ACE Test Prep 2021 – Kuinka suorittaa ACE CPT -tentti ensin Kokeile!

Hei kaikki, tervetuloa lopulliseen ACE CPT -testin valmistelukeskukseen. Tässä keskuksessa opit kaikki tärkeimmät ACE-kokeen vinkit sekä tärkeimmät ACE-opintovinkit. Loppuun mennessä tiedät, kuinka voit suorittaa ACE-kokeen huolestumatta.

Aluksi puhun vaikeimmista ACE-testikysymyksistä, jotka löydät tenttiä tehtäessä. Annan sinulle sitten kaikki ACE CPT -kokeen vastaukset noihin vaikeisiin kysymyksiin.

ACE: n henkilökohtainen harjoittelutesti tunnetaan yhtenä alan vaikeimmista testeistä, ja siinä on 150 monivalintakysymystä. heidän massiivisesta oppikirjastaan, jonka pituus on noin 800 sivua. Joskus he vetävät hyvin hämärää tietoa satunnaisesta tekstirivistä syvälle valtavan oppikirjan sisälle. Tämä voi aiheuttaa paljon ahdistusta testinottajille. Tämä ACE-kokeen valmistelu auttaa sinua navigoimaan tällä sisältömerellä.

Minulla on ilmainen ACE-opinto-opas ja harjoittelutesti, jonka voit tarkistaa, tai suosittelen tutustumaan joukkueeseen Trainer Academy -opistossa. He tuottavat parhaita ACE-oppimateriaaleja, lyhentävät opiskeluaikaa 50% ja tarjoavat jopa tenttipätevyyden.

Hanki ACE-tentin huijauslehti täältä. Trainer Academy: n suostumus.

Jos et ole päättänyt, minkä henkilökohtaisen kouluttajan sertifikaatin valitset, suosittelen, että teet tietokilpailun selvittääksesi, mikä Cert sopii sinulle parhaiten.

Kaikki lopeta lyöminen nyt, menemme heti siihen!

Kuinka suorittaa ACE CPT -testi:

Viisi vaikeinta ACE-testikysymystä

Okei kaikille, tässä puhun vaikeimmista kysymyksistä, jotka löydät ACE-tentistä. Ehdotan, että yrität vastata näihin kysymyksiin ennen siirtymistä alla oleviin vastausosioihin. Oppikirjasi on paras resurssi näiden vastausten löytämiseen. Näiden viiden kysymyksen jälkeen löydät myös paljon enemmän harjoituskysymyksiä täältä verkkosivustoltani.

1. 45-vuotias nainen nimeltä Susan tulee etsimään liikuntaohjelmaa. Kun olet käynyt läpi täydellisen terveysriskien arvioinnin, huomaat, että hänen äidillään on diabetes ja hän tupakoi savukkeita. Susan tapasi myös tupakoida, mutta lopetti vuosi sitten. Tällä hetkellä hän kytkeytyy pois juoksumaton ja kiinteän pyörän välillä kolme päivää viikossa noin 30 tai 45 minuutiksi. Hänen ruumiinindeksi on 31, systolinen verenpaine 142 mmHg, diastolinen lukema 88 mmHg ja 187 mg / dl seerumin kokonaiskolesterolia. Mikä on riskiluokitus, johon asetat Susanin, ja kuinka monta Susanin riskitekijää ACSM: n ja ohjeiden mukaan on?
   1. pieni riski, 2 riskitekijää
   2. kohtalainen riski, 2 riskitekijää
   3. kohtalainen riski, 4 riskitekijää
   4. korkea riski, 4 riskiä tekijät
2. Mikä on palautuvuuden mukaan siihen liittyvä voimahäviöaste?
   1. PT-asiakas, joka lopettaa harjoittelun, menettää voimansa kaksinkertaisella nopeudella kuin he saivat sen.
   2. PT-asiakas, joka lopettaa harjoittelun, menettää voimaa samalla vauhdilla kuin he saivat sen.
   3. PT-asiakas, joka lopettaa harjoittelun, menettää voimansa puolet siitä nopeudesta, jonka hän on saanut.
   4. PT-asiakas, joka lopettaa harjoittelun, menettää voimaa .25-nopeudella kuin he saivat sen.
3. Jos sinulla on asiakas, jonka tavoitteena on saada lihasvoimaa, mikä on vastustuskyvyn kasvunopeus, jota sinun tulisi käyttää asiakkaan etenemiseen?
   1. Kun asiakas saavuttaa päätelaitteiden määrän, lisää kuormaan 5%
   2. Kun asiakas saavuttaa päätelaitteiden määrän, lisää 8% kuormaan
   3. Kun asiakas saavuttaa päätelaitteiden määrän, lisää 10% lataukseen
   4. Kun asiakas saavuttaa päätelaitteiden määrän, lisää 15% kuormaan
4. Mitkä kolme lihasta aiheuttavat olkapään ulkoisen pyörimisen?
   1. Teres major, Subscapularis, Infraspinatus
   2. Selkäpuolen deltalihakset, Trapezius-ylempi ja Rhomboid-duurit
   3. Pectoralis minor, Teres minor ja latissimus dorsi
   4. Teres molli, takimmainen deltalihas ja infraspinatus
5. Mikä on verenpaineesta kärsivän asiakkaan suositeltu liikunnan intensiteetti?
   1. 40-50% VO2-arvosta
   2. Ja RPE 9–13
   3. 40-60% VT2-arvosta
   4. 70-70% ja 80% heidän maksimisykkeestään

Viisi vaikeinta ACE CPT -kokeen vastausta

ACE-kysymyksen numero 1 erittely: Olen varma, että teillä kaikilla on muistanut kaikki luokitukset ja riskitekijät oikein? Rehellisesti sanottuna kaikkien riskitekijöiden muistaminen vaatii paljon muistamista. Tämän lisäksi kaikilla heillä on enemmän kuin yksi tekijä.

Tässä tapauksessa Susanin äiti tupakoi, mikä ei tarkoita mitään. Vaikeinta on, että Susan lopetti tupakoinnin vuosi sitten. Sinun on tiedettävä, että tupakoinnin lopettamisen aikataulu on kuusi kuukautta, jotta se voidaan poistaa positiivisena riskitekijänä.

Susan työskentelee muutama päivä viikossa, mikä tarkoittaa, että hän ei ole istuva henkilö, joten ei riskitekijä. Susanin painoindeksi on 31, joka on hieman yli 30 rajan, mikä lisää riskitekijän.

Hänellä on systolinen lukema 142, joka on hieman yli 140 rajan, mikä lisää toisen positiivisen riskitekijän. Hänen seerumin kolesteroli on 188, mikä on alle 200 raja-arvon, joten ei riskitekijöitä.

Kaiken tämän lisäksi sinun on tiedettävä, kuinka monta riskitekijää liittyy kuhunkin riskiluokkaan., Matala riskiä tarkastellaan kahdessa riskitekijässä. Kohtalainen riski on enemmän kuin kaksi riskitekijää tai yhtä suuri kuin kaksi. Susanilla on kaksi riskitekijää.

Sinun on muistettava kaikki positiiviset riskitekijät ja miten ne voidaan määrittää perhehistoriasta, tupakoinnista, iästä, istumattomasta elämästä, kohonneesta verenpaineesta, liikalihavuudesta, prediabeteksesta, dyslipidemiahaltiat sekä ainoa negatiivinen riskitekijä korkealle HDL-kolesterolille.

ACE-kysymyksen numero 1 vastaus: B (2): kohtalainen riski, kaksi riskitekijää

ACE-kysymyksen numero 2 erittely: Tämä on loistava esimerkki ajasta, jolloin ACE vetää satunnaisen tilaston tai viivan syvältä oppikirjasta. Palautettavuus puhuu siitä, miten keho menettää lihasmassaansa ja voimaa, kun henkilö lopettaa vastuskoulutuksen.

Oppikirjan mukaan voimaa menetetään noin puolella siitä nopeudesta, jonka se on saanut. Rehellisesti, tämä on erittäin tärkeää tietoa henkilökohtaisen koulutuksen alalla. Mutta testiä varten monet ihmiset ohittavat sen yli lukiessaan oppikirjaa, koska se ei todellakaan erotu.

ACE-kysymyksen numero 1 vastaus: C (3): Puolet hinnasta

ACE-kysymyksen numero 3 erittely: Tämä kysymys tulee suoraan luku 10 koulutusohjelmien etenemisestä ja kehittämisestä. Toivon, että opiskelet ja muistat, mitä sinun on tehtävä edistyksesi jokaisen koulutustavoitteen suhteen, koska useimmat ihmiset eivät. Useimmat ihmiset keskittyvät muistamaan, mitä oppikirja taulukoissa ja kaavioissa on. Tämä on järkeä.

ACE puolestaan haluaa toisinaan löytää satunnaisia tilastoja satunnaisten kappaleiden S keskeltä. Jos näet tilastoja satunnaisen kappaleen keskellä, korosta se välittömästi.

ACE-kysymyksen numero 1 vastaus: A (1): 5%

ACE-kysymyksen numero 4 erittely: Henkilökohtaisen mielestäni ACE-oppikirja ei toimi parhaiten osoittamalla, mitkä lihakset aiheuttavat tiettyjä liikkeitä. Oppikirjassa näet lyhyitä tietoja ulkoisista ja sisäisistä kiertotesteistä sekä rotaattorista.

Sinun on tiedettävä molempien osien tiedot, jotta vastaus olisi oikea.

ACE-kysymyksen numero 1 vastaus: D (4): Teres-pieni, deltoidinen takaosa ja Infraspinatus

ACE-kysymyksen numero 5 erittely: Tätä kysymystä varten sinun on muistettava jokainen erityispopulaatiot sekä kullekin suositeltu intensiteettitaso. Kysymyksen seuraava osa on, mitä menetelmää intensiteetin mittaamiseksi käytetään hypertensiota sairastavien asiakkaiden kanssa?

Tämä kysymys voi olla vaikea, koska kaikki neljä intensiteetin mittausmenetelmää melkein kuulostavat ja näyttävät hyvin samanlaisilta. Erityisesti VO2 max ja VT2. Mutta vastausta tähän kysymykseen ei löydy sydän- ja hengitysharjoitteluluvusta, vaan erityisryhmistä.

RPE: tä tulisi käyttää suurimmalle osalle erityisväestöjä. Mukaan lukien hypertensiiviset asiakkaat.