Kihti on niveltulehduksen muoto, joka johtuu virtsahapon kiteytymisestä nivelissä. / p>
Hyppää eteenpäin parhaisiin korjaustoimenpiteisiin
Ensimmäinen viitteesi siitä, että sinulla saattaa olla kihti, kokee kivuliaita niveliä – etenkin isossa varpaassasi, nilkassasi ja polvissasi. Monet ihmiset kääntyvät kotihoitoon kihdin hoitamiseksi ennen kuin ottavat yhteyttä lääkäriin, koska on näyttöä siitä, että monia kotitalouksien niittejä voidaan käyttää kihdin hoitoon. Useilla kotihoidoilla on havaittu vaihtelevaa menestystä kihdin hoidossa. Niihin kuuluu:
- omenaviinietikka
- inkiväärijuuri
- leivin sooda
- sitruunamehu
- Epsom-suola
- Kirsikat
- Banaanit
- Lab-luokan Chanca Piedra
Sinulla on todennäköisesti jo suurin osa näistä tuotteista keittiö kotona. Joten mitkä korjaustoimenpiteet toimivat ja mitkä eivät toimi? Olet tullut oikeaan paikkaan selvittämään. Olemme testanneet kaikki menetelmät ja tehneet yhteenvedon havainnoistamme alla.
Miksi kärsin kihdistä?
Yksi sana: hyperurikemia. Tai toisin sanoen lisääntynyt virtsahappo veressäsi. Tämä on syy, miksi nivelet ovat tuskallisia ja tulehtuneita. Virtsahappo on normaali tuote kehossasi – se on aine, joka hajottaa kehossasi olevia puriineja, joita esiintyy tietyissä syömissämme elintarvikkeissa, sen lisäksi, että niitä löytyy ihmissoluista. Kun kehosi tuottaa yli virtsahappoa, sinulla on riski sairastua kihtiin. Mutta miksi kehosi tuottaisi virtsahappoa liikaa?
Hyperurikemian aiheuttajia ovat:
- Vahinko
- Infektiot
- Leikkaus
- Diureetit
- Kemoterapia
- Kaatumisruokavaliot
- Liiallinen alkoholinkäyttö (erityisesti oluen)
- Suuren määrän punaisen lihan ja äyriäisten syöminen
- Kuivuminen
- Sokeristen virvoitusjuomien juominen
Juuri tämän tyyppiset laukaisijat voivat aiheuttaa hyperurikemian, joka voi johtaa kihtiin. Kun tuotat liikaa virtsahappoa, munuaisesi täytyy työskennellä kovemmin, jotta ylimääräinen virtsahappo huuhdellaan pois verenkierrosta, kuten normaalisti.
Mitkä ovat kihdin oireet?
Jos luulet kärsivän kihdistä, kuinka voit olla varma? Yksi kihdin paljastavista merkeistä on sietämätöntä turvotusta ja kipua isossa varpaassa, yleensä seurauksena loukkaantumisesta. Kihti voi vaikuttaa muihin niveliin ajoittain, mutta useimmiten se vaikuttaa jalan ja polven niveliin. Jos kihtiä ei hoideta, siitä voi tulla krooninen sairaus.
Jos et hoitaa kihtioireita, kehosi voi tuottaa jotain nimeltään ”tophi” – jotka ovat pieniä kiteitä, jotka muodostavat pilkkaavia kokkareita nivelten läheisyydessä ja voivat myös tuottaa kivuliaita munuaiskiviä.
Kihdin kotihoito
Terveydenhuollon kustannusten nousun takia ja suosittu taipumus kokeilla luonnollisia kotihoitoja reseptilääkkeiden ja leikkausten välttämiseksi, monet ihmiset ovat siirtymässä vaihtoehtoisiin korjaustoimenpiteisiin kihdin hoitamiseksi.Monet näistä ”kotihoidoista” on tunnustettu kihdin hoidossa. Mutta ovatko ne tehokkaita vai eivät? Esittelemme joukon heistä alla ja keskustelemme heidän onnistumisen todennäköisyydestään.
1. Omenaviinietikka
Omenasiideri etikkaa käytetään kihdin hoitoon, koska sen happamuus lievittää kihtiin ja muihin niveltulehduksiin liittyvää akuuttia kipua. Etikka lisää kehon emäksisyyttä ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Jotkut ihmiset lisäävät hunajaa omenaviinietikkaan hunajan tulehdusta estävien ominaisuuksien vuoksi.
Huono uutinen on, että otat keittoa lusikalla, ja omenaviinietikka ei ole tarkalleen tunnettu hämmästyttävästä maku. Parhaan tehon saavuttamiseksi sinun on otettava kaksi ruokalusikallista omenaviinietikkaa kolme kertaa päivässä. Tieteellisistä tuloksista puuttuu todisteita siitä, että omenaviinietikka todella toimii. Japanissa tehtiin vuonna 2010 tutkimus, jossa tarkasteltiin erilaisia ruokavalioita virtsan alkalisoitumisen parantamiseksi virtsahapon poistumisen lisäämiseksi kehosta. Omenaviinietikka oli yksi ruokavalioista, mutta sitä ei testattu yksin.
Ole varovainen: Omenasiiderietikan korkea happamuus voi syödä ruokatorven kudosta ja hampaiden emalia. Lisäksi sillä voi olla negatiivinen vuorovaikutus tiettyjen verenpaine- ja diabeteslääkkeiden kanssa.
Menestystarinat ovat osuneet tai epäonnistuneet omenaviinietikan ja kihdin hoidon yhteydessä. Annamme sille kaksi tähteä.
2. Inkiväärijuuri
Inkiväärijuuri on tunnettu anti-inflammatorisista ominaisuuksista. Sen on todettu olevan lievästi tehokas lievittämään tulehtuneisiin niveliin liittyvää kipua. Hoidettaessa kihtiä inkivääriä, ihmiset voivat käyttää inkiväärijuuria resepteissä ja / tai sekoittaa inkiväärijuuria lämpimään tai kiehuvaan veteen ja juoda teenä.Inkiväärijuuria voidaan käyttää myös paikallisesti tahnana lievittämään kihtiin liittyvää kipua.
Kuten etikan tavoin, menestystarinat ovat osumia tai kaipauksia. Annamme inkiväärijuurelle myös kaksi tähteä.
3. Leivonta-sooda
Samanlainen kuin omena siiderietikka, sooda lisää kehosi emäksisyyttä. Käyttäjät ottavat ruokasoodaa kihtikivun lievittämiseksi liuottamalla ½ tl ruokasoodaa veteen ja juomalla useita lasillisia päivässä. Ruokasooda vähentää virtsahapon määrää kehossa, mikä johtaa kivun lievitykseen. Ruokasoodaa ja sen vaikutusta kihtiin ovat vähäiset, vaikka hoidon suositeltu annos on jopa 4 teelusikallista päivässä. Jos sinulla on korkea verenpaine ja / tai tarkkailet suolan saantiasi, sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa ennen kuin kokeilet tätä hoitomenetelmää.
Suurella ruokasoodan kulutuksella voi olla haitallisia vaikutuksia annamme sille kaksi tähteä.
4. Sitruunamehu
Sitruunamehu on usein yhdistettynä ruokasoodaan kihdin hoidossa ylimääräisen virtsahapon neutraloimiseksi kehossa. Sitruunamehu ja sooda toimivat yhdessä alkanisoivat kehon. Useimmat ihmiset, jotka yrittävät tätä menetelmää, sekoittavat sitruunamehun suoraan ruokasoodaan. Kun se on lakannut höyrystämästä, juo seos heti. Tämän yhdistelmän nauttiminen useita kertoja koko päivän auttaa minimoimaan kihti kipua. Sitruunamehun sisältämän C-vitamiinin uskotaan myös auttavan kihtikipussa ja vähentävän tulehdusta.
Sitruunamehun on havaittu olevan jonkin verran tehokasta kihdin hoidossa, vaikka lisää todisteita tarvitaankin. Annamme sille kaksi tähteä.
5. Epsom-suola
Epsom-suola on käytetään säännöllisesti niillä, jotka kärsivät niveltulehduksesta ja kihdestä. Epsom-suola sisältää runsaasti magnesiumia ja sitä käytetään lihasten rentoutumiseen. Sekoita Epsom-suola kylpyveden kanssa ja liota lievittääksesi kihtiin ja muihin niveltulehduksen muotoihin liittyviä kipuja. Jotkut mainostavat Epsom-suolaa yhtenä tehokkaimmista ajankohtaisista kihtihoidoista. Se toimii korjaamalla kehon emäksisyyttä. Liota Epsom-suolakylvyssä 30 minuutin ajan maksimaalisen kivun lievittämiseksi.
Epsom-suolaa on käytetty laajalti kihdin hoidossa, mutta emme löytäneet mitään tieteellistä tutkimusta, joka tukisi sen käyttöä. Annamme sille kaksi tähteä.
6. Kirsikat
Korkeat antioksidanttiset ominaisuudet kirsikoissa vähentää virtsahapon kertymistä ja lievittää siihen liittyvää kihti kipua. Itse asiassa useat tutkimukset ovat osoittaneet kirsikoiden tehokkuuden kihdin hoidossa. Kun osallistujat söivät 10–12 kirsikkaa (tuoreet hedelmät ovat parempia kuin hedelmäuute) jopa 3 kertaa päivässä, kihtihyökkäykset vähenivät 35%. Varoitetaan kuitenkin, kirsikat sisältävät paljon sokeria, mikä kompensoi tämän kotihoidon hyödyllisiä ominaisuuksia kihtipotilailla.
Lisäksi lisääntynyt alkoholin tai puriinin nauttiminen vähensi kirsikan kulutuksessa havaittuja etuja. Toisaalta, kun niitä syödään yhdessä allopurinolin tai kolkisiinin kanssa, hyödyt kasvoivat.
Kirsikoilla on enemmän tutkimustodisteita kuin muilla luonnollisilla kotihoidoilla kihdin hoidossa. Pidämme sitä kuitenkin kahdessa tähdessä johtuen korkeasta sokeripitoisuudesta kulutetun kihdin kivunlievityksen maksimoimiseksi. Banaanit
Syöminen yksi tai kaksi banaanien uskotaan päivittäin hoitavan kihtioireita, koska banaaneissa on paljon kaliumia, mikä estää virtsahappokiteiden muodostumista elimistössä. Lisäksi, jos virtsahappokiteitä on jo muodostunut kehoon, kalium estää niitä jähmettymästä, jotta munuaiset huuhtelevat ne helpommin kehosta.
Banaanien osuma tai puute on yleistä. . Annamme sille kaksi tähteä.
8. Lab-luokan Chanca Piedra
An täysin luonnollinen yrtti, laboratorion luokan Chanca Piedra on tunnettu virtsahapon estäjä. Tämä kasvi estää virtsahapon tuotannon kehossa ja eliminoi kihtihyökkäyksen. Vaikka useimmat ihmiset haluavat mieluummin hoitaa kihtiolonsa kotilääkkeillä, kuten yllä luetelluilla, ongelmana on, että useimmilla näistä kotihoidoista ei ole vankkaa tieteellistä näyttöä siitä, että ne toimivat. Yksi luonnollinen kotilääke, joka on osoittanut positiivisia tuloksia uudestaan ja uudestaan, on laboratorion laatuinen Chanca Piedra.
Pitkään käytettyä munuais- ja sappikivien luonnollisena hoitona Chanca Piedra tarkoittaa ”kivimurskainta”. Tämä rikkakasvien kaltainen kasvi vähentää kihdin esiintymistä elimistössä hajottamalla ja huuhtelemalla kiteytyneen virtsahappokiteen kertymisen.Koska se on osoittautunut tehokkaaksi munuaiskivien, sappikivien ja virtsahapon eston hoidossa, annoimme laboratorion luokan Chanca Piedra viisi tähteä.
Mikä on paras tapa ottaa laboratoriolaatuista Chanca Piedraa kihdin hoitoon?
Kehosi ei yleensä eritä riittävästi virtsahappoa yksinään minimoidakseen kihtihyökkäys. Lab-luokan Chanca Piedra on ylimääräinen lisäys kehollesi voidakseen paitsi huuhdella virtsahappoa munuaisissa ja maksassa myös estää virtsahappokiteiden muodostumista. Chanca Piedran on myös osoitettu auttavan tulehduksessa.
Virtsahappokiteiden liuottamiseksi tai niiden muodostumisen estämiseksi:
-
- Ota herätessäsi 400 mg laboratoriotason chanca piedraa.
- Odota yksi tunti ennen syömistä varmistaaksesi. yrtin suurin imeytyminen.
- Ota 400 mg laboratorioluokan chanca piedraa yöllä.
- Kun kihtikohtauksesi ovat hallinnassa, skaalaa takaisin vain 400 mg: aan päivässä.