Allerginen nuha ja huimaus
Ruuhista ihon kutinaan allerginen nuha voi aiheuttaa oireiden kehittymistä koko kehoon. Tämä johtuu osittain histamiinista, kemikaalista, jonka immuunijärjestelmä vapauttaa yrittäessään pestä allergeenit, kuten siitepöly ja eläinten hilse. Ehto voi kuitenkin vaikuttaa myös Eustachian-putkeen, ja tämä johtaa huimaukseen.
Eustachian-putki kulkee keskikorvasta kurkun takaosaan tasoittamaan korvan painetta ja ylläpitämään tasapainoa. Kun histamiini vapautuu, nenässä voi kuitenkin esiintyä tulehdusta, minkä seurauksena tämä putki voi tukkeutua. Tämä aiheuttaa paineen ja nesteen kertymistä ja huimauksesta tulee ongelma.
Allergisen nuhan aiheuttamaan huimaukseen liittyy yleensä muita ongelmia, kuten:
- Ruuhkia
- Kipeät korvat
- Päänsäryt
- Tukkeutuneet korvat
- Väsymys
Kun immuunijärjestelmäsi heikentää vapautuneen histamiinin määrän pitäisi ratkaista kaikki tulehdukset ja vuorotellen huimauksen tunteiden pitäisi helpota. Jos ongelma jatkuu kuitenkin pitkään, on suositeltavaa käydä lääkärin kanssa neuvojen saamiseksi.
Mitä voit tehdä?
Osoita ruokavaliota – tietyt elintarvikkeet, kuten savustettu liha, saksanpähkinöissä, cashewpähkinöissä, maitopohjaisissa tuotteissa ja keinotekoisilla väreillä varustetuissa elintarvikkeissa on runsaasti histamiinia, joten niitä on parasta välttää allergisen nuhan yhteydessä. On kuitenkin ruokia, joissa on vähän histamiinia ja joita voit syödä, kuten tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja lihaa, sekä yrttiteitä.
Kokeile Echinaceaa – immuunijärjestelmän on työskenneltävä erityisen ahkerasti, kun kärsit allergisista nuha allergeenien torjumiseksi. Tämä rasittaa sitä paljon, joten ylimääräinen apu, josta voit antaa sille, voi olla hyödyllistä. Echinafoce Echinacea -pisarat ovat ihanteellisia tähän tarkoitukseen, koska ne on valmistettu tuoreesta Echinaceasta immuunijärjestelmän täydellisen tukemiseksi.
Kokeile nokkosen teetä – tämä on luonnollinen antihistamiini, joten sen pitäisi auttaa sinua käsittelemään tulevia oireita noin tämän kemikaalin seurauksena. Tällaisia oireita ovat tulehdus ja siten myös huimaus.
Lisää C-vitamiinin saantiasi – C-vitamiini on luonnollinen antihistamiini ja on hyvä myös immuunijärjestelmälle. Tämä tarkoittaa, että se on erinomainen lisä ruokavalioosi, kun kärsit allergisesta nuhasta. Voit saada C-vitamiinia sitrushedelmistä, kuten appelsiineista, mutta älä unohda, että mansikat, parsakaali, tomaatit ja lehtivihannekset sisältävät myös C-vitamiinia.
Kuinka välttää allergeeneja
Allerginen nuha oireet voivat helpota, jos otat toimenpiteitä välttääksesi laukaisun, tämä voi kuitenkin olla vaikeaa, tässä on muutama vinkki.
Eläinten hilse – jos sinulla on lemmikkejä, luo kotisi eläimettömät alueet.
Pölypunkit – käytä allergiatestäviä vuodevaatteita ja pese lakanat vähintään kerran viikossa.
Mold-itiöt – puutu kaikkiin kosteisiin lähteisiin.
Siitepöly – seuraa paikallista siitepölymäärääsi ja vältä menemistä ulos, kun määrä on suuri.
Allergisen nuhan aiheuttama huimaus liittyy yleensä sairauden muihin oireisiin, mukaan lukien tulehdus ja ruuhkat. Siksi hoidosta päätettäessä on parasta löytää sellainen, joka käsittelee monia allergiseen nuhaan liittyviä oireita.
Pollinosan Hayfever -tabletteja voidaan käyttää monien allergisen nuhan oireiden korjaamiseen, mukaan lukien aivastelu, silmien vetiset silmät, tulehdukset ja ruuhkat, joiden pitäisi puolestaan helpottaa kaikkia huimauksen tunne. Ne on valmistettu seitsemästä trooppisesta yrtistä, ja ne eivät myöskään ole täysin uneliaita!
Vaihtoehtoisesti saatat tuntea tarpeen puuttua ruuhkautumiseen huimauksen ratkaisemiseksi. Sinuforce-nenäsumute voi siksi osoittautua hyödylliseksi, koska se sisältää mentolia nopeaan helpotukseen nenän katarrasta.
Tavanomaiset hoidot
Jos huimosi on erityisen huono ja siihen liittyy muita oireita, kuten ruuhkia , lääkäri saattaa haluta määrätä sinulle steroidisen nenäsumutteen. Tämä on kuitenkin vain lyhytaikainen ratkaisu, koska sen pitkäaikaisella käytöllä voi olla hankalia sivuvaikutuksia.
Antihistamiineja voi saada myös lääkäriltä tai apteekista. Nämä estävät histamiinin vapautumisen helpottaakseen tämän kemikaalin aiheuttamia oireita.