Satunnainen happamat refluksit ovat yleisiä, eikä niistä yleensä tarvitse huolehtia. Kuitenkin, jos sinulla on usein refluksi, se voi olla krooninen tila, jota kutsutaan gastroesofageaaliseksi refluksitaudiksi (GERD).
Tunnistat GERD: n, kun koet usein mahahapon palautumisen ruokatorveesi. GERD: n oireita ovat rintakipu, närästys ja ruoan tai nesteen regurgitaatio.
GERD on epämiellyttävä ja epämiellyttävä. Voit myös kokea pitkäaikaisia vaurioita, kuten arpikudoksen muodostumisen ruokatorveen tai jopa syöpämuutokset ruokatorven vuoraukseen, Barrettin ruokatorveen kutsuttu tila.
Happorefluksijaksojen minimointi on mahdollista elämäntapojen avulla. muutoksia. Digestive Disorders Associates -palvelussa palveluntarjoajamme auttavat sinua tunnistamaan refluksisi yleiset laukaisijat, jotta voit syödä, elää ja nukkua mukavammin.
Seuraavassa on lueteltu joitain yleisimpiä happamat refluksit aiheuttavia tekijöitä.
Tupakointi
Tupakointi vaikuttaa kielteisesti terveyteesi monin tavoin, myös hapon osalta palautusjäähdytys. Se voi pahentaa oireita, koska se vahingoittaa limakalvoja ja lisää happosi eritystäsi. Tupakointi heikentää myös kurkun refleksejä ja vähentää syljeneritystä, mikä on tärkeää mahahapon vaikutusten neutraloimiseksi.
Suuret ateriat ja myöhäisillan välipalat
Kun syöt suuren aterian , ruoan sulattaminen vie kehollasi kauemmin. Tämä tarkoittaa, että kun makaat nukkumaan, mahassasi voi vielä olla ruoansulatusta, joten mahahappo on läsnä ja valmis virtaamaan takaisin ruokatorveesi heti, kun makaat nukkumaan.
Sama koskee myöhäisillan aterioita ja välipaloja. Syöminen ja sitten makaaminen rentoutua tai nukkua aiheuttaa todennäköisesti hapon regurgitoinnin ja palautusjäähdytyksen. Kävele illallisen jälkeen ja suunnittele ateriat aikaisemmin, jotta sinulla on aikaa täysin sulattaa.
Käynnistä elintarvikkeet
Jotkut elintarvikkeet aiheuttavat todennäköisemmin happamat refluksit. Näitä ovat mausteiset ruoat, kuten kuuma kastike ja chili, sekä valkosipuli, sipulit ja rasvaiset elintarvikkeet. Tomaattipohjaiset ruokalajit, kuten pizza tai spagettikastike, ovat muita yleisiä laukaisijoita. Varo myös currya, sitrushedelmiä ja suklaata.
Syynä voivat olla myös juomat, mukaan lukien kahvi, hiilihapotetut juomat ja alkoholi. Ja ajattele kahdesti, ennen kuin puhdistat kitalaesi illallisen jälkeisellä mintulla – se on myös happamat röyhtäykset.
Lääkitys
Aspiriini ja ibuprofeeni voivat ärsyttää vatsaa ja myötävaikuttaa happovirtaukseen. . Jos sinulla on kipuja tai tarvitset ratkaisua päänsärkyyn, kysy Digestive Disorders Associates -palveluntarjoajiltamme, mitä lääkkeitä voit käyttää ja jotka eivät todennäköisesti aiheuta refluksointia. Tietyt verenpainelääkkeet voivat edelleen pahentaa refluksointia. Keskustele lääkäreiden kanssa vaihtoehtoisista lääkkeistä, jotka voivat olla vatsassasi ja kunnossasi lempeämpiä.
Näiden laukaisijoiden välttäminen voi vähentää happamat refluksit tai GERD-oireet, mutta jos huomaat silti, että kärsit, Digestive-lääkäreidemme Häiriötyöntekijät voivat auttaa sinua myös muissa hoidoissa. Ne tarjoavat sinulle antasidien, reseptilääkkeiden ja mahdollisen leikkauksen GERD: n ratkaisemiseksi.
Jos sinulla on oireita, jotka viittaavat happamat refluksit tai GERD: hin, ota yhteyttä Digestive Disorders Associatesiin tänään. Luomme kokonaisen hoitosuunnitelman, joka sisältää laukaisijoiden tunnistamisen ja välttämisen parantamiseksi. Soita toimistollemme Annapolisissa, Marylandissa, tai napsauta ”aikataulu nyt” -painiketta ja pyydä tapaamista online-työkalun avulla.