ei yleensä ole syytä huoleen, mutta jos saat oikean ajanjakson takaisin tänä aikana, se tarkoittaa, että hormonisi ovat alkaneet taas. Ja joudut laskemaan heti alusta alkaen, mikä tiedän olevan hieman tuskaa, mutta koska kuukautisillasi on ollut yksi pieni aalto taivaasta, mikä ei tarkoita, ettet tule enää.
Ehkäisy
Ja se on silloin todella tärkeää, varsinkin jos sinulla on aktiivinen seksielämä, sinun on silti ryhdyttävä varotoimiin, kunnes, jos olet alle 50-vuotias, olet ollut ilman jaksoa 2 vuotta, ja jos olet yli 50-vuotias, jos sinulla ei ole aikaa vuodeksi tai pidempään. Anteeksi hyvät naiset, mutta niille teistä, jotka ovat tässä tilanteessa, sinun on mentävä oikeaan takaisin alkuun.
Mene lääkäriisi.
Toinen asia, jonka sanomme naisille, on mennä ja tarkistaa lääkäri vain varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa. Ongelmana on, että monilla naisilla on ajan myötä, ehkä monien vuosien ajan, ollut vähän fibroideja, polyyppejä tai kysta, jotka eivät ole koskaan aiheuttaneet mitään ongelmaa, mutta kun hormonisi alkavat muuttua, tämä voi vaikuttaa kohtu.
Se voi vaikuttaa myös kohdun muotoon. Ja nämä ongelmat, fibroidit, kystat ja polyypit, voivat alkaa vuotaa verta, ja se voi olla enemmän tekemistä tämän kanssa kuin hormonien käynnistyminen uudelleen. Joten sanomme aina, tarkista tämä, jos sinulla ei ole ollut kuukautisia vähintään kuusi kuukautta ja aloitat kuukautiset tai kuukautiset palaavat uudelleen vain lopettaaksesi itsesi huolehtimasta ja mielesi levittämiseksi on paras tapa vain katsoa tätä.
Tarkkailu
Joillekin teistä saat vain vähän tarkkailua. Tämä voi johtua monista asioista. Se voi olla hormoni, joka on vain puolimielisesti päättänyt olla pieni nousu. Se voi johtua myös emättimen repeämästä, joka voi tapahtua. Joten jos näin tapahtuu, katso ehkä viime päivien taaksepäin ja katso, mitä sinä teet.
Meillä on ollut naisia, jotka ovat aloittaneet harjoittelujärjestelmät, jotka ovat menneet pyörälle, kuka ”Olemme alkaneet lenkkeillä, ovat huomanneet, että he luulevat saavansa kuukautiset takaisin, ja se on enemmän tekemistä sen kanssa, että kun emätin alkaa ohentua vaihdevuosien aikana, kudos voi olla paljon hauraampi , ja mahdollinen yliaktiivisuus saattaa todella aiheuttaa pienen repeytymisen ja aiheuttaa myös verenvuodon.
Ajanjakso yli kahden vuoden kuluttua
Jos olet ollut yli kaksi vuotta ilman jakso ja saat yhden tai useamman takaisin, tämä on kun menet lääkäriin. On epätodennäköistä, vaikka ei mahdotonta, että hormonaalinen muutos jatkuu, mutta tässä tapauksessa sanomme ”Ole hyvä ja älä” älä huoli, mutta mene lääkäriin niin pian kuin mahdollista. ”
Joten toivon, että tämä on antanut sinulle hieman enemmän tietoa kaikista upeista tavoista, joilla kuukautemme voivat muuttua, kun aloita lähestymistapa vaihdevuodet.
Jos jollakin teistä on ollut muita ongelmia tässä ja haluatte jakaa kanssamme, haluaisin kuulla siitä. Ja siihen asti ”näen sinut ensi viikolla toisella A: lla. Vogel Talks vaihdevuodet.