Applebeesin itämainen kanasalaatti

Tämä herkullinen itämainen Copycat-kanasalaatti Applebeesista valmistetaan leivitetyllä kanalla, kaalilla, romaanilla, viipaloidut mantelit, kurkku ja rapea chow mein, heitetty maukkaaseen aasialaiseen kastikkeeseen!

Jos tarvitset hauskaa tapaa vaihtaa tyypillinen salaatti, kokeile antaa sille itämaista makua! Voit kokeilla tätä Applebee-kopiota, aasialaista Ramen-salaattia tai kiinalaista pastasalaattia.

kopiointiresepti

Kuka täällä rakastaa salaattia? En valehtele, kun sanon, että tilaan salaattia 90% ajasta, jolloin lähdemme syömään. Joten namia!

Olen huomannut, että minulla on suosikkisalaatti jokaisessa ravintolassa, ja suosikkini Applebee’sistä on heidän Oriental Chicken Salad. Onneksi löysimme kopioreseptin, joka maistuu aivan kuin todellinen asia! . Se on niin runsas ja siinä on niin paljon upeita aasialaisia makuja. Jos olet salaatin rakastaja, pidät tästä varmasti!

kotitekoinen itämainen kastike

Tämä maukas itämainen kastike on valmistettu vain viidestä ainesosasta!

  • hunaja
  • riisietikka
  • majoneesi
  • dijon-sinappi
  • seesamiöljy

Sekoita ainekset yksinkertaisesti ja pidä kylmässä, kunnes olet valmis kaada se salaatin päälle. Saattaa olla hyvä palvella sidos sivussa, jotta ihmiset voivat lisätä niin vähän tai niin paljon kuin haluaisivat. Se on myös hyvä, joten salaattijäämät kestävät kauemmin jääkaapissa.

MUUTOKSET + VINKKEJÄ

Itämainen Salaattimuunnelmat: Salaatit on niin helppo säätää sopiviksi suosikkimakuihisi, ja tämä ei ole erilainen. Liian monilla muutoksilla sitä ei kuitenkaan voida pitää kopiona, mutta se on ok. Niin kauan kuin rakastat sitä! Tässä on muutama idea:

  • Kana: Panko-murusien sijaan voit käyttää murskattuja maissihiutaleita tai Ritz-keksejä
  • Mandariin appelsiinit
  • Silputut paahdetut cashewpähkinät
  • Paahdetut seesaminsiemenet
  • Leikattu paprika

Voinko tehdä tämän etukäteen? Kyllä, voit tehdä tämän jopa päivä etukäteen. Jätä vain chow mein -nuudelit ja pukeutuminen vasta ennen tarjoilua. Säilytä myös kanaa omassa ilmatiiviissä astiassa.

Aseta kaikki muut ainesosat salaattikulhoon, peitä paperipyyhkeellä liiallisen kosteuden imeytymiseksi ja peitä muovikelmulla tai kannella. Poista kansi ja paperipyyhe juuri ennen tarjoilua ja lisää sitten chow mein-nuudelit, kana ja kastike.

Voinko paistaa kanaa ilmassa? Tietysti! Ilmarasvan käyttö on helppoa ja vähän terveellisempää. Esilämmitä yksinkertaisesti ilmakeittimen lämpötila 350 ° F: seen. Järjestä nauhat koriin varmistaen, että ne eivät kosketa. Kypsennä kanaa noin 12 minuuttia tai kunnes sisäinen lämpötila on 165 ° F.Sinun on ehkä kypsennettävä kana erissä.

Voit myös paistaa ne uunissa. Kuumenna uuni 425 ° F: seen ja paista 15-20 minuuttia.

Lisää salaattireseptejä:

  • Pihvi- ja Tortellini-salaatti
  • Aasialainen pastasalaatti
  • Kana ja marja Salaatti
  • Kana-keisarisalaatti
  • Buffalo-kanasalaatti
  • Hunaja-sinappikana-avokado-kanasalaatti

Applebeen itämainen kanasalaattiresepti

Tallenna RecipeRatePinPrint
4.62 21 äänestä

Tämä herkullinen itämainen Copycat-kanasalaatti Applebeesista on valmistettu leivitetyllä kanalla, kaalilla, romaanilla , viipaloitu manteli, kurkku ja rapea chow mein, heitetty makuun aasialaiseen kastikkeeseen!

Kurssisalaatti
Kiinalainen keittiö

Valmisteluaika 10 minuuttia
Kypsennysaika 5 minuuttia
Kokonaisaika 15 minuuttia

2 annosta
Kalorit 1432 kcal
Kirjoittaja Lil ” Luna

ainesosat

kastike

  • 3 rkl hunajaa
  • 1 1/2 rkl riisiviinietikkaa
  • 1/4 cup majoneesia
  • 1 tl dijon-sinappia
  • 1/8 tl seesamiöljyä

Paistettua kanaa

  • 2 kananrintaa
  • 1 muna
  • 1 kuppi maitoa
  • 1 kuppi jauhoja
  • 1 kuppi pankoa
  • 1 tl suolaa
  • 1/4 tl pippuria
  • 3 kupillista kasviöljyä paistamiseen

salaatti

  • 3 kuppia romaanisalaattia hienonnettuna
  • 1/2 kupillista hienonnettua punakaalia
  • 1 / 2 kuppia napakaalia hienonnettuna
  • 1 silputtu porkkana
  • 3 rkl viipaloituja manteleita

Ohjeet

  • Sekoita kaikki kastikkeen ainesosat ja pidä kylmässä, kunnes valmis tarjoilemaan.
  • Esikuumenna suuressa kattilassa öljyä keskilämpötilalla.
  • Leikkaamisen aikana leikkaa kananrinta useita pitkiä ohuita nauhoja. Aseta sivuun.
  • Vatkaa muna ja maito yhteen pieneen kulhoon. Yhdistä erillisessä kulhossa jauhot, panko, suola ja pippuri. Kasta nauhat muna-seokseen ja sitten jauhoihin, päällystämällä ne kokonaan.
  • Kun öljy on kuumaa, lisää varovasti kanannauhat ja paista 3-4 minuuttia tai kunnes se on kypsynyt tai kullanruskea. Aseta paperipyyhkeelle jäähtymään. Kun se on jäähtynyt, leikkaa puremakokoisiksi paloiksi.
  • Valmistele salaatti yhdistämällä romaine, punakaali, napakaali, porkkanat ja kurkku. . Lisää hienonnettuja kananpaloja ja ripottele manteleilla ja chow mein. Yläosa herkullisella itämaisella hunajakastikkeella ja nauti!

Video

Ravintosisältö
Applebee ”s Itämainen kanasalaattiresepti
Määrä annosta kohti
Kalorit 1432 Rasvasta peräisin olevat kalorit 684
% päivittäinen arvo *
Rasva 76g117%
Tyydyttynyt rasva 35g219%
Kolesteroli 250mg83%
Natrium 2019mg88%
Kalium 1652mg47%
Hiilihydraatit 116g39%
Kuitu 8g33%
Sokeri 38g42%
Proteiini 71g142%
A-vitamiini 11930IU239%
C-vitamiini 25,7mg31%
Kalsium 323mg32%
Rauta 7,5mg42%
* Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori -ruokavalioon.

Tämän reseptin tekeminen? Merkitse meille!

Jaa se meitä Instagramissa käyttämällä hashtagia #lilluna , jotta voimme nähdä mitä olet luomassa keittiössä!

Tykkäävätkö tämä resepti?

Kiinnitä se nyt!

Kiinnitä se nytPine it now

Leave a Reply

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *