Tausta: Vaikka aivastelun tiedetään aiheuttavan alaselän kipua, ei ole objektiivista tietoa syntyvästä kuormituksesta, kun aivastelu. Lisäksi objektiiviset todisteet eivät tue alaselän kivun vähentämiseen usein suositeltuja lähestymistapoja, kuten molemmin käsin nojaamista seinää vasten.
Menetelmät: Osallistujat olivat 12 tervettä nuorta miestä (keski-ikä 23,25 ± 1,54 vuotta), joilla ei ollut selkäydinkipua tai alaselän kipua. Mittaukset tehtiin käyttämällä kolmiulotteista liikkeensieppausjärjestelmää ja pinnan elektromyogrammeja kolmessa koeolosuhteessa: normaalia aivastusta varten, jolle on tunnusomaista rungon etuosan kaltevuus; jalusta, jossa ruumis pidettiin tarkoituksella pystyssä asennossa aivastettaessa; ja pöytä, jossa osallistujat nojautuivat molemmin käsin pöydälle aivastellessaan. Analysoimme ja verrattiin nikamavälilevyn puristusvoimaa, matalaa selkämomenttia, maan reaktiovoimaa, rungon kallistuskulmaa ja peräsuolen ja pystysuorien spinae-lihasten yhteistä supistumista kolmessa tilassa.
Tulokset: Nikamien välisen levyn puristusvoima ja maan reaktiovoima olivat huomattavasti pienemmät jalusta- ja pöytäolosuhteissa kuin normaalissa tilassa. Yhteiskontraktioindeksiarvo oli puuston kunnossa merkittävästi korkeampi kuin normaaleissa ja pöytäolosuhteissa.
Tulkinta: Aivastettaessa kehon asento jalustassa tai pöydässä voi vähentää alaselän kuormitusta verrattuna normaaliin aivastustilaan. Siten molempien käsien asettaminen pöydälle tai muuten pystysuoran kehon asennon säilyttäminen näyttää olevan hyödyllistä alhaisen selkäkuormituksen vähentämisessä aivasteltaessa.