Oletko aneeminen? Raudan puute? Monilla naisilla on – itse asiassa noin 20 prosentilla (hedelmällisessä iässä) olevista naisista on raudanpuuteanemia, joka ”ei sisällä naisia, joilla on yleensä vain vähän rautaa. Jos” olet kokenut painonnousua sen takia, se ” on aika pohtia vakavasti rautalisääsi – jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa tasapainottamaan painoasi ja aloittamaan aineenvaihduntasi.
Italialaisessa vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin 21 aneemista naista neljän kuusi kuukautta, kun he ottivat raudalääkkeitä suun kautta anemian hoitoon. Tutkimuksen lopussa raportoitiin, että heidän vyötärönsä kutistuivat, paino laski ja painoindeksi ”laski merkittävästi”. Melko upeita tuloksia, eikö?
Raportissa mainittiin, että tutkimus oli todellakin pieni ja että tarvitsisi enemmän tutkimuksia konkreettisen suosituksen antamiseksi, mutta alustavien tulosten mukaan ”raudanpuutteen hoito voi parantaa paitsi hematologisia myös metabolisia ja antropometrisiä parametreja ”Suuret sanat, aattona n suurempi merkitys. Autat tasapainottamaan veresi samalla kun lisäät energiaa ja aineenvaihduntaa samalla kun muutat kehosi muotoa (ihannetapauksessa, jos kaikki menee suunnitelmaksi ja jatkat terveellistä ruokailua).
Katso Tämä!
FitSugar-luokka
Keskustele lääkärisi kanssa ja selvitä, kuinka paljon rautaa on turvallista ottaa anemian hoitoon. Muutoksesta saatat olla iloisesti yllättynyt. painossasi!