Hyvä Patti,
minä menin naimisiin mieheni kanssa vuosi sitten. Tiesin, että menin naimisiin upean miehen kanssa, mutta en tajunnut, että hänen koko perheensä on ihana. He omistavat erittäin menestyvän yrityksen Pasadenassa, ja kaikki perheenjäsenet ovat toivottaneet minut tervetulleeksi tulemaan osaksi heidän yritystään. Rakastan työtä, rakastan työskentelyä yhteisössä ja rakastan perhettä ja kuinka tukevaa he ovat olleet.
Ongelmana on, että joka kerta kun olen vanhimman sisaren, Nancyn lähellä, saan epämiellyttävä. Nancy johtaa yritystä ja on pohjimmiltaan pomoni töissä. Menen edestakaisin joko pelottelun ja ujouden ympärillä tai salaa kriittisen ja kauhistuneen välillä. Ajattelen jatkuvasti raivokkaita ajatuksia siitä, kuinka hän on vaativa osaaminen ja liian pomo ja hallitseva.
Kun kuitenkin olen poissa hänestä, huomaan, että Nancy ei oikeastaan tee mitään väärin. Hän pitää asiat käynnissä, mutta ei ole ollut lainkaan dominoiva. Itse asiassa, jos olen rehellinen, hän kiinnittää huomiota minuun ja kannustaa uusia ideoitani. Nancy on kunnioittava kaikkia perheenjäseniä kohtaan ja erityisen ystävällinen iäkkäitä anoppiani kohtaan. Hän on osa sitä, miksi rakastan työskentelyä perheyrityksessä. Mutta minulla on edelleen nämä irrationaaliset vihaa aallot häntä kohtaan.
Isäni kuoli, kun olin hyvin nuori, ja äitini jätti minut kasvattamaan isoäitini, joka oli hyvin hallitseva. Koko lapsuuteni ajan tunsin, että minun oli taisteltava jatkuvasti, jotta minulla olisi lainkaan oikeuksia. Tajusin äskettäin, että reagoin sisareni kanssa samalla tavalla kuin isoäitini, enkä halua tehdä sitä. On aika siirtyä vanhasta lapsuuden draamastani ja jättää se taakse. Haluan olla yhteydessä mieheni perheeseen sopusoinnussa sekä työssä että kotona.
– Beth
Rakas Beth,
Tämä on erittäin jännittävä aika molemmissa henkilökohtainen ja työelämäsi ja sellainen, josta ei tule pulaa uusista perhesuhteista ja haasteista. Kuten usein tapahtuu, kun ihmiset liikkuvat eteenpäin, se ei kuitenkaan ole ilman emotionaalisten matkatavaroiden hankalaa painoa – elementtejä, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka hyvin sopeudut olosuhteidesi viimeisimpään muutokseen ja sen tarjoamiin kasvumahdollisuuksiin. div id = ”1a54fb2ace”>
Haluat parantua menneiden traumojen kivusta ja epävarmuudesta, jotta ne eivät häiritse elämääsi tänään. Se on erinomainen tavoite. Olet jo ottanut ensimmäisen kriittisen askeleen tunnustamalla, että sisaresi kohtelee sinua hyvin, mutta reagoit emotionaalisesti ikään kuin hänen käyttäytymisensä olisi julma hiilikopio siitä, mitä olet aiemmin kokenut isoäitisi kanssa. Tätä kutsutaan siirtymiseksi. Mitä enemmän tunnustat ja koet tukahdutetut tunteesi lapsuusiän matriarkkaa kohtaan, sitä vähemmän voimaa nuo historialliset tunteet pystyvät käyttämään siihen, mitä teet tänään.
Tämän tavoitteen saavuttamiseksi ja vähentämään taipumusta siirtää tunteita toisille, suosittelen vahvasti ammattimaista neuvontaa. Etsi terapeutti, johon luotat ja jonka kanssa olet yhteydessä. Muista kuitenkin, että on hyvä mahdollisuus, että siirrät lopulta tunteet myös terapeutillesi. Se on usein osa terapeuttista prosessia, jonka terapeutti opastaa sinut läpi. Tavoitteena on, että te kaksi luodaan turvallinen, yksityinen tila, jossa tutkit ja parannat huolellisesti nämä tuskalliset muistot.
Kokeile tätä harjoitusta siihen asti. Kirjoita muistiin kaikki ne ominaisuudet, sekä hyvät että huonot, jotka ovat ominaisia isoäidillesi. Kirjoita sitten erilliselle paperille kaikki Nancyn piirteet. Kun olet tarkistanut molemmat luettelot, kirjoita käyttäytymiset isoäitisi luettelosta, jonka siirrät tällä hetkellä kädellesi. Katso selkeästi eroa.
Seuraava vaihe on valita negatiivinen piirre isoäitisi luettelosta ja muistaa tietty aika, jolloin hänellä oli kyseinen ominaisuus ja sinusta tuntui, että sinua kohdeltiin väärin. Näe kokemus mielesi silmissä ja tunne vihasi ja satutuksesi. Tee se jokaisella negatiivisella piirteellä ja alat ymmärtää, mihin kaikki tämä on juurtunut.
Jaa tämä kokemus uudelle terapeutillesi. Saatat huomata, että terapeuttinen työ auttaa suhteitasi ja ehkä jopa suhdetta isoäitiisi, jos olet edelleen yhteydessä häneen. Koet varmasti parannusta nykyisissä kontakteissasi. Älä anna menneisyyden häiritä uutta uraa, uutta perhettä ja muita tulevia suhteita.
Patti Carmalt-Vener, Etelä-Kalifornian intensiivisen lyhytaikaisen psykoterapian yhdistyksen tiedekunnan jäsen, on ollut psykoterapeutti yksityislääkärissä 23 vuotta ja sillä on toimisto Pasadenassa. Ota yhteyttä häneen (626) 584-8582 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected]. Käy hänen verkkosivustollaan, patticarmalt-vener.com.