Suklaalla on historiallisesti ollut huono rap, joka on aiheuttanut monia iho-ongelmia, kuten puhkeamista, aknea ja ennenaikaista vanhenemista, mutta totuus on, että suklaa ei yleensä ole tärkein syyllinen.
Jatka lukemista saadaksesi selville, aiheuttaako suklaa puhkeamista, miten se voi todella olla sinulle hyvä ja mikä suklaa valita terveellisemmälle iholle!
Onko suklaa puhkeamista?
Vaikka suklaassa olevat suuret määrät jalostettua sokeria ja maitotuotteita voivat olla haitallisia ihollesi, ei ole todisteita siitä, että suklaa aiheuttaisi puhkeamista tai aknea.
Mutta älä juhli maitosuklaalohko vielä! Runsas sokeri- ja maitotuoteruokavaliot voivat lisätä talin tuotantoa, mikä kannustaa kehon öljyntuotantoon ja voi johtaa lopulta puhkeamiseen.
Joillekin ihmisille maitotuotteiden ja sokeripitoisten aineiden nauttiminen aiheuttaa hormonaalisia muutoksia ja aiheuttaa bakteereja rakentaa, tukkia huokoset ja luoda näppylöitä. Kyse on sinulle sopivan tasapainoisen ruokavalion löytämisestä.
Voisiko suklaa olla hyväksi ihollesi?
Tutkimukset ovat paljastaneet, että korkealaatuisissa tummissa suklaissa käytetyt kaakaopavut ovat erinomainen lähde. antioksidantteja. Antioksidantit hyödyttävät todella ihoasi, koska ne rajoittavat iholle haitallisten vapaiden radikaalien tuotantoa, jotka tuhoavat vaurioituneet ihosolut ja pitävät ihosi tuoreena pidempään.
Sen lisäksi, että kaakaopavuissa on paljon antioksidantteja , jotka ovat upeita ihollesi, ne voivat myös auttaa sydän- ja verisuoniterveydessä. Niiden on osoitettu auttavan alentamaan verenpainetta, parantamaan verenkiertoa aivoissa ja sydämessä, estämään veritulppia ja torjumaan soluvaurioita.
Oikean suklaan valinta
Avain saamiseen suklaakakkusi ja myös sen syöminen? Vältä suklaata, jolla on korkea sokeri- ja maitotuote … tai syö yksinkertaisesti!
Maidossa ja valkosuklaassa on enemmän maitotuotteita, sokeria ja muita lisäaineita kuin tumma suklaa. Joten, jos aiot hemmotella itseäsi ylimääräisellä neliöllä suklaata (etkä halua tuntea syyllisyyttä siitä) – tavoita tummaa suklaata!