Basilika on yksi yleisimmin kulutetuista yrtteistä ja yksi rakastetuimmista yrtteistä! Basilikalla on kyky lisätä mukava italialainen leimahdus melkein mihin tahansa ruokalajiin ja maistuu hämmästyttävältä hienonnettuna ja lisättynä juuri valmistettuun vegaaniseen pizzaan. Useimmat ihmiset eivät tiedä, että kun he nauttivat basilikasta, he todella tekevät keholleen hyvää! Sen lisäksi, että se maistuu hämmästyttävältä; basilikalla on myös hämmästyttäviä terveysvaikutuksia, joista monet eivät tiedä. Joten, jatka ja nauti basilikastasi, se auttaa sinua monin tavoin.
Tässä on joitain basilikan hämmästyttäviä terveysvaikutuksia, joita et koskaan tiennyt:
Basilika sisältää voimakasta Antioksidantit
Tämä voi olla yllättävää, kun otetaan huomioon, että monet ihmiset yhdistävät antioksidantteja esimerkiksi marjoihin, mutta arvaa mitä? Yksi basilikan parhaista terveysvaikutuksista on, että se on myös erinomainen antioksidanttien lähde! Basilika sisältää vesiliukoisia flavonoideja, joita kutsutaan rientiiniksi ja viceninaariksi, jotka voivat auttaa suojaamaan valkosoluja. Basilikan on myös tiedetty auttavan torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja.
Basilika on tulehdusta estävä yrtti
Tässä on toinen erinomainen tulehdusta estävä yrtti, joka lisätään luetteloon! Tulehduksesta on tullut yleinen ongelma, joka on nähty nykyään, ja se on melkein kaikkien kroonisten sairauksien perimmäinen syy. Ruoan nauttiminen tulehduksen jäähdyttämiseksi on välttämätöntä terveyden optimoimiseksi. Basilikan eteeriset öljyt ovat vastuussa tulehduksen voittamisesta.
Basilika voi auttaa torjumaan syöpää
Toinen kasvipohjainen yrtti, jolla on kyky auttaa kehoa torjumaan syöpää! Nutrition and Cancer -lehdessä on julkaistu tutkimuksia, joissa todetaan, että basilika sisältää fytokemikaaleja, jotka voivat luonnollisesti auttaa ehkäisemään syöpää!
Basilika sisältää luonnollisia antibakteerisia ominaisuuksia
Jos etsit luonnollista tapaa parantaa immuunijärjestelmääsi tai torjua olemassa olevia infektioita, basilika voi tehdä sen! Basilikauutteen on jopa osoitettu auttavan estämään resistenttejä bakteerikantoja, jotka eivät pysty vastaamaan antibiooteihin. Melko hämmästyttävä, eikö!
Basilika toimii luonnollisena adaptogeenina
Adaptogeeniset yrtit auttavat kehoasi selviytymään stressistä ja nykyisen stressimäärän kanssa kaikki tarvitsevat apua tasapainottamaan stressiä! Tutkimukset ovat nyt osoittaneet, että basilikalla voi olla kyky toimia adaptogeenina, joka auttaa kehoa hoitamaan stressin tehokkaammin.
On todella hämmästyttävää, mitä kasvit voivat tarjota terveydelle. Koskaan aliarvioinut luonnon voimaa. Kyky parantaa ja edistää terveyttä voi olla yhtä yksinkertaista kuin kääntyä kasvipohjaisten ja kokonaisten elintarvikkeiden puoleen.
Etsitkö purppuraa, herkullisia kasvipohjaisia reseptejä ja annosteltuja raaka-aineita kotiovellesi joka viikko, etsimällä lisää voimapakattuja ravintoaineita.
